Dags att tackla frågan om bröstsvett. Ja, brösten svettas och ja, det gäller alla kvinnor – även om en del väljer att inte prata om det.

Allt fler kvinnor har börjat se sin bröstsvett för vad den faktiskt är – ett kvitto på ett bra träningspass. Men vi vet också att det kan kännas obehagligt när BH:ns ryggband blir genomdränkt av svett. Dessutom kan det bli en grogrund för bakterier som i värsta fall leder till skavsår eller hudutslag.

För att undvika det har vi lanserat kollektionen Ultrabreathe som finns i modeller med lätt stöd, mediumstöd och mycket stöd. Den har 30 procent bättre ventilation än våra andra BH:ar, vilket innebär att luften kan cirkulera fritt genom tyget så att du slipper irriterande svett. Meshmaterialet ger superkort torktid och ventilationen kring brösten förstärks ytterligare av BH:ns utskärningar.

Om du missade förra veckans "Frågorna du aldrig ställer" om sport-BH:ar och varför du kan få ont i brösten när du tränar, kan du kolla in dem nedan. Kolla in vårt utbud av sport-BH:ar som designats för att minimera bröstsvett.

Skav när du tränar är inte kul. Vi har alla varit med om det. När du tränar svettas du. Och när du svettas kan det börja skava. Vi berättar mer om varför och vad du kan göra för att minimera skav så att du slipper distraheras.

Skav kan kännas obehagligt och hindra dig från att röra dig fritt och självsäkert. Maratonlöpning, HIIT-träning eller andra träningsformer med repetitiva rörelser innebär alltid en risk för skav. Men med rätt passform på sport-BH:n kan du minimera obehaget.

Om BH:n sitter åt för hårt kan den skava när du rör dig. Ryggbandet ska sitta tillräckligt tajt för att ge bra stöd, men inte så hårt att det begränsar dig. Och om det istället sitter för löst och BH:n inte har den där känslan av att sitta som en "andra hud", kan den glida och skapa friktion mot huden när du tränar. Var alltid noga när du provar ut en ny BH och testa den ordentligt. En perfekt passform kan göra underverk för dina resultat, samtidigt som du slipper skav och obehag. Så gör som Guldlock – prova tills du hittar en som är precis lagom.

Om du någon gång har känt dig besvärad av bröstsvett är förra veckans "Frågorna du aldrig ställer" för dig. Upptäck våra sport-BH:ar som är utformade för att hjälpa dig att träna bra och må bra.

Vi har alla sett kvinnor med ryggband som glidit för högt upp. Det här är ett typiskt tecken på dålig passform och det kan skada dina bröst. Låt oss prata om passform.

Det här är ett vanligt problem som beror på att BH:n inte har rätt passform. En sport-BH som glider uppåt i ryggen kan få huden på ryggen att vecka sig, så det kanske låter förvånande att du kan behöva en mindre storlek.

Ryggbandet rör sig för att bröstens vikt drar bandet nedåt framtill, vilket gör att det glider uppåt baktill. En tajtare passform hindrar bandet från att glida upp och ger mer stöd.

Mät omkretsen runt bröstkorgen för att hitta rätt storlek. Andas normalt och placera måttbandet precis under brösten. Mät hela vägen runt. Det här är måttet för ditt ryggband. Om du får ett udda tal kan du prova storlekarna på båda sidor om måttet för att se vad som känns bäst.

En BH som passar din kropp gör att du känner dig bekvämare och kan prestera bättre. Vi ger dig 30 dagar att testa din BH. Om den inte passar som du vill kan du returnera den, utan förklaring.

Kolla in de andra "Frågorna du aldrig" ställer om du vill få svar på frågorna du alltid har velat ställa om bröst, sport-BH:ar och träning.