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Os momentos em que não só te sentiste em casa na tua própria mente e no teu próprio corpo, mas também no teu ambiente e nas relações com os que te rodeiam. Última atualização: 3 de junho de 2024 Leitura de 4 min  Sentiste segurança e nenhum juízo de valor, estigma ou vergonha. Podias testar os teus limites e desafiares-te a experimentar algo novo. E sentiste que eras capaz de te expressar e definir o teu próprio percurso na vida. É provável que, em cada um desses momentos, um adulto atencioso (professor, pai/mãe, treinador, familiar ou membro da comunidade) te tenha dado reconhecimento, incentivo e apoio para concretizares todo o teu potencial. Agora que estás na idade adulta, tens a oportunidade de criar um futuro do desporto onde cada criança pode experienciar essa sensação de pertença, mesmo que nunca tenhas assumido a função de treinar na tua vida. Cada criança tem um conjunto único de experiências, contextos, identidades e interesses, o que é uma das partes mais entusiasmantes, e por vezes desafiadoras, de ser treinador. Desde a capacidade física, passando pelas crenças religiosas e culturais, até à identidade de género, cada criança que vem ao treino traz todo o seu ser. Acreditamos que uma das nossas responsabilidades mais importantes enquanto treinadores é garantir que todas as crianças se sentem incluídas no desporto e assegurar que não têm de negar, esconder ou envergonhar-se de qualquer aspeto de si mesmas. __"Para mim, o sentido de pertença é simplesmente ter um lugar onde nos sentimos seguros, aceites e onde podemos ser nós mesmos. Não há qualquer juízo de valor sobre quem somos, o que fazemos e de onde vimos. A inclusão é onde as pessoas se sentem à vontade e podem reconhecer as diferenças, mas o sentido de pertença é o nível seguinte."__ __Jean Hansen__ Vice-Presidente, School Partnerships and Youth Outreach na Special Olympics Oregon  __"É nestas idades que se dá uma parte fundamental do desenvolvimento. As crianças sentem a necessidade de ganhar independência dos pais e, muitas vezes, passam mais tempo com os colegas de equipa. É importante que os treinadores criem cenários nos quais as crianças se sintam confortáveis. Vejo o futebol como uma experiência de laboratório onde as crianças podem demonstrar as suas capacidades fora das suas zonas de conforto."__ __Roberto de Paz__ Treinador, Proyecto Cantera Juntos por México AC  Quando as crianças se sentem incluídas, podem ser elas próprias no treino e no dia a dia, o que as prepara para uma infância e um futuro prósperos. O resultado é uma geração de crianças empáticas e acolhedoras que não só se sentem à vontade no seu corpo, como também têm uma associação positiva ao jogo, ao movimento e ao desporto. Para as crianças, o período dos 7 aos 12 anos é um momento particularmente poderoso para se sentirem incluídas. "Estão a tornar-se mais independentes e as relações com os seus pares começam a ser mais proeminentes", afirma Diana Cutaia, fundadora da Coaching Peace. "Estão mais conscientes de como os outros as tratam e as incluem. Começam a entender o mundo não só através dos seus pais ou cuidadores, mas também dos seus pares."  Para que as crianças possam desbloquear todo o seu potencial durante este período empolgante nas suas vidas, os adultos têm de estar empenhados em dar às crianças liberdade e segurança para que estas o possam explorar e descobrir num ambiente divertido e positivo. Criar um sentido de pertença é mais do que fazer parte de uma equipa; trata-se de mudar o mundo de uma criança ao promover o crescimento e a segurança emocional. O jogo, o movimento e o desporto são espaços ideais para o sentido de pertença florescer, e o treino é uma forma gratificante de fazer com que tal aconteça. O mundo precisará sempre de treinadores atenciosos, de adultos empenhados em ajudar as crianças a crescer, que proporcionem uma relação estável e acolhedora e assumam a responsabilidade de mentoria com seriedade, para ajudar cada criança a mover-se, brincar e jogar livremente e em segurança. Os treinadores são o principal motivo pelo qual as crianças permanecem no desporto e uma experiência positiva com um treinador pode colocá-las num caminho de prática desportiva durante toda a vida. __Existe um treinador em todos nós.__ *Sabe mais sobre como capacitar as raparigas da tua comunidade.* [Obter o guia](https://www.nike.com/pdf/made-to-play-belonging-guide.pdf) Data de publicação original: 21 de maio de 2024 ## Histórias relacionadas -  [](https://www.nike.com/pt/a/treinar-atletas-que-usam-hijab) # Coaching for Belonging # Treinar atletas que usam hijab -  [](https://www.nike.com/pt/a/todas-as-criancas-tem-um-lugar) # Coaching for Belonging # Todas as crianças têm um lugar -  [](https://www.nike.com/pt/a/adequar-os-espacos-desportivos-as-raparigas) # Guia para orientação de raparigas # Adequar os espaços desportivos às raparigas -  [](https://www.nike.com/pt/a/foco-no-progresso-e-nao-no-desempenho) # Guia para orientação de raparigas # Foco no progresso e não no desempenho - 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