Trained Podcast: Nå dina mål med Shalane Flanagan
Coachning
Att springa sex maraton på sex veckor och samtidigt vara mamma, författare och coach är inte övermänskligt, det är bara sådant Shalane Flanagan gör. Lyssna när hon berättar hur hon lyckas.
Trained är en podcast som utforskar det senaste inom holistisk träning.
När Shalane Flanagan fick veta att samtliga sex maratontävlingar i World Marathon Majors skulle äga rum inom sju veckor kunde hon inte låta bli att ta chansen att skriva historia. Efter två omfattande knäoperationer och ett år borta från löpningen gjorde löparlegenden comeback för att visa sig själv och nästa generation kvinnliga atleter vad som är möjligt om du bara har viljan. I det här avsnittet av Trained samtalar hon med värden Jaclyn Byrer om vad som inspirerar henne att springa maraton. Hon ger oss också en inblick i sin plan för träning och återhämtning som har hjälpt henne att möta utmaningen (och ha kul längs vägen). Hon berättar också öppenhjärtigt om sin resa som atlet och nybliven mamma, hur det känns att vara en av de få kvinnliga coacherna på elitnivå och hur vi alla kan slå vårt personbästa.
"Om du omger dig av bra personer och hjälper dem att bli bättre, så kommer du själv att höja dig, helt naturligt, och bli bättre."
Shalane Flanagan
Tidigare Nike Athlete och löparcoach för Bowerman Track Club
Har du frågor om mental inställning, träning, kost, återhämtning eller sömn? Har du förslag på en gäst eller ett ämne? Mejla till Jaclyn på trained@nike.com, så tar hon med sig förslagen inför kommande avsnitt.