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O mesmo acontece quando se trata do jogo, do movimento e do desporto. Última atualização: 3 de junho de 2024 Leitura de 3 min  A segurança emocional (ou a segurança psicológica) é um ingrediente essencial para criar o sentido de pertença. A segurança emocional num contexto de equipa significa que cada criança se sente confiante em ser quem é e pode partilhar pensamentos e sentimentos sem repercussões. Elas sentem-se aceites e encorajadas em todas as suas facetas. E o treinador criou um ambiente previsível onde as crianças sabem o que esperar. O relacionamento desenvolvido com cada criança é a melhor ferramenta para criar segurança emocional. ## As crianças sentem-se seguras e apoiadas quando quatro caraterísticas fomentam a relação: 1. __Confiança__ Construir uma cultura de equipa solidária e estabelecer ligação com cada criança 2. __Estabilidade__ Ser consistente e claro ao longo do tempo 3. __Liberdade de escolha__ Dar a cada criança uma sensação de controlo e confiança 4. __Afirmação__ Convidar cada criança a contribuir e celebrar o seu envolvimento  ## Tudo se resume às relações Uma excelente relação com um treinador pode potenciar muitos aspetos positivos para as crianças. Com o tempo, a liberdade de jogar, mover-se, expressar-se e alcançar sucesso cria um ciclo de feedback positivo que resulta num efeito dominó em todos os domínios das suas vidas. Construir uma relação forte não significa ganhar jogos ou saber tudo sobre desporto. Acontece em grandes e pequenos momentos, felizes ou infelizes, na vida de uma criança. Só tens de mostrar curiosidade, ligação e preocupação. __"Uma excelente relação é aquela que se centra na criança: na sua experiência, no seu contexto e no seu crescimento."__ __Diana Cutaia__ Fundadora, Coaching Peace  __"O melhor que pode acontecer \[para atletas trans] é que um treinador se aproxime da pessoa trans, fale com ela e veja que não se trata apenas de ser trans. As pessoas trans têm muitos interesses diferentes. Há crianças trans com conhecimentos aprofundados sobre o tema dos dinossauros! Aprendemos a ver seres humanos completos, que têm interesses específicos, têm sonhos e planos para o futuro, e tudo isso cria empatia. Podemos ultrapassar a perspetiva de que "tenho uma ideia pré-concebida de uma pessoa trans e, normalmente, não é a praticar desporto". Quando conseguimos ter estas conversas, percebemos que é apenas outra pessoa que pode partilhar as suas capacidades connosco e com a equipa."__ __Luis Tirado Morales__ Cofundador, Asociación por las Infancias Transgénero ## Cada criança é diferente Aprender a acolher e a apoiar cada criança é uma jornada gratificante para toda a vida. Um bom treinador compreende que cada criança tem circunstâncias e experiências de vida únicas, e que cada criança quer e merece desfrutar do jogo, do movimento e do desporto. Entrar num contexto de treino com esta mentalidade é crucial para estabelecer essas relações importantes e um sentido de pertença para cada criança que encontras. O impacto total? Uma cultura de verdadeira pertença, em que todas as crianças encontram um lugar onde podem prosperar. *Sabe mais sobre como capacitar as raparigas da tua comunidade.* [Obter o guia](https://www.nike.com/pdf/made-to-play-belonging-guide.pdf) Data de publicação original: 21 de maio de 2024 ## Histórias relacionadas -  [](https://www.nike.com/pt/a/treinar-atletas-que-usam-hijab) # Coaching for Belonging # Treinar atletas que usam hijab -  [](https://www.nike.com/pt/a/adequar-os-espacos-desportivos-as-raparigas) # Guia para orientação de raparigas # Adequar os espaços desportivos às raparigas -  [](https://www.nike.com/pt/a/foco-no-progresso-e-nao-no-desempenho) # Guia para orientação de raparigas # Foco no progresso e não no desempenho -  [](https://www.nike.com/pt/a/existe-um-treinador-em-todos-nos) # Coaching for Belonging # Existe um treinador em todos nós -  [](https://www.nike.com/pt/a/como-fazer-com-que-as-raparigas-comecem-a-jogar-e-continuem) # Guia para orientação de raparigas # Como fazer com que as raparigas comecem a jogar e continuem Recursos [Cartões de oferta](https://www.nike.com/pt/cartoes-de-oferta) [Procurar uma loja](https://www.nike.com/pt/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/pt/historias) [Torna-te Member](https://www.nike.com/pt/subscricao) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionais](https://www.nike.com/pt/codigo-promocional) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/pt/corrida/guia-de-sapatilhas) Ajuda [Obter ajuda](https://www.nike.com/pt/help) [Estado da encomenda](https://www.nike.com/pt/orders/details) [Envio e entrega](https://www.nike.com/pt/help/a/envio-entrega-ue) [Devoluções](https://www.nike.com/pt/help/a/politica-devolucoes-ue) [Opções de pagamento](https://www.nike.com/pt/help/a/opcoes-de-pagamento-ue) [Contacta-nos](https://www.nike.com/pt/help/#contact) [Avaliações](https://www.nike.com/pt/help/a/avaliacoes) [Livro de Reclamações](https://www.nike.com/pt/help/a/livro-de-reclamacoes) Empresa [Sobre a Nike](https://about.nike.com/) [Notícias](https://news.nike.com/) [Carreiras](https://jobs.nike.com/) [Investidores](https://investors.nike.com/) [Sustentabilidade](https://www.nike.com/pt/sustentabilidade) [Acessibilidade](https://www.nike.com/accessibility) [Declaração de acessibilidade](https://www.nike.com/pt/accessibility/statement) [Propósito](https://www.nike.com/pt/proposito) [Nike Coaching](https://www.nike.com/pt/orienta%C3%A7%C3%A3o) Descontos da comunidade [Estudante](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=pt__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7ptyOz4Q%24) [Docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=pt__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx67p1A6Ag%24) [Recursos](https://www.nike.com/pt/help) [Cartões de oferta](https://www.nike.com/pt/cartoes-de-oferta) [Procurar uma loja](https://www.nike.com/pt/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/pt/historias) [Torna-te Member](https://www.nike.com/pt/subscricao) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionais](https://www.nike.com/pt/codigo-promocional) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/pt/corrida/guia-de-sapatilhas) [Ajuda](https://www.nike.com/pt/help) [Obter ajuda](https://www.nike.com/pt/help) [Estado da encomenda](https://www.nike.com/pt/orders/details) [Envio e entrega](https://www.nike.com/pt/help/a/envio-entrega-ue) [Devoluções](https://www.nike.com/pt/help/a/politica-devolucoes-ue) [Opções de pagamento](https://www.nike.com/pt/help/a/opcoes-de-pagamento-ue) [Contacta-nos](https://www.nike.com/pt/help/#contact) [Avaliações](https://www.nike.com/pt/help/a/avaliacoes) [Livro de Reclamações](https://www.nike.com/pt/help/a/livro-de-reclamacoes) [Empresa](https://about.nike.com/en) [Sobre a Nike](https://about.nike.com/) [Notícias](https://news.nike.com/) [Carreiras](https://jobs.nike.com/) [Investidores](https://investors.nike.com/) [Sustentabilidade](https://www.nike.com/pt/sustentabilidade) [Acessibilidade](https://www.nike.com/accessibility) [Declaração de acessibilidade](https://www.nike.com/pt/accessibility/statement) [Propósito](https://www.nike.com/pt/proposito) [Nike Coaching](https://www.nike.com/pt/orienta%C3%A7%C3%A3o) ## Descontos da comunidade [Estudante](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=pt__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7ptyOz4Q%24) [Docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=pt__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx67p1A6Ag%24) Portugal - © 2026 Nike Inc. 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