Podcast Trained: reinventa-te com Maria Wada
Orientação
Maria Wada não se move apenas por motivos de desempenho. A professora de ioga da Nike ensina-nos a esquecer a perfeição e a concentrarmo-nos no que sentimos.
Trained é um podcast que explora as novidades do fitness holístico.
A professora de ioga da Nike Maria Wada costumava ser incansável na luta pelos seus sonhos. Foi por isso que deixou o seu país natal, o Japão, para perseguir e alcançar uma carreira como dançarina profissional nos Estados Unidos. No entanto, diante do sucesso, apercebeu-se de que os sacrifícios que fez para chegar até lá nem sempre valeram a pena. Neste episódio, juntou-se à anfitriã Jaclyn Byrer para partilhar como a sua prática a ajudou a voltar a ligar-se a si mesma e a fortalecer as suas relações com os outros. Também nos disse de que forma a cultura japonesa e americana a moldaram, e como toda a gente pode deixar o ego, o perfecionismo e as expetativas para trás, de modo a encontrar satisfação no movimento.
"Quero tirar o foco da mentalidade de desempenho e colocá-lo em marcar presença, sintonizar-me comigo mesma e perceber como estou nesse dia. É esse o objetivo do ioga."
Maria Wada
Dançarina e professora de ioga da Nike
Tens alguma questão sobre mentalidade, movimento, nutrição, recuperação ou sono? Tens sugestões de convidados ou tópicos? Envia um e-mail a Jaclyn para trained@nike.com e ela verá o que pode fazer.