Stinky Bras and Bra Dos and Don’ts

Talvez o sutiã de desporto tenha ficado no teu saco de ginásio durante alguns dias (ou algumas semanas) e, independentemente do número de lavagens, continua a cheirar mal. O mau cheiro das tuas roupas de ginásio pode dever-se a várias razões. Vamos perceber o porquê.

OK, comecemos pelos princípios básicos dos cuidados a ter com um sutiã. Despe-o rapidamente e enxagua-o o mais depressa possível. A lavagem manual é a melhor forma de protegeres toda a inovação da peça, mas nem sempre há tempo para isso. Para o lavares na máquina, retira as copas, utiliza um ciclo frio e seca-o ao ar livre, se possível. Não recomendamos a secagem na máquina, porque o calor pode danificar o elástico.

Facto interessante: as roupas não ficam mais limpas com uma maior quantidade de detergente. Na verdade, isto obstrui o tecido e mantém as bactérias presas no interior. Desagradável, certo? Podes inverter a acumulação lavando o sutiã de desporto (e o resto do equipamento) com meia dose de detergente e meia dose de vinagre de vinho branco.

Em seguida, continua a lavar com menos detergente. Também podes descartar o amaciador. Seria de pensar que acrescenta um aroma fresco a roupa lavada, mas o tecido dos sutiãs de desporto é diferente do tecido das roupas normais, pelo que o amaciador pode revestir o elástico, impedindo que a máquina de lavar penetre as fibras e limpe a fundo.

Deves deixar o sutiã respirar após todas as utilizações. Acontece deixá-lo amarrotado no saco após um treino, o que resulta numa área de propagação de bactérias. Deixa-o secar ao ar livre. Melhor ainda: coloca-o dentro de um saco de plástico e coloca-o no congelador até ao dia de lavar a roupa. Parece uma loucura, mas o ar frio impede o desenvolvimento de bactérias.

No entanto, há situações em que nenhuma lavagem salva um sutiã cujo prazo de validade já expirou. Recomendamos a substituição de um sutiã a cada seis meses, dado que os sutiãs de desporto perdem a elasticidade após uso e lavagem excessivos.

Recebemos muitas perguntas gerais sobre quando devemos ou não usar um sutiã de desporto e as regras para os usar. Por essa razão, vamos esclarecer tudo. Desloca para baixo para encontrares as respostas rápidas.

A resposta rápida é sim. Não há nada de errado em dormir com o sutiã de desporto vestido. Tudo o que ouviste sobre o uso do sutiã prejudicar o crescimento do peito, prevenir que os peitos fiquem descaídos ou até mesmo provocar cancro da mama são rumores sem fundamento. Se te sentes confortável a dormir com um sutiã de desporto, continua a fazê-lo.

Mais uma vez, não está provado que a utilização de um sutiã de desporto em vez de um sutiã normal irá impedir que o tecido mamário estique. Os sutiãs de desporto foram concebidos para suportar o peito durante as atividades ao ajudar a reduzir o ressalto. No entanto, um sutiã normal deve oferecer suporte suficiente para as atividades do dia a dia, por isso, não precisas de usar sempre um sutiã de desporto.

Claro que sim. No entanto, deves ter em atenção o quanto transpiraste durante os treinos com o sutiã vestido. Se o quiseres usar algumas vezes antes de o lavar, experimenta arejá-lo após o treino em vez de o arrumares no saco do equipamento. Não deixes que crie bactérias.

Confere as nossas restantes perguntas nunca antes colocadas para saberes mais sobre dúvidas comuns sobre sutiãs, peito e exercício.