Trained Podcast: Försvara dig själv med Nicole Snell
Coachning
Världen är full av äventyr. Självförsvarsexperten Nicole Snell vill att du ska röra dig säkert i den.
Trained är en podcast som utforskar det senaste inom holistisk träning.
Rädslan för att resa ensam eller bara ta en kvällspromenad kan vara påtaglig, särskilt för kvinnor men även för andra. Vd:n för Girls Fight Back och självförsvarsexperten Nicole Snell har själv upplevt hotfulla situationer. Men tack vare sin passion att göra saker på egen hand har hon också fått många positiva, livsförändrande upplevelser. Efter hundratals timmar av självförsvarsträning vet hon hur man identifierar hot och tar kontroll över en eskalerande situation. Nu utbildar hon andra i självförsvar, särskilt personer med BIPOC-bakgrund (Black, Indigenous, People of Color). I det här avsnittet samtalar hon med värden Jaclyn Byrer om varför självförsvar sällan handlar om att peta någon i ögat eller sparka någon i skrevet. Hon förklarar varför du inte behöver kunna slåss lika bra som Karate Kid för att avstyra en attack och berättar varför det är så fantastiskt att resa ensam.
"Världen är fantastisk och stor. Om du vill utforska den finns det inget som hindrar dig."
Nicole Snell
Självförsvarsexpert och vd för Girls Fight Back
Har du frågor om mental inställning, träning, kost, återhämtning eller sömn? Har du förslag på en gäst eller ett ämne? Mejla till Jaclyn på trained@nike.com, så tar hon med sig förslagen inför kommande avsnitt.