Kuchnia sportowca: zwycięska pizza Colleen Quigley
Coaching
Gwiazda lekkoatletycznej reprezentacji Stanów Zjednoczonych stara się udoskonalić swoją pizzę dzięki Kii Damon, która prowadzi lekcje gotowania online. Czy zasłuży sobie na miano szefowej kuchni?
„Kuchnia sportowca” to seria wideo, w której szefowie kuchni spotykają się z profesjonalnymi sportowcami, by wspólnie gotować.
Lekkoatletka specjalizująca się w biegu z przeszkodami Colleen Quigley uwielbia wyzwania. Dlatego wybrała prawdopodobnie najtrudniejszą dyscyplinę na bieżni, która łączy bieganie, pokonywanie płotków i przeskakiwanie przez ogromną kałużę. Najnowsze wyzwanie, które przed sobą postawiła? W ramach „Kuchni sportowca” przygotuje pizzę razem z szefową kuchni Kią Damon. Podczas ugniatania ciasta, rozbijania jajek i wymieniania opinii na temat bakłażanów kobiety rozmawiają o dorastaniu Colleen na farmie, o tym, jak ważne są posiłki jedzone z reprezentacją Stanów Zjednoczonych, i o jednej zasadzie związanej z dorosłym życiem, o której nikt nie mówi. Obejrzyj odcinek powyżej, sprawdź przepis poniżej i zabieraj się za gotowanie.
Pizza bez ograniczeń
składniki na dwie porcje
- Długi, cienki bakłażan
- Sól kuchenna
- ½ szklanki oliwy z oliwek
- Garść jarmużu bez łodyg pokrojonego na duże kawałki
- Świeżo zmielony czarny pieprz
- ¼ szklanki mąki uniwersalnej
- 225 g ciasta do pizzy
- 115–225 g świeżej ricotty
- 2 ząbki czosnku
- 1½ szklanki startego sera asiago
- 3 duże jajka
- 2 szklanki octu balsamicznego
- ½ szklanki brązowego cukru
- Płatki drożdżowe
Sprzęt i przybory kuchenne
- Duży nóż
- Deska do krojenia
- Duża patelnia
- Szczypce
- Blacha
- Wałek
- Forma do pizzy
- Tarka
- Mały garnek
- Trzepaczka
Przygotowanie
Nagrzej piekarnik do 260 stopni. Pokrój bakłażana na plastry lub półksiężyce o grubości 0,5 cm. Posól je i połóż na ruszcie nad blachą do pieczenia lub na kliku papierowych ręcznikach, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci. W międzyczasie podgrzej łyżeczkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu, a następnie dodaj jarmuż i smaż, przekładając go szczypcami, przez 4 minuty. Dopraw solą i pieprzem. Odłóż jarmuż na bok.
Ułóż bakłażana równo na blasze, skrop oliwą z oliwek i piecz 5–6 minut, w połowie odwracając go na drugą stronę. W międzyczasie rozsyp mąkę na płaskiej powierzchni. Rozłóż na niej ciasto do pizzy i za pomocą wałka lub rąk utwórz z niego 30-centymetrowe koła. Skrop formę do pizzy oliwą z oliwek i ostrożnie przełóż na nią ciasto. Następnie skrop oliwą również jego górną część.
Wyjmij bakłażana z piekarnika. Połóż ricottę na cieście. Zmniejsz temperaturę do 230 stopni. Połóż jarmuż i bakłażana na cieście i dopraw wszystko solą i pieprzem. Następnie cienko pokrój czosnek na tarce. Na koniec posyp ciasto serem asiago.
Piecz pizzę przed 12 minut. Posyp ją plasterkami czosnku i rozbij na górze jajko, a następnie piecz ją przez kolejne 3 minuty, aż zetną się białka. W międzyczasie zmieszaj ocet balsamiczny i brązowy cukier w małym garnku na średnim ogniu, aż całość się zagęści. Wyjmij pizzę z piekarnika, skrop ją przygotowanym sosem, posyp płatkami drożdżowymi oraz dopraw solą i pieprzem.
Więcej porad dotyczących żywienia i nie tylko
Więcej specjalistycznych porad na temat odżywiania, ruchu, nastawienia, regeneracji i snu znajdziesz w aplikacji Nike Training Club.
Więcej porad dotyczących żywienia i nie tylko
Więcej specjalistycznych porad na temat odżywiania, ruchu, nastawienia, regeneracji i snu znajdziesz w aplikacji Nike Training Club.