MOC JOGI
Wszyscy czegoś pragniemy: wyciszenia, ruchu lub nawet poznania kilku nowych osób. W tym miejscu spełnisz swoje potrzeby. Tu poczujesz się jak u siebie, otrzymasz wsparcie i zyskasz motywację, by sięgać jeszcze dalej.
Do wszystkich joginów i joginek – zarówno doświadczonych, jak i początkujących. Mamy dla Was najnowsze modele, ćwiczenia, przydatne wskazówki i inne atrakcje. Niezależnie od tego, kim jesteś i do czego dążysz, dzięki temu miejscu umocnisz swoją pasję do jogi – lub wykonasz pierwszy krok w tym kierunku.
Do wszystkich joginów i joginek – zarówno doświadczonych, jak i początkujących. Mamy dla Was najnowsze modele, ćwiczenia, przydatne wskazówki i inne atrakcje. Niezależnie od tego, kim jesteś i do czego dążysz, dzięki temu miejscu umocnisz swoją pasję do jogi – lub wykonasz pierwszy krok w tym kierunku.
Nowość: mata do jogi Nike Mastery
Nowość: mata do jogi Nike Mastery
Nowość: Nike Infinalon
Nowość: Nike Infinalon
Zastrzyk energii dzięki jodze
Potrzebujesz chwili wyciszenia? Dzięki tym trwającym od 20 do 45 minut sesjom jogi odnajdziesz spokój, zwiększysz siłę, dodasz sobie energii i poradzisz sobie ze stresem.
Przeglądaj produkty dla kobiet
Porady od najlepszych
Porady od najlepszych
Wyświetl wszystkoChcesz wyciszyć umysł? Rusz ciałem.
Dowiedz się, jak aktywność fizyczna może pozwolić Ci oczyścić głowę i pomóc w skupieniu.
Sześć sposobów na to, by budzić się w lepszym nastroju i z jasnym umysłem
Te proste nawyki oparte na wskazówkach ekspertów pomogą Ci zaczynać dzień z energią.
Zalety samotności – jak czerpać z niej radość
Brak towarzystwa wcale nie musi wiązać się z poczuciem samotności. Dzięki tym trzem wskazówkom od ekspertów nauczysz się, jak czerpać korzyści z przebywania tylko w swoim towarzystwie, i dowiesz się, co możesz zrobić ze swoim ciałem i umysłem.
Podstawy: pięć sposobów na zdrowsze odżywianie
Skupienie na tym, jak jesz, może korzystnie wpłynąć na to, co jesz. Postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, aby osiągnąć ten cel.
Jakie są prawdziwe efekty pozytywnego nastawienia
Eksperci twierdzą, że bycie optymistą to wybór – który może prowadzić do zdrowszego i bardziej szczęśliwego życia. Dowiedz się, jak nastawiać się na to, co najlepsze, dzięki tym potwierdzonym naukowo wskazówkom.
Podcast „Trained”
Wyświetl wszystkoBardziej elastyczne podejście do jogi
Systematyczność jest ważniejsza niż intensywność. To motto Jonaha Kesta, który tłumaczy, dlaczego jest ona tak ważna, i opowiada, jak nastawienie jogina może pomóc Ci na co dzień.
Dobra forma w domu
Trening w domu – łatwe dla niektórych, ale nie dla wszystkich. Kelsey Heenen, trenerka online, opowiada, jak zachować motywację podczas ćwiczeń w domu.
Talent to nie wszystko
Angela Duckworth, autorka książki „Grit”, mówi o tym, w jaki sposób poradziła sobie z przeciwnościami losu, oraz dzieli się praktycznymi wskazówkami pomagającymi w osiąganiu swoich celów.
Silny umysł, silniejsze ciało
Andy Puddicombe, współtwórca i przedstawiciel Headspace, opowiada o tym, jak ważna jest uważność podczas treningu, i podkreśla, że odpowiednie nastawienie to klucz do osiągnięcia maksimum swoich możliwości.