Vilka skor är bäst när det regnar?
Köpguide
Jorden slutar inte snurra för att det regnar och du behöver inte sluta träna heller. Håll fötterna torra med rätt skor när det regnar, oavsett sport.
Det spelar ingen roll om du är hängiven löpare, vandrare eller gillar att spela basket ute – att hålla fötterna varma och torra är A och O.
Regnet kommer du inte undan, oavsett var du bor eller tränar. Därför är det viktigt att du har rätt utrustning som håller dig torr. Det allra viktigaste är att välja skor som är vattenavvisande, ger bra grepp och håller fötterna torra så att du kan fokusera på det du ska göra.
Dina resultat påverkas av hur väl förberedd du är på vädret. Om du halkar till i ett blött terrängspår eller på banan kan du bli skadad och i värsta fall kan det ta lång tid att läka. Här är några tips om bra skor när det är blött ute.
Så väljer du skor när det regnar
1.Välj skor som passar din träning
Klimatet, terrängen och vädret varierar beroende på var du bor och olika skor passar bäst för olika förhållanden. Springer du maraton i terräng, kör du sprintträning på bana eller spelar du fotboll? Välj löparskor som passar dina behov och löpvanor.
Nike Shield-kollektionen och liknande skor skyddar mot regn med vattenavvisande material, förstärkt grepp och 360-graders reflekterande detaljer. En rymlig tå och generös React-dämpning ger ett stabilt och pålitligt steg kilometer efter kilometer. Anpassa ditt par med vädertåliga höljen över framfoten så är du redo för allt.
Eller kolla in Nike Air Zoom Pegasus. Responsivt React-skum och en Zoom Air-enhet i framfoten ger mjuka övergångar. Storm-Tread-yttersulan har flera nabbar och en vattenkanal för effektivt grepp vid varje fotisättning.
Skor för terränglöpning och vandring
Om du ska ut och vandra eller köra en utmanande löprunda kan Pegasus Trail vara ett bra val med sin dämpande mellansula med React-skummaterial som ger mjuka övergångar. De cykelinspirerade nabbarna på yttersulan ger stabilitet på ojämna underlag och den lätta ovandelen i GORE-TEX håller fötterna torra.
Ett annat alternativ är Nike SFB Field. Det är en riktig utomhuskänga för tuffa förhållanden med tåliga, slitstarka material rakt igenom. Tåligt läder och canvas ger en bekväm känga som står emot regn och lera. Den lätta mellansulan i skummaterial innehåller en platta som skyddar foten från stenar och rötter.
Även om du inte försöker sätta nytt personligt rekord i spåret eller terrängen när det ösregnar behöver du ändå hålla fötterna torra när du är ute. Ta hjälp av Nike Air Force som nu har utrustats med GORE-TEX för extra bra skydd mot vädrets makter.
2.Passform och känsla är nummer ett
Det finns bara ett sätt att ta reda på vilka skor som passar dig bäst: ta på dem. Och gå sedan ut i regnet. Om du vill hitta rätt passform och rätt känsla finns det inget bättre sätt än att faktiskt testa skorna i blött väder. Om du inte gillar dem kan du returnera dem.
3.Välj mellan vattenavvisande och vattentätt
Vattenavvisande eller vattentäta skor: vad bör du välja? Svaret beror på hur mycket skydd du behöver.
Vattenavvisande skor har förseglade sömmar så att vattnet hålls utanför skon och ett tunt skikt med vattenavvisande material inne i skon för att hålla foten torr. I Nikes vattentäta skor används GORE-TEX-teknik som gör att inget vatten tar sig in.
Om det bara duggregnar klarar du dig bra med vattenavvisande skor. Om det regnar mycket och ofta där du bor bör du välja helt vattentäta skor.
4.Vilka andra funktioner behöver du?
Välj en sko med funktioner som utformats särskilt för blött väder. Ett exempel är Nike Weatherized-skor som har flera ikoniska innovationer, bland annat:
- ACG: Nike All Conditions Gear kombinerar en urban känsla med modern design för bästa möjliga funktion i alla lägen.
- Free: Nike Free-tekniken bidrar till att stärka foten genom att efterlikna fotens naturliga rörelser för bättre flexibilitet och balans.
- React: Nike React-skummaterial ger lagom responsiv dämpning och är dessutom slitstarkt, med en mjuk och lätt känsla.
- Shield: Nike Shield skyddar mot regn med vattenavvisande material, förstärkt grepp och 360-graders reflekterande detaljer.
- Zoom: Nike Zoom Air är en platt och tunn Air-enhet som ger responsiv dämpning så att du både kan komma iväg och springa riktigt snabbt.
5.Hitta en design som du gillar
Det handlar inte bara om funktion. Välj bekväma skor som får dig att se bra ut och känna dig självsäker även om det är kallt och regnigt. Nike-löparskor finns i många olika färger så det är enkelt att hitta något du gillar, oavsett om du gillar dämpade eller starka färger, enfärgat eller regnbågsmönstrat.
Tänk på säkerheten när det regnar
Välj en välkänd löprunda
Även om du är terränglöpare behöver du inte låta dig hindras av lite regn. Däremot är det viktigt att du anpassar dig efter vädret och tänker på säkerheten, framför allt vad gäller skor och vägval.
Regn gör marken halare och sikten sämre. Stenar och andra släta ytor kan vara extra hala, vilket ökar skaderisken. Välj skor med bra grepp och vriststöd så får du extra stabilitet.
Om ett spår är avstängt ska du alltid respektera det. Terrängspår sköts av experter som tänker på din säkerhet och är noga med att skydda naturen mot erosion. Det kan finnas översvämningar eller andra faror som kanske inte syns direkt. Om ditt vanliga spår är avstängt kan du springa på en större, mer välbekant väg.
Regn försämrar sikten, så välj en sträcka som du känner till så att du inte springer vilse. Om det åskar bör du inte heller ge dig ut på okända rutter. Se till att andra löpare och bilister kan se dig. Välj kläder och löparskor med reflekterande detaljer.
Välj löparkläder som har designats för regn
Om du ska ut i regnet finns det mer än skorna att tänka på. Håll dig torr genom att välja kläder som har designats för vädret.
Det är lätt att ta på sig för mycket kläder när man ska springa i regn. Men för att hålla dig torr är det inte fler lager som behövs. Du behöver kläder med material som står emot regnet. Att det regnar behöver inte heller betyda att det är kallt. Minska risken för överhettning genom att bära lätta, vattentäta lager.
Nike-löparkläder för regn är gjorda av luftiga material som ger bra ventilation och håller tätt mot både vatten och vind.
Välj strumpor som håller fötterna svala och torra i skorna. Nike-strumpor med Dri-FIT-teknik har strategiskt placerad mesh som ger bra luftflöde och leder bort svett och fukt. Dessutom har strumporna paneler som ger hålfotsstöd och förstärkningar i häl och tå som ger bättre stöd och slitstyrka när det är blött ute.
Vanliga frågor
Är det säkert att springa när det regnar?
Hur ska jag rengöra mina skor efter en regnrunda?
1. Tvätta bort smutsen med en mjuk trasa och en mild rengöringslösning. Det bästa är att blanda ut lite skonsamt tvättmedel i varmt vatten.
2. Ta ur snörena och rengör dem separat med samma lösning.
3. Badda skorna med en torr mikrofiberduk eller mjuk trasa för att suga upp så mycket av tvållösningen och smutsen som möjligt.
4. Låt skorna lufttorka i rumstemperatur.
