Como escolher o par perfeito de tights de treino

Existem muitas leggings e tights de treino por aí. A sério, mesmo muitas opções. Contudo, este guia foi concebido para te ajudar a descobrir facilmente quais as tights a usar em qualquer situação. As tights Nike podem ajudar-te a arrasar no teu treino ou a elevar o teu estilo casual. Algumas até farão ambos.

Então, o que vais usar? Estas dicas vão ajudar-te a decidir.

Para escolher as leggings de treino certas, o melhor é começar por compreender a terminologia básica. Desta forma, podes restringir mais facilmente a tua pesquisa e assegurar-te de que estás a usar o que há de melhor para ti.

Cintura

Refere-se ao local onde as calças assentam no teu corpo. Pensa no local onde as tights assentam de forma mais confortável na cintura. As opções são frequentemente entre:

• Leggings de cintura normal, que assentam no umbigo ou logo abaixo do mesmo
• Leggings de cintura subida, que assentam no umbigo ou acima do mesmo

Ajuste

Quando pensas no ajuste, pensa na compressão. Este é o termo utilizado para determinar a firmeza das tuas tights. Esta escolha baseia-se frequentemente nas circunstâncias em que vais usar as tights. Para leggings de treino, podes precisar de um ajuste mais firme, mas, para um look casual, podes querer optar por um pouco menos de compressão. As tuas duas escolhas principais são:

• Corte justo que conta com elevada compressão. Irás sentir o suporte e não estamos a brincar quanto à parte do ajuste apertado. Se preferires menos compressão, mas uma maior sensação de firmeza, experimenta um tamanho acima.
• Corte padrão, que oferece menos compressão, mas que ainda assim envolve o corpo com firmeza e um estilo fiel ao tamanho.

Comprimento

Este termo refere-se ao comprimento das calças e onde as mesmas assentam na maioria das pessoas. Se tiveres uma estatura mais baixa ou se tiveres pernas compridas, o comprimento padrão pode não assentar da forma mais correta em ti, mas ficará próximo disso.

Por vezes, é melhor adicionar tights de vários comprimentos ao teu guarda-roupa. Isto não só te oferece opções para diferentes condições meteorológicas, como também te permite experimentar que tipo de comprimento preferes. Podes escolher entre:

• Capris, que assentam mesmo abaixo do joelho
• Leggings com comprimento a 3/4 ou recortadas, que assentam a meio dos gémeos
• Leggings com comprimento a 7/8, que assentam mesmo acima do tornozelo
• Leggings a todo o comprimento, que descem até ao tornozelo

Luxe

Esta categoria de leggings é mais abrangente e difícil de explicar numa definição simples. Inclui tights com detalhes modernizados fabricados com materiais premium. As tights Luxe normalmente servem para qualquer situação, o que as torna umas das melhores tights de treino. Servem para correr, treinar no ginásio, praticar ioga ou descontrair.

Procura tecidos macios que drenam o suor e que são de alta qualidade e opacos. Também deves escolher um par com bolsos, de preferência mais do que um.

Depois de pensar nas caraterísticas que queres, o passo seguinte é ter em conta onde as vais utilizar. Certas tights foram concebidas especificamente para o que adoras fazer e as tights Nike estão preparadas para qualquer tipo de atividade.

Tights de running

Mesmo um corredor principiante deve tentar acumular, pelo menos, três a seis quilómetros por semana. Não é proeza fácil, mas, independentemente de quantos quilómetros acumulas, as tuas leggings de treino têm de ter um bom desempenho.

As tights de running da Nike foram concebidas para te dar tudo do que precisas para fazer sprints, caminhar, correr ou estabelecer um recorde pessoal de corrida sem fricção. Têm as caraterísticas que pretendes, incluindo:

• Um design que permanece no lugar ao longo de movimentos repetidos durante quilómetros
• Zonas de ventilação estratégica para proporcionar uma respirabilidade ideal
• Elementos refletores para proporcionar maior segurança
• Vários bolsos para manteres as mãos livres durante a tua corrida

A maioria das tights de running Nike é de cintura normal com cordão para permitir um ajuste adaptável. Para corredores de longa distância, opta por tights que sejam respiráveis e que tenham muitos bolsos. Se és um velocista que busca a velocidade, procura um tecido macio e uma cintura larga para manteres o conforto enquanto voas.

