Trained Podcast: Vecht voor jezelf met Nicole Snell
Coaching
Er ligt een wereld vol avonturen op je te wachten. Zelfverdedigingsexpert Nicole Snell wil dat je goed voorbereid aan die avonturen begint.
Trained is een podcast over het nieuwste op het gebied van holistische fitness.
De angst voor een soloreis of een avondwandeling is voor velen een realiteit, zeker voor vrouwen en mensen van kleur. Nicole Snell, zelfverdedigingsexpert en CEO van Girls Fight Back, heeft zelf ook wat enge momenten meegemaakt. Maar ze houdt van alleen op pad gaan en daardoor heeft ze ook indrukwekkende en krachtige ervaringen opgedaan. Dankzij de vele uren mentale en fysieke training voor zelfverdediging, weet ze hoe ze gevaren kan herkennen en de situatie snel kan ombuigen. Nu geeft ze dit door aan anderen, vooral aan mensen in de BIPOC-gemeenschap. In deze aflevering praat ze met gastvrouw Jaclyn Byrer over waarom het bij zelfverdediging zelden gaat om ogen prikken en knietjes geven, legt ze uit waarom je geen Karate Kid hoeft te zijn om jezelf te beschermen en deelt ze ervaringen uit de eerste hand over waarom alleen reizen echt de moeite waard is.
"De wereld is groot en als we haar willen ontdekken en bekijken mag niets en niemand ons tegenhouden."
Nicole Snell
Zelfverdedigingsexpert en CEO van Girls Fight Back
Heb je een vraag over mindset, beweging, voeding, herstel of slaap? Of heb je een suggestie voor een gast of onderwerp? Stuur een e-mail naar Jaclyn op trained@nike.com, dan kijkt zij wat er mogelijk is.