Trained Podcast：和 David Epstein 一起打造多元優勢
指導
瞭解相較於專攻單一能力，若讓自己接觸多元技能、領域或運動，為何能在人生這所學校中交出更亮眼的成績單。
上一次更新：2022年6月30日
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「Trained」Podcast 的宗旨在於探索先進的全方位健身秘訣。
如果問《紐約時報》暢銷作家兼運動科學記者 David Epstein 對 2020 年的感受，他的回答會是這樣：這一年造就了無法預料，或者可以說是「既糟糕又美好」的環境，有能力轉動乾坤，就能迎來成長。收聽本集「Trained」，開始培養這些能力。在這一集節目裡，Epstein 和主持人 Ryan Flaherty (Nike 資深成效總監，也是 Nike Performance Council 訓練精英運動員的成員) 透過視訊來暢聊。Epstein 說明為什麼學習多種事物 (運動、領域、技能) 比專注單一能力好，他也解釋成功並非線性亦不受年齡限制，並分享我們可以對自己有哪些要求，不論是在健身房內、外，都能在人生中實現更多成就。
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