Soms voelt het alsof sport-bh's expres worden gemaakt om ze niet uit te kunnen trekken. Als je ooit in een kleedkamer hebt gestaan met je armen in de lucht en je sport-bh half over je hoofd gespannen, weet je waar we het over hebben. En als je net al je spierkracht hebt opgebruikt tijdens een intense work-out, is het al helemaal een onmogelijke taak. Wat maakt deze bh's zo lastig? En bestaat er een alternatief?

Pull-over-sport-bh's zijn populair omdat die bredere racerbackbandjes allemaal aan de onderband kunnen worden bevestigd, waardoor de bh ondersteuning uit elke hoek biedt. Maar omdat ze van dikker performancemateriaal zijn gemaakt, wordt het dus een hele worsteling om je sport-bh aan en uit te krijgen, zeker als je bezweet bent. Degenen met een grotere boezem moeten vervolgens ook nog eens een soort rituele dans uitvoeren om de hele boel bedekt te krijgen, wat weer een work-out op zichzelf is. Dus ja, het zijn enorm ondersteunende bh's, maar ze zijn bepaald niet de makkelijkste optie.

Het komt allemaal neer op persoonlijke voorkeur. Wat voor jou werkt, werkt misschien weer niet voor je vriendin. Een populaire keuze is de rugsluiting, die je ook bij normale bh's veel ziet. Let er alleen wel op

dat je niet inboet aan ondersteuning door een dergelijke sluiting, dat de bandjes stevig zijn en dat de onderband goed zit. Die onderband zorgt namelijk voor de meeste ondersteuning.

Een rits aan de voorkant is het toppunt van gemak en snelheid, zeker als je rugsluitingen onhandig vindt. Sommige mensen vinden racerbacks ook niet fijn vanwege het 'rugvet' dat je krijgt als een bh niet goed past. Probeer ook verschillende maten uit, want een comfortabele sport-bh moet de juiste pasvorm hebben.

Wie kent het niet? Je vindt de perfecte sport-bh, maar na de eerste de beste work-out merk je dat die toch niet helemaal lekker zit. Zit je mooi met een ongemakkelijke bh opgescheept. Maar het kan anders. Lees hier hoe je controleert of je sport-bh goed bij je lichaam past en je de juiste ondersteuning biedt.

Je kent nu de basics van waar je op moet letten om de juiste pasvorm te vinden, maar het is niet altijd zo zwart-wit. Lichamen zijn er in allerlei vormen en maten, en soms werken bepaalde stijlen gewoon niet voor ons. Het is altijd handig om verschillende stijlen sport-bh's uit te proberen om te zien wat het beste werkt voor jouw lichaam.

Als je huid bij de oksel of op je rug uit de bh probeert te ontsnappen, is de bh waarschijnlijk te klein, maar het kan ook helpen om een andere stijl te proberen. Swoosh bh's zijn robuuste allrounders en kunnen in dat geval uitkomst bieden, ook als je een wat grotere boezem hebt.

Experimenteer ook met verschillende mechanismen. Bh's met een sluiting op de rug of met een ritssluiting aan de voorkant zijn handig als het je veel moeite kost om je bh over je hoofd uit te trekken. Afhankelijk van je vormen kun je ook een voorkeur hebben voor een bepaald materiaal. Bh's met complete ondersteuning bevatten vaak meer elastisch materiaal, waardoor ze strakker kunnen aanvoelen. Bh's met lichte ondersteuning geven je daarentegen juist een gevoel van bewegingsvrijheid.

Bekijk onze andere nooitgestelde vragen om meer te weten te komen over veelvoorkomende vragen over bh's, borsten en sporten.