Leggings de ginásio

Se estiveres a usar as tuas leggings de treino no ginásio, vais precisar de um par que se mantenha no lugar enquanto empurras, puxas, fazes lunges e agachamentos, dobras e giras. As tights de treino Nike proporcionam a maior flexibilidade de movimentos, uma vez que são leggings de cintura subida com bolsos internos, e uma variedade de opções de ajuste e comprimento.

Quer estejas a fazer levantamento de pesos, nas máquinas de exercícios cardiovasculares ou a participar numa aula de ioga, as tights Nike podem adaptar-se à forma como o teu corpo se move.

As calças de ioga Nike são fabricadas com tecido extremamente macio e têm uma cintura subida confortável. Graças ao tecido Nike Infinalon, têm a quantidade perfeita de elasticidade, força e compressão suave. O tecido Infinalon tem metade da espessura, mas o dobro da resistência do spandex, para que possas dominar todas as posições.

Para sessões de suor mais intensas, os treinos em que nunca perdes um dia e em que te esforças até ao limite, as tights Nike Pro acompanham os teus movimentos. A cintura não se desloca e o tecido com drenagem de suor e a malha respirável nos gémeos ajudam a manter a frescura e a secura. Macias e elásticas, estas tights de treino acompanham-te para te ajudarem a alcançar os teus objetivos.

Leggings de estilo desportivo e lazer

O vestuário para atividades tornou-se uma tendência de moda importante, levando o vestuário de treino além do ginásio e para as nossas salas de estar e mercearias. É ideal para as tarefas do dia a dia ou para encontros casuais com amigos. Sim, chamamos-lhes tights de sportswear, mas são igualmente perfeitas para treinar ou descontrair (e muitos de nós preferem relaxar).

As tights de sportswear conferem conforto e elasticidade, mas também te dão a possibilidade de personalização com acessórios. Normalmente, é aqui que encontras cores arrojadas e estampados fantásticos. Podes divertir-te ainda mais com as tuas tights, já que nem sempre se resume à função. Esta categoria também é onde encontrarás mais tights de corte padrão com menos compressão.

Conheces o teu estilo e já sabes todas as caraterísticas que queres nas tuas tights ideais. Agora, está na hora de te certificares de que te assentam corretamente. Mesmo com muita compressão, deves sentir-te confortável nas tuas tights de treino. Assim, quando experimentares um par de tights, verifica se o ajuste é perfeito com alguns testes simples:

• O teste do tamanho: mesmo com um ajuste firme, deves conseguir colocar um dedo entre as tights e o teu corpo de forma confortável, tanto na cintura como no tornozelo. Se conseguires colocar mais do que um dedo, deves experimentar o tamanho abaixo. No entanto, se não conseguires colocar um dedo na folga, opta pelo tamanho acima.

• O teste do agachamento: antes de despires as tights, faz um agachamento profundo. Deves procurar tights opacas que se mantêm na tua cintura. Se a cintura deslizar para baixo, experimenta um tamanho mais pequeno. Se as tights se tornarem transparentes (se conseguires ver a tua pele ou roupa interior através das tights), experimenta um tamanho maior. Certifica-te de que realizas o teste do agachamento numa área bem iluminada com um espelho para ver facilmente se as tights perdem a opacidade.

Mesmo que encomendes as tuas tights online, certifica-te de que podes devolvê-las ou trocá-las se o ajuste não for adequado ou se não as adorares. Mesmo quando os teus músculos estão doridos e os pulmões estão a queimar, deves sentir-te confortável e confiante nas tuas tights de treino.

Pensar em que tights usar para a tua atividade pode fazer-te chegar à conclusão de que as tights não são a peça ideal para ti. Se procuras calças que sejam um pouco mais folgadas, mas que ainda assim tenham todas as caraterísticas das tights de treino, opta por estilos que te proporcionem mais espaço para as pernas. O tecido deve ser leve e com drenagem de suor, mas sem compressão.

Não existem demasiadas escolhas no que toca ao vestuário de treino. Ter muitas tights diferentes para se adaptarem a muitas atividades diferentes significa que terás sempre um par que assenta na perfeição e que tem um bom desempenho, seja qual for a tua atividade.