Podcast „Trained”: Zapraszamy do tańca z Joellem D’Fontaine’em
Coaching
Trener Nike i założyciel studia tańca ma dla Was kilka fajnych ruchów. Przydadzą się zarówno tym, którzy chcą rozwijać swoje taneczne umiejętności, jak i osobom, które pragną sprawić, by świat fitnessu stał się bardziej otwarty na różnorodność.
„Trained” to podcast, w którym omawiamy najnowsze innowacje i odkrycia z dziedziny fitnessu.
Taniec porusza nie tylko Twoje ciało, ale przede wszystkim duszę. Trener Nike i choreograf Joelle D'Fontaine poczuł to na własnej skórze, gdy trafił na występ taneczny w klubie nocnym. Ta forma sztuki przypadła mu do gustu do tego stopnia, że zrezygnował z pracy za biurkiem i przeniósł swoje niewyczerpane pokłady energii na pełnoetatowe zajęcia taneczne. W tym odcinku podcastu „Trained” Jaclyn Byrer, dyplomowana trenerka personalna, trenerka ds. odżywiania i specjalistka od zmian behawioralnych, która zajmuje się wdrażaniem zdrowych rozwiązań w Nike, przejmuje mikrofon, gdy nasz prowadzący Ryan Flaherty jest na urlopie tacierzyńskim. Jaclyn rozmawia z założycielem studia tańca At Your Beat o tym, jak dzięki tańcu możemy zwalczyć uczucie niepokoju, połączyć się z naszym ciałem i docenić to, że żyjemy. Joelle ma natomiast kilka rad, które przydadzą się nie tylko tancerzom, dotyczących tego, jak otworzyć świat fitnessu na większą różnorodność.
„Sport nie ma koloru ani orientacji seksualnej. Nie ma też płci”.
Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Ryana na adres trained@nike.com, a on zobaczy, co da się zrobić.