Los mejores tenis Nike para estar de pie todo el día
Guía de compra
Permanecer de pie durante mucho tiempo puede implicar algunos riesgos para la salud, pero los tenis pueden marcar una gran diferencia.
Durante la última década, las investigaciones han disparado la alarma sobre los peligros de estar demasiado tiempo sentado y algunas investigaciones lo comparan con fumar en términos de los riesgos que representa para la salud. Pero ¿qué efectos tiene estar de pie todo el día?
Estar de pie todo el día también tiene algunas desventajas. Por ejemplo, un estudio publicado en el Rehabilitation Nursing Journal señala que trabajar de pie todo el día puede provocar fatiga muscular general, dolor lumbar, rigidez en el cuello y los hombros y dolor de pies. Otro estudio publicado en la revista Ergonomics descubrió que estar de pie más de dos horas en el trabajo puede provocar molestias físicas y afectar la salud emocional.
Pero tenemos buenas noticias: los tenis que te pones cuando pasas mucho tiempo de pie pueden marcar la diferencia para contrarrestar los efectos de estar mucho en esta postura. Un estudio publicado en el International Journal of Environmental Research and Public Health halló que el tipo de tenis que se usa en el trabajo puede contribuir considerablemente con la prevención de problemas o de su agravamiento, especialmente cuando se trata de fatiga muscular y dolor.
El estilo importa y no puedes subestimarlo a la hora de elegir los tenis que lucirás durante todo el día. También hay investigaciones al respecto, como un estudio de Frontiers in Psychology sobre cómo el estilo personal puede aumentar la confianza y la autoestima. Para mantener tu bienestar físico y mental, debes tener en cuenta otros factores. Echa un vistazo a estas opciones para las ocasiones en que estás de pie todo el día.
Cuando quieras: innovaciones y mucha amortiguación
Los Air Max Dn de Nike son una gran elección cuando vas a estar de pie todo el día. Estos tenis incorporan elementos clave de sus predecesores con un estilo futurista. Algunos de estos elementos son estéticos. Por ejemplo, el Nike Swoosh tiene un detalle en el mediopié en lugar de la parte superior. Lo que realmente llama la atención en cuanto a rendimiento es la unidad del talón, que cuenta con cuatro tubos de aire, dos por cámara. Cada conjunto de tubos, dos en la parte posterior a 15 psi y dos en la parte delantera a 5 psi, puede intercambiar aire en este diseño nuevo y de vanguardia.
¿Por qué son importantes las psi? Pregúntale a tus pies. A medida que te mueves, los pies, los tobillos y las piernas necesitan una sujeción y una comodidad diferentes, algo que no es posible con la mayoría de los tenis. Pero ya no es así: el sistema Dynamic Air de los Nike Air Max Dn crea una comodidad de transición mientras te mueves sin dejar de ofrecer estabilidad. Como estos tenis se adaptan a tus movimientos, podrás estar de pie y en movimiento durante todo el día.
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Air Max Dn: Consigue estos tenis rápido, ya que son una fusión de estilo imperdible y comodidad irreal.
Cuando quieras: regulación de la temperatura
Para que tus pies estén cómodos cuando estás de pie todo el día, debes mantener una temperatura constante para que no suden en exceso, lo que puede provocar problemas como ampollas y puntos calientes incluso con calcetines. Esto puede ser complicado si estás en un entorno donde las temperaturas cambian, como un hospital, un almacén o una gran tienda minorista que tiende a tener zonas más cálidas y más frías.
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Nike Air VaporMax Flynknit: La palabra que te guía al seleccionar unos tenis con temperatura controlada es "transpirable". La parte superior de malla de todos los estilos Nike Flyknit brinda una sensación de ligereza y ventilación y ofrece sujeción y comodidad mientras mantienes los pies frescos. Los Nike Air VaporMax también tienen un talón amortiguado. Los tenis pesan menos que cualquier otro modelo con una unidad Air, lo que supone una ventaja para prevenir la fatiga mientras estás de pie durante horas.
Cuando quieras: ponértelos y salir con facilidad
Si estás en una situación en la que te quitas y pones los tenis más de una vez al día, es buena idea usar tenis sin agujetas. Eso no significa sacrificar la comodidad ni el estilo. Ser igual de exigente con las suelas de los tenis sin agujetas que con las de los tenis con agujetas puede traer beneficios como reducir el riesgo de fatiga y aumentar la elasticidad en la pisada.
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Nike React Phantom: Este modelo ofrece versatilidad, lo que significa que puedes ponértelos fácilmente y sentir la sujeción segura que necesitas al estar varias horas de pie. Los React Phantom están diseñados con más espuma en la suela, por lo que tienen amortiguación adicional. Además, la parte superior transpirable mantiene la ligereza.
Cuando quieras: pararte en el aire
Estar de pie todo el día puede implicar una combinación de movimiento y mucha quietud y también períodos cortos de caminata, cuclillas y subir escaleras; si trabajas en el sector de la salud, el servicio de alimentos o la educación, por ejemplo. Pero cuando estás más tiempo de pie que en cualquier otra posición, necesitas la máxima amortiguación para contrarrestarlo. Es hora de un poco de Air.
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Nike Air Max 90: la exclusiva unidad Air que forma parte de este icónico diseño se centra en el soporte y la comodidad. Al principio se pensó como una forma de prevenir la fatiga de los runners (y sigue funcionando para eso), pero también puede mantener los pies y las piernas frescos durante los largos periodos de pie.
El tipo de tenis que uses para estar de pie todo el día depende de varios factores, como las actividades que elijas y, francamente, lo que combine mejor con tus conjuntos favoritos. Las selecciones de esta lista cumplen con todos los requisitos de estilo, comodidad y soporte durante todo el día.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de tenis es mejor para estar de pie todo el día?
Tener una amortiguación adecuada es fundamental y también debes buscar una parte superior transpirable y ligera para mantener los pies a una temperatura agradable.
¿Cuáles son los mejores tenis para estar de pie más de 12 horas?
Prueba con los Nike Air Max 90 o los Nike Air Max Dn, que ofrecen una forma innovadora de prevenir el cansancio en las piernas cuando pasas mucho tiempo de pie.
¿Qué tenis anchos son adecuados para trabajar de pie todo el día?
Busca tenis diseñados específicamente para pies anchos, como los Nike Air Zoom Pegasus o los Nike Pegasus 40 By You.
Texto: Elizabeth Millard