Stinky Bras and Bra Dos and Don’ts

Kanske har du råkat glömma kvar sport-BH:n i träningsväskan några dagar (eller veckor) och upptäckt att den fortsätter lukta illa hur många gånger du än tvättar den. Illaluktande träningskläder kan bero på flera saker. Vi tar det från början.

Okej, vi börjar med grundläggande BH-skötsel. Skölj BH:n direkt när du har tagit av dig den. Det bästa sättet att skydda BH:ns alla smarta funktioner är att handtvätta den, men det hinner vi inte alltid med. Ta alltid ut uttagbara inlägg innan du maskintvättar din sport-BH. Välj ett tvättprogram på låg temperatur och låt lufttorka. Undvik att torktumla eftersom värmen kan förstöra resåren.

Visste du att mer tvättmedel inte ger renare kläder? Istället täpper det till materialets små öppningar så att fler bakterier blir kvar i BH:n. Inte så trevligt. Men du kan enkelt ta bort tvättmedelsrester genom att tvätta sport-BH:n (och resten av träningskläderna) med en halv dos tvättmedel och en halv dos vitvinsvinäger.

Fortsätt sedan använda mindre tvättmedel när du tvättar. Använd inte sköljmedel. Du kanske gillar doften, men materialet i sport-BH:ar skiljer sig från vanliga kläder och sköljmedel kan lägga sig som en hinna över det stretchiga resårmaterialet så att fibrerna inte blir rena på djupet i tvättmaskinen.

Vädra alltid BH:n efter användning. Det är lätt hänt att råka lämna kvar den i träningsväskan efter passet, men fukt och värme är en perfekt grogrund för bakterier. Låt BH:n lufttorka. Eller ännu hellre, lägg den i en plastpåse i frysen tills det är dags att tvätta den. Det låter lite galet, men det hindrar bakterierna från att bli fler.

Men ibland finns det inga tvättar som kan rädda din BH – då är det dags att köpa en ny. Vi rekommenderar att du byter sport-BH var sjätte månad eftersom materialets elasticitet försämras när du använder och tvättar den ofta.

Vi har fått många allmänna frågor om när man ska och inte ska använda en sport-BH och vad man bör tänka på när man gör det. Därför tänkte vi reda ut en del frågetecken en gång för alla. Skrolla ner för att läsa våra snabba svar.

Det korta svaret är ja. Det är inget fel med att ha en sport-BH på sig medan man sover. Alla rykten om att det skulle få brösten att sluta växa, förhindra att de blir slappa eller leda till bröstcancer är ogrundade. Om du tycker det är bekvämt att sova i en sport-BH så gör det.

Inte heller här finns det några bevis för att användningen av en sport-BH istället för en vanlig BH skulle förhindra att bröstvävnaden töjs ut. Sport-BH:ar är utformade för att ge stöd åt brösten vid aktivitet genom att stabilisera bysten. Men även din vanliga BH ska ge dig tillräckligt med stöd för olika aktiviteter under dagen, så du behöver inte använda en sport-BH hela tiden.

Absolut. Tänk bara på hur mycket du har svettats i den under varje träningspass. Om du har tänkt använda BH:n ett par gånger innan du tvättar den kan det vara bra att vädra den istället för att låta den ligga i träningsväskan. Bakterier trivs i mörka och fuktiga miljöer.

Kolla in de andra delarna av Frågorna du aldrig ställer om du vill få svar på fler vanliga frågor om BH:ar, bröst och träning.