Det kan være veldig frustrerende å finne den rette passformen når du ikke finner BH-er med proporsjonene dine i butikken.

Når du leter etter den perfekte passformen, kan du se etter BH-er som har et mer spesifikt størrelsesområde. Prøv BH-modellen Alpha, som er superkomfortabel, gir mye støtte og har størrelsesalternativer for en mindre skål, men større brystkasse. For en enda mer spesifikk passform, kommer Rival i størrelsesområdet 65A-100H.

Bryster kommer ikke med innebygd støtte, og det betyr at når vi beveger oss, gjør også brystene våre det: fra side til side, opp og ned, inn og ut. Jo større de er, jo mer beveger de seg, så hvis du har en større byste, kan det lønne seg å undersøke modeller som gir mer støtte, selv for aktiviteter med lav intensitet.

Modeller som dekker mer og har mer kompresjon, kan hindre ubehag eller smerte, så det er verdt å bruke litt ekstra tid for å finne den rette passformen. Både Rival og Alpha tilpasses bak slik at atleter med større byste får en bedre passform under bysten og på skuldrene. Å finne den rette passformen gjør at du får riktig mengde kompresjon, slik at du føler deg komfortabel når du beveger deg.

Rekk opp hånden alle som har tatt en forvridd og ugjenkjennelig BH ut av vaskemaskinen! Eller har fått treningen avbrutt av en BH som ikke oppfører seg som den skal? BH-skåler som klumper seg sammen, betyr alltid slutten for treningsflyten – og det er et vanlig problem når du bruker en BH med uttagbare innlegg. Hvis de kommer ut av posisjon, kan de bli bøyd og krølle seg sammen, noe som strammer og skaper friksjon.

Vaskemaskinen (spesielt sentrifugeringen) er ofte skyld i at BH-en klumper seg. Nøkkelen til å unngå den ubehagelige følelsen er å ta innleggene ut når du vasker BH-en og håndvaske dem i stedet. Pass på at du lar innleggene lufttørke. Å tørke innleggene i tørketrommelen kan påvirke formen og føre til at de klumper eller krøller seg sammen.

Når du legger innleggene tilbake i BH-en, må du kontrollere at de er ligger som de skal (rette sider og ikke sidelengs), og bruke litt tid på å sikre at de sitter riktig, før du tar den på deg og går!

Ta en titt på de andre spørsmålene mange lurer på for å finne svarene på spørsmål mange stiller seg om BH-er, bryster og trening.