På bergsstigarna i Japan springer en buddhistmunk för att uppnå klarhet

De som möter Yukai Shimizu på gatorna i Nagano känner honom som två: som den vänlige löparen som hälsar på dem varje morgon och som munken i det lokala buddhisttemplet Zenkoji. Vissa blir förvånade när de får höra att han i själva verket är både en hängiven munk och en hängiven löpare, men i Yukais ögon kompletterar de här två delarna av hans liv varandra på ett djupare plan.

Yukais skäl till att springa är viktigt. Hans roll som munk innebär att han ofta ger råd till medmänniskor som går igenom en svår period. Det är ett ansvar som vilar tungt på hans axlar. Ibland ifrågasätter han om han är värdig sin position, men löpningen ger honom en möjlighet att fokusera och samtidigt vidga sin jaguppfattning. "Ibland går jag och bär på problem som är svåra att lösa", säger Yukai. "Om mitt hjärta är uppfyllt kan jag ge dem möjligheten att acceptera sin sorg eller möta sina svårigheter." När Yukai använder sina löprundor för att övervinna sina självtvivel så hjälper han även andra att övervinna sina hinder.

För Yukai är löpningen också ett sätt att behålla en djup koppling till naturen. Hans rundor går längs natursköna stigar i bergen i Nagano. Varje gång han når fram till toppen låter han sig själv bli uppfylld av vördnad inför de storslagna vyerna. "Tack vare löpningen får jag se den vackraste naturen i världen", säger han.

Yukai är 46 år och springer fortfarande varje dag, så att han kan njuta av och uppskatta de saker han mest tycker om att göra. Att tillbringa tid med familjen runt middagsbordet. Att ta en öl och titta på en match. Att vara fullständigt närvarande. "För mig som munk betyder löpning att leva i nuet. Det är i sig buddhismens lära och det har en positiv effekt på mig."

I filmen ovan berättar Yukai sin historia och visar hur löpningen och sökandet efter andlig upplysning faktiskt går hand i hand.