《Trained》Podcast：和 Amanda Beard 一起找到身體自信
指導
在整個職業游泳生涯中，Amanda Beard 努力克服自我懷疑及身體畸形恐懼症，她找到了自己主張。
上一次更新：2022年6月3日
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《Trained》Podcast 旨在探索先進的全方位健身秘訣。
Amanda Beard 從小就在鎂光燈下長大，14 歲站上奧運頒獎台，累計共拿下了八座美國游泳國家冠軍獎盃，並登上許多運動和生活風格雜誌的封面。但伴隨著光鮮亮麗與榮耀而來的，是媒體如放大鏡般的檢視，這讓她飽受身體畸形恐懼症、憂鬱和自殘之苦。本集中，Amanda 加入主持人 Jaclyn Byrer 的行列，分享她身為職業運動圈裡的年輕女性，真正成熟與長大的故事。她談到了女性運動員具體承受的壓力，並解釋這些壓力為何如此具有殺傷力。從早年在泳池的日子，她就從中找到自信與快樂，她也分享運動員及其支援體系如何以自我價值和健康為優先要務。
有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎？對來賓或探討主題有什麼建議嗎？寄送電子郵件至 trained@nike.com，Jaclyn 會盡力為你提供協助。