La oss snakke om bryster og svette, og deres «kompliserte» forhold. Ja, det er virkelig, og ja, alle kvinner opplever det – selv om noen ikke liker å snakke om det.

Det er flott å se at flere og flere kvinner tar brystsvetten som et bevis på godt utført trening. Men vi vet at det kan føles ubehagelig, og store mengder svette i BH-ens underbånd kan føre til opphopning av bakterier som kan gi gnagsår eller utslett.

For å bekjempe det har vi lansert Ultrabreathe-kolleksjonen med lite, middels og mye støtte som er 30 % mer pustende enn de andre BH-ene våre. Det betyr at stoffet slipper igjennom luft, og du kan si farvel til irriterende svette. Nettingdesignet tørker fort, og snittet sørger for at brystene dine kan puste.

Hvis du gikk glipp av forrige ukes BH-spørsmål om hvorfor brystene kan gjøre vondt når du trener, kan du sjekke det ut nedenfor. Se vårt utvalg av sports-BH-er designet for å redusere brystsvette.

Du er ikke den eneste som får gnagsår under trening. Alle har opplevd det. Og ingen liker det. Når du trener, svetter du. Og når du svetter, gnager BH-en – sånn er det bare. Vi skal fortelle deg hvorfor det skjer, og hva du kan gjøre for å minimere gnaging og forhindre distraksjon.

En BH som gnager, kan ødelegge mye for komfort og selvtillit. Løping, HIIT-trening, eller stort sett alt som involverer repeterende bevegelse, kan føre til den fryktede gnagingen. Og nøkkelen til å minimere ubehaget er å sørge for at BH-en passer riktig.

En BH som er for trang, vil grave seg ned i huden og gnage når du beveger deg. Du vil at brystbåndet skal være stramt nok til at du føler deg støttet, men ikke begrenset. Og hvis den er for stor, vil ikke BH-en føles som et ekstra lag med hud, men heller motvirke bevegelsene dine og skape friksjon. Prøv alltid en ny BH, og sjekk den ut. En perfekt passform kan hjelpe deg med å prestere bedre, og gnagsår hører fortiden til. Så vær som Gullhår fra eventyret, og finn den som er akkurat passelig for deg.

Hvis brystsvette noen gang har gitt deg ubehag, kan du sjekke ut forrige ukes spørsmål, og finne ut hvordan du bør håndtere det. Se nærmere på vårt utvalg av sports-BH-er, som er designet for å hjelpe deg til å føle deg på ditt beste slik at du kan yte ditt beste.

Vi har alle sett damer som har på seg en BH med båndet sittende alt for høyt bak. Det er et sikkert tegn på dårlig passform som kan skade brystene dine. La oss snakke passform.

Dette vanlige problemet oppstår fordi BH-en din ikke passer ordentlig. En sports-BH som kryper opp bak, kan føre til at huden på ryggen blir presset sammen, og da vil det kanskje overraske deg å høre at du må gå ned i størrelse.

Båndet beveger seg fordi vekten av brystene dine trekker det løse underbåndet ned foran og opp bak. En mer tettsittende passform med bedre støtte vil forhindre at båndet kryper oppover.

Mål avstanden rundt brystkassen for å finne riktig størrelse. Pust normalt og legg målebåndet rett under bysten. Mål hele veien rundt. Dette er lengden på av underbåndet. Hvis det er et oddetall, kan du prøve på noen få størrelser på hver side for å finne den som føles best.

En BH som passer til din kropp, vil bidra til at du føler deg mer komfortabel og presterer ditt beste. Du kan teste BH-en i 30 dager, så dersom den ikke sitter helt som du ønsker, kan du sende den tilbake, helt uten spørsmål.

Se våre andre Spørsmål du aldri stiller for å finne svar på vanlige spørsmål du måtte ha om BH-er, bryster og trening.