Movimentos precisos sob cansaço
Orientação e nutrição
Última atualização: 15 de junho de 2020
Por Joe Holder
Como executar movimentos ponderados para obteres um melhor desempenho.
Quando sentes cansaço devido a um treino desafiante, a tua forma pode ficar afetada. Aprende a executar movimentos precisos, mesmo quando os teus músculos não estão com vigor.
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