Was versteht man unter polarisierten Sonnenbrillen und sind sie wirklich notwendig? Expert:innen klären auf

Du brauchst eine neue Sonnenbrille? Dann überlegst du wahrscheinlich, ob du dich für polarisierte oder nicht polarisierte Gläser entscheiden sollst. Doch was versteht man eigentlich unter polarisierten Sonnenbrillen?

Hier beantworten Augenärztin Dr. Ashley Brissette, M.Sc., F.R.C.S.C., und Andrea Thau, O.D., F.A.A.O. und ehemalige Präsidentin der American Optometric Association (AOA), Fragen zu polarisierten Sonnenbrillen.

Brissette erklärt, dass polarisierte Sonnenbrillen über Gläser mit einer speziellen Beschichtung verfügen, die Blendeffekte reduziert und so die Sicht bei Sonneneinstrahlung im Freien verbessert.

"Polarisation verhindert, dass Licht aus bestimmten Richtungen durch die Linse und das Auge einfällt", sagt sie. "Nehmen wir zum Beispiel Licht, das vom Wasser reflektiert wird. Wenn Licht auf Wasser trifft, wird es in verschiedene Richtungen gestreut, wodurch das Bild unscharf werden kann."

"Polarisierte Gläser filtern einige dieser Lichtstrahlen heraus, was dazu beitragen kann, dass das Bild schärfer wird und Blendeffekte verringert werden", fügt sie hinzu. Da bei polarisierten Sonnenbrillen jedoch ein Teil des Lichts herausgefiltert wird, erscheint die Umgebung etwas dunkler, so Brissette.

Du fragst dich, was genau denn jetzt eigentlich der Unterschied zu einer nicht polarisierten Sonnenbrille ist? Eine nicht polarisierte Sonnenbrille ist im Grunde genommen eine normale Sonnenbrille, die nicht mit einer speziellen Beschichtung versehen ist. Laut Thau kann eine solche Sonnenbrille im Vergleich zu einer polarisierten Sonnenbrille das Sehen unter bestimmten Bedingungen erschweren, z. B. wenn es draußen sehr hell ist.

Ein weiterer wichtiger Punkt, den es bei Sonnenbrillen zu beachten gilt, ist, dass Polarisation nicht gleichbedeutend mit UV-Schutz ist.

"UV-Strahlung [der Sonne] kann Katarakte, Makuladegeneration und Hautkrebs im Augenbereich verursachen", so Thau. Sonnenbrillen mit UV-Schutz können helfen, schädliche UV-Strahlen abzuhalten, die die Augen und die Haut der Augenlider schädigen, so Brissette.

Eine polarisierte Sonnenbrille bietet jedoch nicht automatisch auch einen UV-Schutz, erklärt Thau. Sie rät, sich für eine Sonnenbrille zu entscheiden, die nachweislich einen 100-prozentigen UV-Schutz aufweist. Solche Brillen sind in verschiedenen Preisklassen erhältlich.

Die kurze Antwort: Es kommt darauf an, was du vorhast. Bei Outdoor-Aktivitäten wie Bootfahren, Angeln, Golfen oder im Schnee kann eine polarisierte Sonnenbrille sehr praktisch sein, da sie im Vergleich zu einer nicht polarisierten Sonnenbrille ein klareres und angenehmeres Seherlebnis ermöglicht.

"All diese [Aktivitäten] bergen die Gefahr, dass Lichtstrahlen von glänzenden Oberflächen reflektiert werden und es so zu einer Blendung kommt", erklärt Brissette.

Polarisierte Sonnenbrillen sind jedoch nicht nur bei Outdoor-Aktivitäten sinnvoll, sondern auch im Alltag. Thau erklärt, dass polarisierte Gläser auch beim Autofahren am Tag von Vorteil sind, da sie Blendeffekte durch Motorhauben anderer Fahrzeuge oder helle Gehwege reduzieren.

Dadurch wird die Sicht klarer und die Augen sind weniger angestrengt als mit einer nicht polarisierten Brille. In anderen Worten: Polarisierte Sonnenbrillen sind ideal für Menschen, deren Augen durch helles Sonnenlicht überanstrengt und gereizt werden.

Laut Thau sind Menschen mit helleren Augen in hellen Umgebungen wie zum Beispiel in Sonnenlicht, fluoreszierendem Licht oder Glühlampenlicht lichtempfindlicher als Menschen mit dunkleren Augenfarben. Das liegt daran, dass dunklere Augen mehr Pigmente enthalten, die vor grellem Licht schützen.

Im Endeffekt ist es jedoch wahrscheinlich, dass die meisten Autofahrer:innen von polarisierten Gläsern profitieren würden. Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2009 legen nahe, dass polarisierte Sonnenbrillen im Vergleich zu getönten Sonnenbrillen die Reaktionszeit von Autofahrer:innen bei Tageslicht um bis zu 15 Prozent verkürzen können.

Wenn du dir eine polarisierte Sonnenbrille kaufen willst, achte darauf, dass sie auch eindeutig als solche gekennzeichnet ist, so Thau. Um sie zu testen, setz sie auf und schau auf einen Bildschirm, rät Brissette.

"Neig deinen Kopf nach links und nach rechts und [wenn] du einen Unterschied in der Helligkeit des Bildschirms feststellst, ist die Brille polarisiert", sagt sie.

Unabhängig davon, ob du dich für polarisierte oder nicht polarisierte Gläser entscheidest, ist es laut den Empfehlungen der AOA am wichtigsten, dass du das ganze Jahr über eine Sonnenbrille trägst, wenn du dich im Freien aufhältst – und zwar auch an bewölkten oder bedeckten Tagen, da UV-Strahlung Wolken durchdringen kann. Während eine polarisierte Sonnenbrille an bewölkten Tagen nicht zwingend notwendig ist, ist eine mit UV-Schutz das ganze Jahr über angebracht. Denk dran, dass die dunklen Gläser von polarisierten Sonnenbrillen nicht so viel Licht ins Auge lassen, was dazu führen kann, dass du bei schwachem Licht oder an bewölkten Tagen etwas schlechter siehst.

Sowohl Thau als auch Brissette raten in jedem Fall aber zum Kauf einer hochwertigen Sonnenbrille mit 100-prozentigem UV-Schutz. Achte auf die entsprechenden Angaben in der Beschriftung und bedenke, dass nicht alle polarisierten Brillen einen UV-Schutz aufweisen.

Und zu guter Letzt: Wenn du dir nicht sicher bist, welche Art von Sonnenbrille für die verschiedenen Aktivitäten und deine Augen die richtige ist, solltest du dich von Expert:innen beraten lassen, so Thau. Am besten wendest du dich in diesem Fall an Optiker:innen oder Augenärzt:innen, die deine Augen genau untersuchen und Empfehlungen für deine Bedürfnisse aussprechen können.

Text von Jessica Estrada