SPORTS BRAS | NAQS | NIKE.COM | ARTICLE PAGE 1

Yanıtı şu iki soruda aramalısın: "Göğüslerimin boyutu ne?" ve "Hangi egzersizi yapıyorum?"

Koşu sırasında göğüslerimiz çok fazla hareket eder. Bu nedenle jogging veya depar antrenmanı yapmayı düşünüyorsan yüksek destekli bir spor sütyeni giymelisin. Daha düşük bir destek düzeyi (veya hiç spor sütyeni giymemek) göğüs dokunun geri döndürülemez şekilde hasar görmesine sebep olabilir ve koşu performansını düşürebilir.

Tüm göğüslerin ağırlığı farklıdır ancak ağırlıkları veya büyüklükleri arttıkça hareketleri ve ihtiyaç duydukları destek de artar. Bu, yoga gibi düşük yoğunluklu antrenmanlar için de geçerlidir.

Göğüslerin büyükse Rival veya Alpha modellerini dene. Bu modelleri arkadan ayarlayarak göğüs kafesinde daha iyi uyumu bulabilir, omuzdan ayarlayarak da hareket ederken rahat etmeni sağlayacak doğru basınç seviyesini elde edebilirsin.

Göğüslerin küçükse yüksek yoğunluklu antrenmanların için Indy sütyen gibi nefes alabilen, düşük destekli sütyenleri tercih edebilirsin.

Doğru destek düzeyini bulduğunda uyuma odaklanmalısın. Doğru spor sütyeni, göğüslerin hareketini büyük ölçüde azaltarak odaklanmanı, ağrı hissetmemeni ve sınırlarını zorlamanı sağlar.

Göğüslerimiz, regl döngümüz boyunca da son derece hassas olur. Bu sebeple, reglken göğüslerinde bazen daha fazla ağrı hissetmen doğaldır.

Büyüyen göğüsler de ağrıya sebep olabilir. Ergenlik veya hamilelik sırasında göğüste rahatsızlık hissetmek normal bir durumdur. Ancak göğüslerinin sana engel olduğunu düşünüyorsan doğru spor sütyeni çok işine yarayabilir.

Spor sütyenleri ve kozmetik göğüs ameliyatı hakkında merak ettiklerin varsa geçen haftanın Hiç Sorulmamış Sorular bölümüne göz at.

Spor sütyenleri, göğüslerin hareketini azaltır. Göğüslerin hareket etmesi egzersiz sırasında ağrıya neden olabilir. Bu durum, spor yaparken dikkatini büyük ölçüde dağıtmanın yanı sıra göğüs dokuna zarar verebilir, sırt ağrısına yol açabilir ve egzersiz yapmaktan vazgeçmene neden olabilir.

Sütyen Laboratuvarımız, olabileceğin en iyi sporcu* olmana yardımcı olacak spor sütyenlerini özel olarak geliştirmiştir. Ancak doğru uyumu yakalamak çok önemlidir. Doğru teknolojiyle üretilen ve vücuduna iyi uyum sağlayan bir spor sütyeni ile doğru desteği alabilir ve rahatsızlık hissetmeden egzersiz yapabilirsin.

Nike spor sütyenlerinin rahat etmeni sağlamak için nasıl tasarlandığına bakalım:

- Nike Dri-FIT teknolojisi teri teninden uzaklaştırarak kuru kalmana ve rahat etmene yardımcı olur.

- UltraBreathe file kumaş, neredeyse ağırlıksız yapısıyla mükemmel hava akışı sağlar ve vücudunu serin tutmaya yardımcı olur.

- Flyknit teknolojisi nefes alabilir, esnek ve destekleyicidir. Dikişsiz yapısıyla hafifliğini koruyabilmesi için tek bir dokumadan üretilmiştir.

Egzersizin daha önce ter, ısı ve tahriş yüzünden yavaşladıysa doğru spor sütyenini kullanmak düşündüğünden de fazlasını yapmana yardımcı olacak.

Sütyenini test etmek için 30 günün olduğunu unutma. İstediğin uyumu yakalayamazsan sütyeni sorgusuz sualsiz iade edebilirsin.

Sütyenler, göğüsler ve egzersiz hakkındaki sık sorulan soruların yanıtlarını almak için diğer Hiç Sorulmamış Sorularımıza göz at.