Geschikte kleding voor de yogales

Of je nu aan de slag gaat met dynamische yoga om sterker te worden, de voorkeur geeft aan serene zonnegroeten of je in het zweet wilt werken met hot yoga, Nike heeft outfits voor elk type flow.

Als je yogakleding draagt waarin je je zelfverzekerd voelt, kun je je volledig richten op je bewegingen. Als je op zoek gaat naar je outfit voor tijdens een yogales, zul je ontdekken dat je keuze afhangt van het type yoga dat je beoefent.

De juiste yogaoutfit kan leiden tot een betere performance tijdens een dynamische powerflow. Kies een lichte, vochtafvoerende legging met milde compressie omdat die een ideaal evenwicht biedt tussen flexibiliteit en ondersteuning. Een lange sport-bh staat voor maximaal comfort en minimale afleiding tijdens intensieve bewegingen. Doe voor en na een sessie een hoodie aan. Dat is een ideaal laagje om je op de weg van en naar de studio warm te houden.

Bijpassende sneakers die je gemakkelijk kunt uittrekken maken je look af en bieden nog meer comfort. Monochrome sneakers passen daar perfect bij. Doe tot slot een brede hoofdband om zodat je haar op zijn plek blijft en je ogen tegen zweet beschermd zijn.

Deze chille flow kan bestaan uit langzamere bewegingen met nadruk op stretching, waarbij ruimvallendere kleding fijn is. Een joggingbroek met toelopende pijpen kan een goede keuze zijn omdat ze wat losser zitten dan compressieleggings en toch licht van gewicht zijn. Kies voor tijdens de warming-up voor een bijpassende hoodie. En wanneer je klaar bent om een laagje uit te doen, kan een zweetafvoerende tanktop je helpen comfortabel te blijven zonder dat je last hebt van veel extra gewicht. Doe je haar vast met een scrunchie voor een relaxte, handige look die je niet afleidt van de flow. Een robuust en soepel yogablok kan ondersteuning en stabiliteit bieden terwijl jij diep ademend rekt en strekt.

Wat draag je bij hot yoga? Voor velen is het antwoord: zo weinig mogelijk. Wanneer je een verwarmde studio instapt, heb je een outfit nodig die fris en ventilerend is. Bikeshorts zijn optimaal voor sessies waarbij de temperatuur stijgt en bieden een stevige pasvorm met zakken als extra voordeel. Een bijpassende sport-bh gemaakt van zweetafvoerend materiaal biedt ondersteuning en comfort bij hoge temperaturen.

Scoor een bidon van roestvrij staal om tijdens intense sessies gehydrateerd te blijven. Neem een of twee elastische haarbandjes mee (met een siliconen grip) om haar uit je ogen te houden. Trek na je uitdagende les zachte slippers aan om je voeten af te koelen op je weg naar huis. Als je van plan bent om in de studio te douchen, kun je de slippers ook onder de douche dragen.

Een performance-outfit kan je yogasessies buiten verbeteren, of die sessie nu op het strand is of in een park. Als je op een zonnige plek bent, kies dan voor een sport-bh met bandjes waardoor je vrijuit kunt bewegen. Laat voor meer bescherming de sport-bh je basis zijn en doe daar als laagje een lichte uv-top met lange mouwen overheen.

Bescherm je ogen met een zonnebril. Kies het liefst voor een gekleurde, rondom passende bril met uv-bescherming die tijdens staande houdingen en down dogs goed blijft zitten. Een ondersteunende legging met zakken is ook essentieel voor sessies buiten. Je kunt je essentials erin opbergen en hoeft geen draagtas mee te slepen. Slinger een strakke yogamattas over je schouder zodat je je mat niet onder je arm hoeft te dragen. (Je wilt geen kramp in je arm krijgen nog voordat je begint aan je yogaposes.)

Ga voor goede vibes tijdens je yogasessie bij zonsondergang in een gemarmerd fleece sweatshirt (zodra de zon onder is, wordt het meestal een stuk frisser). Draag een kick-flare legging in veelzijdig zwart met een monochrome, lange sport-bh voor een moeiteloze flow. Kies voor een zachte mat (met een verstelbare draagriem) en doe een paar schoenen aan die je voor en na de les makkelijk kunt aan- en uittrekken.