ได้เวลาใส่บราแล้วหรือยังนะ
คู่มือเลือกบราเด็กหญิง
เคยสงสัยไหมว่าเด็กผู้หญิงอาจต้องใส่บราตัวแรกหรือจะพูดถึงเรื่องบราเป็นครั้งแรกได้เมื่อไหร่ เราพร้อมบอกทุกเรื่องที่คุณจำเป็นต้องรู้ ตั้งแต่การค้นหาเหตุผลว่าทำไมอาจถึงเวลาที่ต้องใส่บราแล้ว ไปจนถึงวิธีที่จะนำไปสู่การพูดคุยเรื่องบราเป็นครั้งแรก
การใส่บราก็เหมือนเหตุการณ์ส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิต เพราะไม่มีช่วงอายุหรือเวลาชัดเจนที่ต้องเริ่มต้น อาจเป็นตอนที่เพื่อนเริ่มใส่ หรือเมื่อถึงเวลาที่จำเป็นต้องใส่เพื่อฝึกซ้อมหรือลงแข่งกีฬา แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เวลานั้นมาถึง บราจะมีความสำคัญต่อ...
- สนุกกับกีฬาได้อย่างต่อเนื่อง
สำหรับเด็กหญิงบางคนแล้ว บราอาจส่งผลให้อยากเล่นหรือเลิกเล่นกีฬาได้เลย ผลงานวิจัยจาก Women’s Sports Foundation* บอกว่าเด็กหญิงที่แอ็คทีฟอย่างต่อเนื่องนั้นมีระดับความมั่นใจสูงกว่าและมองร่างกายของตนเองในเชิงบวกมากกว่า สปอร์ตบราสามารถทำให้เด็กหญิงแอ็คทีฟในการเล่นกีฬา และสร้างนิสัยรักสุขภาพที่จะอยู่ไปตลอดชีวิต - เคลื่อนไหวอย่างสบายตัว
อาการเจ็บหน้าอกอาจเริ่มทันทีที่นมตั้งเต้า ซึ่งบราสามารถให้ความกระชับและความรู้สึกสบาย ช่วยให้เคลื่อนไหวโดยรู้สึกเจ็บและไม่สบายตัวน้อยลงได้ - รู้สึกปกปิดมิดชิด
เด็กหญิงอาจรู้สึกพะวงกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเอง การมีผ้าอีกชั้นมารองใต้เสื้อแข่งหรือเสื้อธรรมดาจะช่วยเพิ่มความรู้สึกถึงการซัพพอร์ตและเพิ่มความมั่นใจ บราเด็กหญิง Nike ออกแบบให้ยาวขึ้นเล็กน้อยลงมาตามลำตัว ทำให้กังวลน้อยลงว่าบราจะขยับไปมาหรือรู้สึกอยากจัดขอบบราใหม่ และมีสมาธิมากขึ้นกับการเคลื่อนไหวที่ต้องการ - มีเหงื่อน้อยลง
จริงๆ แล้วบราเด็กหญิงจะโฟกัสเรื่องเหงื่อคนละตำแหน่งกับบราผู้หญิง นั่นเพราะเหงื่อที่ออกจากร่างกายเด็กหญิงจะต่างออกไปเล็กน้อยจากเหงื่อของผู้หญิง ซึ่งบางคนอาจรู้สึกอายหรือเป็นกังวลเรื่องเหงื่อออกในขณะที่ร่างกายเติบโตขึ้น บราที่ซับเหงื่อในบริเวณที่เด็กหญิงต้องการจริงๆ ได้จึงสามารถลดความกังวลของเธอไปได้หนึ่งเปลาะ
วิธีพูดคุยถึงเรื่องบรา
ตอนนี้คุณคงทราบเหตุผล รวมถึงช่วงเวลาที่เด็กผู้หญิงอาจจะพร้อมใส่บราแล้ว แต่คุณพร้อมจะพูดถึงเรื่องบราแล้วหรือยังล่ะ สำหรับบางคน การพูดถึงบราเป็นครั้งแรกนั้นอาจจะน่าอึดอัด เราจึงพูดคุยกับ ดร. Neha Chaudhary* จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นเพื่อช่วยในเรื่องการละลายพฤติกรรม เมื่อคุณเริ่มบทสนทนา "จำไว้ว่าวิธีการพูดของคุณจะมีอิทธิพลต่อความคิดและความรู้สึกของเด็ก ให้พยายามพูดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในแบบที่สบายๆ และเป็นไปในเชิงบวก แทนที่จะพูดให้พังดูน่าอายและน่าอึดอัด" Chaudhary กล่าว
"เน้นว่าการใส่บราไม่ใช่สิ่งที่เด็กๆ ต้องทำ แต่เป็นสิ่งที่เด็กๆ มีโอกาสได้ทำ ทำให้เป็นไปในเชิงบวกด้วยการเน้นว่าเป็นสิ่งที่มีโอกาสทำร่วมกันได้"
Dr. Neha Chaudhary
จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นในซานฟรานซิสโกและผู้ร่วมก่อตั้ง Brainstorm ห้องทดลองของ Stanford สำหรับนวัตกรรมสุขภาพจิต
* Teen Sports in America: Why Participation Matters. Women’s Sports Foundation Report, January 2018