Damos-te as boas-vindas às perguntas nunca antes colocadas, a série onde respondemos às questões que nunca ousaste fazer, mas para as quais sempre quiseste resposta, sobre o peito, os sutiãs de desporto e o exercício.

Se tens um busto grande, provavelmente já sentiste medo de correr, saltar ou dos ressaltos. Já te pediram para fazeres jumping jacks quando não estavas a usar o sutiã de desporto certo? Esse é o pesadelo de todas as raparigas com peito grande: as dores no peito são reais e podem ser o suficiente para levar alguém a evitar toda e qualquer atividade.

No entanto, podes contar connosco. Estamos aqui com a rainha da confiança corporal plus-size, Trina Nicole, para te ensinar a saltar com confiança. Desde encontrar o ajuste certo até escolher o tecido mais confortável, Trina está a postos para explicar todos os detalhes às mais interessadas.

Trina, agradecemos-te por esmiuçares os conceitos básicos do ressalto sem desconforto em peitos grandes. Assim como Trina referiu, o suporte é a prioridade. Quanto maior for o busto, maior será o ressalto, por isso, precisarás de tecidos firmes que sustentem o peito contra o corpo de forma delicada e minimizem os movimentos. É isso que os sutiãs de suporte elevado fazem de melhor. São concebidos com tecidos com uma maior elasticidade, para que o teu peito fique protegido dentro de uma cápsula de suporte.

Um sutiã de desporto bem ajustado também é importante. Faz agora o teste de ajuste connosco:

1) Consegues colocar dois dedos confortavelmente entre as tuas costelas e a banda inferior do sutiã? Se for demasiado apertado, opta pelo tamanho acima. Se o ajuste estiver demasiado solto, opta pelo tamanho abaixo. A fricção é causada pelos movimentos da banda inferior quando te moves. Vais querer uma banda inferior que se mantenha no lugar sempre que te moves, para que não haja irritação contra a pele.

2) Consegues colocar dois dedos entre cada alça e o teu ombro? O suporte é facilitado pela banda inferior mais do que pelas alças, mas, mesmo assim, se estiverem demasiado soltas, notarás que o teu peito ressalta muito mais. Opta por um estilo com alças ajustáveis para que possas manter o teu peito estável.

3) Verifica se o peito fica contido de forma adequada. O tecido mamário que não fica dentro do sutiã pode sofrer fricção à medida que o sutiã aperta a pele. Se o teu peito estiver apertado na parte de cima ou nas laterais, experimenta um tamanho acima.

4) Faz o teste de ressalto. Se o teu peito se mover demasiado quando te moves, então este não é o sutiã certo para ti e talvez seja melhor optares por um nível de suporte mais elevado.

Experimentar cada sutiã é a melhor aposta no que toca a escolher um sutiã de desporto, uma vez que todas as mulheres são diferentes e todos os estilos variam.

Finalmente, como Trina ressalvou, o tecido faz toda a diferença num sutiã. Os sutiãs de desporto Nike utilizam frequentemente a tecnologia Dri-FIT para impedir que o suor te irrite durante os treinos. Procura sutiãs que absorvam humidade para manteres a secura.

É tudo para estas perguntas nunca antes colocadas. Agradecemos à nossa profissional plus-size, Trina Nicole, por nos transmitir o seu conhecimento.