แผนเทรนนิ่งสำหรับการวิ่ง

ขอต้อนรับสู่เส้นสตาร์ทใหม่

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใด ไม่ว่าคุณจะพร้อมเมื่อไร เราก็มีคำแนะนำ แนวทาง และแผนการวิ่งให้กับคุณในแอพ Nike Run Club ตั้งแต่การวิ่งพร้อมเสียงแนะนำไปจนถึงคำแนะนำด้านทัศนคติ เคล็ดลับด้านโภชนาการและการฟื้นกำลัง แผนการเทรนนิ่งแบบองค์รวมของเราออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเริ่มอย่างถูกทางและเข้าเส้นชัยอย่างแข็งแกร่ง มาวิ่งไปด้วยกันเถอะ

ปรัชญาการเทรนนิ่งของเรา

"คุณจะต้องเฉลิมฉลองเส้นทางสู่เส้นสตาร์ทของคุณ และหนึ่งในการฉลองที่ง่ายที่สุดก็คือพัฒนาการของคุณในฐานะนักกีฬา"

Chris Bennett
Nike Running Global Head Coach

การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับ

แผนเทรนนิ่งสำหรับการวิ่ง

Nike Run Club

ทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อให้เริ่มวิ่ง วิ่งได้ต่อเนื่อง และสนุกกับการวิ่งมากขึ้น

แผนเทรนนิ่งสำหรับการวิ่ง

Nike Training Club

คำแนะนำแบบฟรีๆ จากเทรนเนอร์และผู้เชี่ยวชาญเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายและจิตใจ