¿Cómo elegir el par ideal de mallas para entrenamiento?

Hay muchos leggings y mallas para entrenamiento disponibles. De verdad: una gran variedad de opciones. Pero esta guía está diseñada para ayudarte a descubrir fácilmente qué mallas usar en cualquier situación. Las mallas de Nike pueden ayudarte a completar tu entrenamiento o mejorar tu estilo casual o relajado. Algunas incluso te ayudarán a hacer las dos cosas.

Entonces, ¿qué usarás? Estos consejos te ayudarán a decidir.

Para elegir los leggings para entrenamiento adecuados, en primer lugar, lo mejor es comprender algunos términos básicos. De esta forma, puedes reducir tu búsqueda con mayor facilidad y asegurarte de usar la mejor opción para ti.

Tiro

El tiro se refiere a la parte donde calzan los pants en el cuerpo. Piensa con qué estilo las mallas se sienten más cómodas en tu cintura. Las opciones suelen ser estas:

• Leggings de tiro medio, que calzan en el ombligo o debajo de él
• Leggings de tiro alto, que calzan en el ombligo o por encima de él

Ajuste

Al pensar en el ajuste, considera la compresión. Este término se usa para establecer qué tan ceñidas se sienten tus mallas. Esta elección suele basarse en la forma en que usas tus mallas. Cuando se trata de leggings para entrenamiento, te convendrá un ajuste más cómodo, pero para el atuendo relajado, será mejor un poco menos de compresión. Tus dos opciones principales son estas:

• Ajuste ceñido, que tiene una alta compresión. Sentirás la sujeción, y no bromeamos cuando hablamos de ajuste. Si prefieres menos compresión y mayor comodidad, prueba una talla más.
• Ajuste estándar, que ofrece menos compresión, pero se ciñe al cuerpo de manera acorde a la talla.

Largo

Este término se relaciona con el largo de los pants y dónde caen en la mayoría de las personas. Si tienes una altura menor o mayor de la talla estándar, es posible que el largo estándar no sea adecuado para ti, aunque se acerque.

Algunas veces, es mejor tener mallas de distintos largos en tu guardarropa. Esto te brindará opciones para distintos climas y te permitirá encontrar el mejor largo para ti. Puedes elegir entre estas opciones:

• Capris, que caen debajo de la rodilla
• Leggings 3/4 o cropped, que llegan hasta la mitad de la pantorrilla
• Leggings 7/8, que llegan justo sobre los tobillos
• Leggings de largo completo, que llegan debajo de los tobillos

Luxe

Esta categoría de leggings es más amplia y, por lo tanto, es más difícil definirla. Incluye mallas con detalles mejorados hechos con materiales premium. Las mallas Luxe suelen servir para todo uso, por lo cual son las mejores mallas para entrenamiento. Pueden usarse para correr, entrenar en el gimnasio, practicar yoga o para relajarse.

Busca telas suaves que absorban el sudor y sean opacas y de alta calidad. También debes elegir unas con bolsillos, en lo posible, más de uno.

Después de pensar en las características que deseas, el próximo paso es considerar dónde las usarás. Algunas mallas están diseñadas específicamente para las actividades que te gustan, y las mallas de Nike están preparadas para cualquier tipo de actividad.

Mallas para correr

Incluso un corredor principiante debe tener como objetivo correr al menos 3,5 a 6,5 kilómetros por semana. Eso no es nada fácil, pero independientemente de los kilómetros que acumules, tus leggings para entrenamiento deben tener un buen desempeño.

Las mallas para correr de Nike están diseñadas para brindarte todo lo que necesitas para realizar sprint, caminata y trote o para alcanzar un récord personal sin roce. Tienen todas las características que deseas, entre ellas:

• Diseño que permite que se mantengan en su lugar con el movimiento repetido durante varios kilómetros.
• Zonas de ventilación estratégica para una transpirabilidad óptima
• Elementos reflejantes para una mayor seguridad
• Varios bolsillos para que no tengas que llevar nada en las manos

La mayoría de las mallas para correr de Nike son de tiro medio con una cintura con cordón de ajuste regulable. Los corredores de larga distancia eligen mallas transpirables que tienen muchos bolsillos. Si eres un esprínter que busca velocidad, debes elegir una tela suave y una cintura amplia para sentirte cómodo al tomar velocidad.

