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Última actualización: 18 de julio de 2022 5 minutos de lectura  Ya sea que corras en pista, participes en un maratón, [hagas entrenamientos con intervalos de alta intensidad](https://www.nike.com/us/es/a/tenis-entrenamiento-hiit) o uses tu calzado favorito para [pasear por el vecindario](https://www.nike.com/us/es/a/mejor-calzado-para-caminar), los diferentes tipos de calzado y sus diferentes partes trabajan de forma diferente para brindarte soporte a ti y a tus pies. Tal vez no hayas pensado antes en todas las partes del calzado, pero comprender cómo se diseña y confecciona puede ayudarte a [seleccionar el calzado perfecto](https://www.nike.com/us/es/a/comprar-tenis-de-correr-adecuados) para tus necesidades, especialmente si buscas calzado con una forma o función particular, como calzado para [pies abiertos](https://www.nike.com/us/es/a/mejores-tenis-para-pies-anchos) o de [trail running](https://www.nike.com/us/es/a/estabilidad-de-los-tenis-de-trail-running). ## ¿Cómo se llaman las partes del calzado? Por lo general, el calzado tiene cerca de 23 partes diferentes. No se trata solo del talón, la lengüeta y las agujetas, partes que todos conocemos, sino de analizar de forma más profunda dichas partes. Hacia la parte posterior del calzado encontrarás: - Parte superior de la lengüeta - Parte delantera de la lengüeta - Espuma de la lengüeta - Forro de la lengüeta - Forro del cuello - Espuma del cuello - Forro del talón - Talonera - Refuerzo En la parte delantera del calzado verás: - Ojal - Refuerzo en el ojal - Ojalillos - Agujetas - Caña - Revestimiento de la caña - Empeine - Punta - Refuerzo de la punta  En la parte inferior, hay tres suelas diferentes: las dos suelas en el talón y la punta, y la entresuela. Todo esto se encuentra bajo la unidad Strobel. Cuando se trata específicamente del [calzado Nike](https://www.nike.com/us/es/w/nuevos-lanzamientos-calzado-3n82yzy7ok), no puedes olvidar mencionar el componente más reconocible: el Swoosh. Tal vez no tenga una función a la hora de ver el ajuste del calzado, pero sin duda representa una expresión de estilo propia. Puede que esta lista parezca larga, pero todas las partes del calzado trabajan juntas para ofrecer el ajuste de alto rendimiento más cómodo para el tipo de actividad que vas a realizar.  ## En la parte superior Aunque muchas secciones que se encuentran en la parte superior tienen una función particular, muchas se basan en el estilo. Por ejemplo, las __agujetas__ son un elemento necesario para el ajuste, pero también contribuyen al estilo del calzado. Piensa en el toque de color que pueden proporcionar unas agujetas neón. Otros elementos son los __ojalillos__ y los __ojales__, que sujetan las agujetas. Los ojalillos son los orificios por los que pasan las agujetas y los ojales el material que mantiene los ojalillos en su sitio. La parte superior del calzado también se compone de la __caña__, una zona que cubre los laterales y la parte posterior del pie, y la __lengüeta__, que juega un papel muy importante. A veces pensarás que es esa molesta pieza que debes jalar cada vez que te pones el calzado, pero en realidad protege la parte superior del pie y evita que las agujetas rocen. Cuando se trata de la parte superior del calzado, busca que esté hecho con materiales suaves y transpirables, para obtener mayor comodidad. El calzado fabricado de manera sustentable proporciona una parte superior cómoda, con telas hechas de [materiales sustentables](https://www.nike.com/us/es/sustentabilidad/materiales) que han demostrado su eficacia en el calzado. [Nike Flyknit](https://www.nike.com/us/es/flyknit), por ejemplo, es una tela ligera diseñada con precisión, con una media de un 60 por ciento menos de residuos que los de las partes superiores de calzado tradicionales. Y [Nike Flyleather](https://www.nike.com/us/es/flyleather) tiene el mismo aspecto, tacto y olor que el cuero natural. Se fabrica a partir de la combinación de por lo menos un 50 por ciento de fibras de cuero reciclado y fibras sintéticas, mediante un proceso a base de agua que produce menos residuos y genera un impacto menor en el cambio climático que el de grano completo. ## En el talón El talón probablemente es una de las partes más importantes del calzado para quien lo usa. Sin la amortiguación y la comodidad adecuadas, el calzado no durará. Podrá hacerte daño, causarte ampollas y hacer que te duelan los pies en vez de protegerlos cuando te mueves. Esta zona del calzado empieza en el __cuello__, donde introduces el pie. Debe tener su propio acolchado para mantener el pie cómodo desde que te pones el calzado. También está la __espuma del cuello__, que proporciona amortiguación al talón y al tobillo, y el __forro del cuello__, que abarca las costuras de la parte posterior del calzado y mejora la comodidad. El __refuerzo__ es el material del talón. Cubre toda la parte posterior del calzado y es lo que comenzará a desgastarse rápidamente si no se ajusta bien. Justo detrás está la __talonera__, la pieza de material más rígida de la parte posterior del calzado. Ayuda a mantener la forma del calzado. ## Bajo el pie Las partes de abajo del calzado también son muy importantes. Si tiene los materiales adecuados tendrá una función importante en la comodidad. Si no brinda suficiente soporte o tiene la forma incorrecta, puede dejar el pie y las piernas doloridos después de entrenar. La suela y la unidad Strobel conforman lo que va debajo del pie, junto con la suela, formada por tres partes separadas: 1. La __unidad Strobel__ es una parte de tela que se encuentra en la parte baja del calzado, justo bajo el pie. 2. La __entresuela__ es la capa de espuma responsable de la amortiguación. 3. La __suela__ es la capa inferior, la que entra en contacto con las superficies externas. Normalmente es de goma y proporciona tracción. A veces el talón y la punta están separados. La entresuela y las suelas se encuentran bajo la unidad Strobel, y forman una pila de amortiguación que varía en grosor según el calzado que utilices. Esta parte del calzado también varía en flexibilidad para acomodarse al tipo de ejercicio que realizarás. ## Comprar calzado Nike Running [Ver todo](https://www.nike.com/us/es/w/running-calzado-37v7jzy7ok) - [ \ Nike Pegasus Plus 2 \ Tenis de correr en pavimento para hombre \ __$170__](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-hombre-nike-pegasus-plus-2-p9ePl101/IM2541-600) - [ \ Nike Pegasus Plus 2 \ Tenis de correr en pavimento para mujer \ __$170__](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-mujer-nike-pegasus-plus-2-IApQlsjO/IM2543-600) - [ \ Nike Vomero Plus \ Tenis de correr en pavimento para hombre \ __$180__](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-hombre-nike-vomero-plus-5npsVBwT/HV8150-101) - [ \ Nike Vomero Plus \ Tenis de correr en pavimento para mujer \ __$180__](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-mujer-nike-vomero-plus-8AH6updi/HV8154-102) - [ \ Nike Pegasus Premium \ Tenis de correr en pavimento para hombre \ __$220__](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-hombre-nike-pegasus-premium-kWXqW9yR/IV5663-012) - 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