Trained Podcast: Bli en ny version av dig själv med Maria Wada
Coachning
Maria Wada rör sig inte bara för att prestera. Hon är Nike Yoga Teacher och förklarar varför du ska glömma perfektion och fokusera på känsla.
Trained är en podcast som utforskar det senaste inom holistisk träning.
Nike Yoga Teacher Maria Wada brukade göra allt för att nå sina drömmar. Det var därför hon lämnade sitt hemland Japan för en karriär som professionell dansare i USA. Men när hon hade lyckats insåg hon att det hon hade offrat för att nå drömmen inte alltid var värt det. I det här avsnittet pratar hon med vår värd Jaclyn Byrer och berättar om hur hennes träning hjälpt henne att återfå kontakten med sig själv och att stärka hennes förhållanden till andra. Hon berättar också om hur hon har formats av både japansk och amerikansk kultur, och hur alla kan släppa egoistiska tankar, strävan efter perfektion och förväntan att hitta mening i varje rörelse.
"Jag vill flytta fokus från prestationstänk till att vara närvarande, känna efter och observera hur du mår idag. Det är det som är grejen med yoga."
Maria Wada
Nike Yoga Teacher och dansare
Har du frågor om mental inställning, träning, kost, återhämtning eller sömn? Har du förslag på en gäst eller ett ämne? Mejla till Jaclyn på trained@nike.com, så tar hon med sig förslagen inför kommande avsnitt.