Leggings de gimnasio

Si usas leggings para entrenamiento en el gimnasio, necesitarás unos que se mantengan en su lugar mientras realizas ejercicios de empuje, atracción, estocadas, sentadillas, flexión y rotación. Las mallas para entrenamiento de Nike te permiten una mayor flexibilidad en el movimiento ya que son leggings de tiro alto con bolsillos y distintas opciones de ajuste y largo.

Ya sea que estés en la sala de pesas, en las máquinas de cardio o en una clase de yoga, las mallas de Nike se adaptan al movimiento de tu cuerpo.

Los pantalones de yoga de Nike están hechos de tela de punto suave con una cómoda cintura de tiro alto. Gracias a la tela Nike Infinalon, tienen la cantidad perfecta de elasticidad, resistencia y compresión suave. Infinalon tiene la mitad de espesor que el spandex, pero el doble de resistencia, por lo que puede adaptarse a cualquier postura que realices.

Las mallas Nike Pro te acompañan en las sesiones de entrenamiento intensas, estrictas y exigentes. La cintura no se mueve, y la malla transpirable que absorbe el sudor alrededor de las pantorrillas permite eliminar la humedad y mantener la frescura. Estas mallas para entrenamiento suaves y elastizadas te acompañan para alcanzar tus metas.

Leggings Athleisure

La ropa deportiva se ha convertido en una de las principales tendencias de moda y ha posicionado la vestimenta de entrenamiento más allá del gimnasio, en nuestro living y en las tiendas. Es ideal para realizar recados o para ir a una reunión informal con amigos. Por supuesto, podemos llamarlas mallas deportivas, pero sirven tanto para entrenar como para relajarse, y muchos de nosotros preferimos relajarnos.

Las mallas deportivas proporcionan comodidad y elasticidad, además de una oportunidad de accesorizar. Generalmente, las encontrarás en colores audaces y estampados formales. Puedes divertirte con tus mallas, ya que no siempre tiene que ver con la función. En esta categoría también encontrarás más mallas de ajuste estándar con menos compresión.

Ya sabes cuál es tu estilo y todas las características que deseas encontrar en tus mallas ideales. Ahora, debes asegurarte de que el ajuste sea el correcto. Aún con mucha compresión, quieres sentir comodidad con tus mallas para entrenamiento. Entonces, cuando te pruebes un par de mallas, comprueba que el ajuste sea el ideal con algunas pruebas sencillas:

• La prueba de la talla: Aún con un ajuste ceñido, debes poder poner con comodidad un dedo entre las mallas y tu cuerpo tanto en la cintura como en el tobillo. Si puedes poner más de un dedo, quizás debas buscar una talla menos. Sin embargo, si no puedes poner un dedo en el espacio, debes buscar una talla más.

• La prueba de la sentadilla: Antes de quitarte las mallas, haz una sentadilla profunda. Debes elegir mallas opacas que se mantengan en tu cintura. Si la cintura se desliza, prueba una talla menos. Si las mallas se transparentan (si puedes ver tu piel o ropa interior a través de las mallas), prueba una talla más grande. Asegúrate de realizar la prueba de la sentadilla en un área iluminada con un espejo para ver si las mallas pierden opacidad.

Incluso si pediste tus mallas en línea, asegúrate de poder devolverlas o cambiarlas si el ajuste no es el correcto y no estás conforme. Aun cuando tus músculos duelen y tus pulmones queman, debes sentir comodidad y confianza con tus mallas para entrenamiento.

Al pensar en qué mallas usar para tu actividad puedes descubrir que las mallas no son de tu estilo. Si buscas pantalones un poco más holgados, pero que tengan todas las características de las mallas para entrenamiento, elige estilos que te brinden mayor comodidad en las piernas. La tela debe ser liviana y absorbente sin compresión.

Nunca son demasiadas las opciones cuando se trata de ropa deportiva. Tener distintas mallas para distintas actividades significa que siempre tendrás un par de mallas ideales que se desempeñe bien sin importar la actividad.