《Trained》Podcast：心理健康迷你系列──Kayla McBride
指導
在 Kayla McBride 的心目中，自己是第一名，她秉持著這樣的信念穿上背號 21 號的球衣上場比賽。一起來聽聽專注心理健康如何改變她在場上的表現以及她的人生。
上一次更新：2022年1月26日
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《Trained》Podcast 旨在探索先進的全方位健身秘訣。
對 Kayla McBride 而言，籃球從來都不只是比賽，打籃球讓她逃離了童年的創傷，以及隨之而來的心理煎熬。不過，當運動在疫情大流行期間停擺時，她被迫得要面對運動員身分背後身為女性的自己。在我們心理健康迷你系列三部曲的最後一集中，這位身經百戰的 WNBA 老手和主持人 Jaclyn Byrer 帶著我們踏上她的療癒之旅，並先從她決定公開分享自己的故事開始聊起。她直言不諱地談到脆弱性的挑戰以及所帶來的甜蜜收穫：和家人間更緊密的情感牽絆，以及可以更開心地打球和從事運動。她也談到加入心理健康對話，如何幫助她向他人，也向自己展現運動員所代表的意義不只是球衣上的背號，或是賽季結束時的統計數字。一起來聽聽並瞭解放下自我防衛，同時也讓其他人安心地放下自我防衛，為什麼能讓我們更重視心理健康。
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