Podcast: de que forma o ioga te pode ajudar a melhorar enquanto atleta
Orientação
Apresentado pelo Ryan Flaherty com a presença do convidado Kevin Love, NBA All-Star
A grandeza não nasce connosco. É algo que se treina. Com isso em mente, a série em podcast "Trained" da Nike explora a inovação do fitness holístico para te ajudar a melhorar enquanto treinador e atleta. Não percas pitada e descobre as mais recentes inovações, opiniões e tendências por parte de especialistas do setor no mundo dos treinos.
Neste episódio, falámos com o Kevin Love, extremo-poste dos Cleveland Cavaliers. Quando o Kevin foi recrutado para a NBA em 2008, precisava de encontrar uma forma de lidar com as exigências físicas e mentais de jogar a nível profissional. Atualmente, o Kevin é mais do que os seus cinco títulos NBA All-Star ou o seu título de campeão da NBA em 2016. É um ávido praticante e defensor da saúde mental. Ao incluir o ioga na sua rotina de treinos diária, o Kevin conseguiu compreender a ligação entre o corpo e a mente. Percebeu que dedicar tempo à respiração, à meditação e à definição de um objetivo, por muito pouco que seja, pode ter um impacto enorme em todas as facetas do fitness.
"O ioga ensina a minha mente a viver com uma certa dor. Se chegares a um certo ponto e se tornar muito difícil, tens de aprender a viver no momento, a respirar e a pensar nessa situação. Penso que tudo isso se pode aplicar ao que faço no campo de basquetebol."
Kevin Love
Junta-te à Nike Training Club
O podcast TRAINED é produzido pela Nike Training Club. Sentes a inspiração? Transfere hoje mesmo a NTC.
Junta-te à Nike Training Club
O podcast TRAINED é produzido pela Nike Training Club. Sentes a inspiração? Transfere hoje mesmo a NTC.
