Trained Podcast: Bekämpa utbrändhet med Dr Christina Maslach
Coachning
Klandra inte dig själv, utbrändhet beror på arbetsmiljön. Lär dig att förbättra den med Dr Christina Maslach.
Trained är en podcast som utforskar det senaste inom holistisk träning.
Med ett allt högre arbetstempo och personal som inte alltid får det stöd de behöver är det inte konstigt att utbrändhet har blivit allt vanligare. Det vet Dr Christina Maslach bättre än de flesta. Hon är professor i psykologi vid University of California och är en pionjär inom forskningen kring utbrändhet. I det här avsnittet av Trained samtalar hon med Jaclyn Byrer om vad utbrändhet är och vad det inte är. Hon avslöjar några hårda sanningar om vad "dagar för psykiska hälsa" kan göra och vad de inte kan. Men framför allt så erbjuder hon en väg framåt genom att beskriva sex vägar till en hälsosam arbetsplats. Med kunskap från Dr Maslachs årtionden av forskning kan vi alla lära oss att förändra arbetsmiljön till det bättre.
"Om man bara fokuserar på vad som är fel med enskilda personer i personalen så glömmer man helt varför de mår som de gör."
Christina Maslach
Fil.dr och professor i psykologi vid University of California, Berkeley
Har du frågor om mental inställning, träning, kost, återhämtning eller sömn? Har du förslag på en gäst eller ett ämne? Mejla till Jaclyn på trained@nike.com, så tar hon med sig förslagen inför kommande avsnitt.