Podcast Trained: jeden krok przed wszystkimi z Jrue Holidayem
Coaching
Gwiazda NBA porównuje swoją grę do szachów – zdradza też swoją mentalną strategię, której zawdzięcza reputację topowego gracza.
„Trained” to podcast, w którym omawiamy najnowsze innowacje i odkrycia z dziedziny fitnessu.
Skupienie się na chwili obecnej jest ważne, ale czasami trzeba myśleć perspektywicznie. Dzięki temu Jrue Holiday, gwiazda NBA i obrońca Milwaukee Bucks, stał się jednym z najlepszych obrońców w lidze. Przed każdym meczem Jrue analizuje grę swoich przeciwników, aby czytać w ich myślach i przewidywać ich zagrania i zmuszać do zmiany taktyki. W tym odcinku podcastu „Trained” Jrue rozmawia z Ryanem Flahertym, starszym dyrektorem ds. wydajności w Nike, o swoich strategiach, dzięki którym zwycięża – jako zawodnik i jako ojciec. Tłumaczy także, jak porażki motywują go do ciężkiej pracy, a także jak robiąc sobie przerwy, utrzymuje w sobie pasję. Jrue porusza również kwestię tego, jak rodzina i wiara mogą pomóc nam spojrzeć na wszystko z innej perspektywy, kiedy wynik jest dla nas niekorzystny.
Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Ryana na adres trained@nike.com, a on zobaczy, co da się zrobić.