สมาชิกใหม่รับส่วนลด 15% บน Nike App: ใช้โค้ด APP15
แผนเทรนนิ่งสำหรับการวิ่ง

ขอต้อนรับสู่เส้นสตาร์ทใหม่

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใด ไม่ว่าคุณจะพร้อมเมื่อไร เราก็มีคำแนะนำ แนวทาง และแผนการวิ่งให้กับคุณในแอพ Nike Run Club ตั้งแต่การวิ่งพร้อมเสียงแนะนำไปจนถึงคำแนะนำด้านทัศนคติ เคล็ดลับด้านโภชนาการและการฟื้นกำลัง แผนการเทรนนิ่งแบบองค์รวมของเราออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเริ่มอย่างถูกทางและเข้าเส้นชัยอย่างแข็งแกร่ง มาวิ่งไปด้วยกันเถอะ

Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected

      ปรัชญาการเทรนนิ่งของเรา

      "คุณจะต้องเฉลิมฉลองเส้นทางสู่เส้นสตาร์ทของคุณ และหนึ่งในการฉลองที่ง่ายที่สุดก็คือพัฒนาการของคุณในฐานะนักกีฬา"

      Chris Bennett
      Nike Running Global Head Coach

      การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับ

      แผนเทรนนิ่งสำหรับการวิ่ง

      Nike Run Club

      ทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อให้เริ่มวิ่ง วิ่งได้ต่อเนื่อง และสนุกกับการวิ่งมากขึ้น

      แผนเทรนนิ่งสำหรับการวิ่ง

      Nike Training Club

      คำแนะนำแบบฟรีๆ จากเทรนเนอร์และผู้เชี่ยวชาญเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายและจิตใจ