Die beste Kleidung für Bikram-Yoga von Nike
Einkaufs-Guide
Alles, was du brauchst, um beim Bikram-Yoga cool zu bleiben.
Ganz gleich, ob du Bikram oder Hot Vinyasa bevorzugst – Hot Yoga erfordert Ausrüstung, die sowohl der extrem hohen Raumtemperatur als auch den anspruchsvollen Posen standhält. Bei hoher Luftfeuchtigkeit und Temperaturen zwischen 30 und 40 Grad Celsius sind Passform und Material deines Outfits wichtig für optimalen Tragekomfort und maximale Performance. Wer schon einmal ein T-Shirt oder eine Trainingshose aus Baumwolle zum Hot Yoga getragen hat, kann bestätigen, dass Baumwoll-Outfits dafür eher ungeeignet sind.
Bist du neu bei Hot Yoga und unsicher, welche Kleidung dafür am besten ist? Oder hast du schon einige Hot Yoga-Outfits und möchtest nun deine Kollektion erweitern? Dann lies weiter und entdecke die besten Optionen von Nike für deinen nächsten Flow.
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Wähle ein feuchtigkeitsableitendes Material
Kleidung aus 100 % Baumwolle ist für Hot Yoga genauso ungeeignet wie Sprint-Spikes für einen Marathon. Baumwolle nimmt nämlich Feuchtigkeit auf, wodurch deine Kleidung schwer und nass werden kann, wenn du dich bewegst. Dies kann dann zu unangenehmen Reibungen auf der Haut führen.
Wähle stattdessen ein feuchtigkeitsableitendes High-Performance-Material wie Nike Dri-FIT. Dabei handelt es sich um ein Polyester-Material mit einer einzigartigen Mikrofaserkonstruktion, die das natürliche Kühlsystem deines Körpers unterstützt. Das Material leitet den Schweiß von der Haut ab und verteilt ihn über die Materialoberfläche, wo er schneller verdunstet, sodass du angenehm trocken bleibst. Materialien wie Dri-FIT können dabei helfen, deine Körpertemperatur zu regulieren und ein Überhitzen während einer Hot Yoga-Stunde zu vermeiden.
Zu unseren meistverkauften Dri-FIT-Produkten für Yoga gehören das Nike Ready Dri-FIT Kurzarm-Fitnessoberteil für Herren und die ungefütterten, vielseitigen Nike Unlimited Dri-FIT 5" Shorts für Herren. Für Damen, die nach Optionen mit Dri-FIT suchen, ist der ungepolsterte Nike Swoosh Sport-BH mit leichtem Halt eine gute Wahl. Neben seinen schweißableitenden Eigenschaften bietet er perfekten Halt für Aktivitäten mit geringer Belastung wie z. B. Yoga sowie ganztätigen Tragekomfort. Dazu passt hervorragend die Nike Universa 7/8-Damen-Leggings mit Taschen, mittlerem Halt und hohem Bund. Das strapazierfähige, mittelschwere, flexible und kühle Material ist ideal für Squat-Workouts oder in diesem Fall für die Stuhlpose – und damit perfekt für dein Yoga-Workout.
Die besten Hosen von Nike für Hot Yoga
Viele Hosen mit schweißableitenden Eigenschaften sind für Hot Yoga geeignet. Aber: eine eng anliegende Passform ist hier besonders wichtig, damit der Bund nicht ständig während des Workouts nach unten rutscht, was sehr störend sein kann. Die Hose sollte außerdem so wenig Nähte wie möglich haben, um Reibungen auf der Haut zu vermeiden. Mit der richtigen Hose kannst du dich frei und ungehindert durch deinen Vinyasa-Flow bewegen. Die Zenvy 7/8-Damen-Leggings mit sanftem Halt und hohem Bund erfüllen all diese Anforderungen. Mit Dri-FIT-Technologie und einem extrabreiten Bund, der sich nicht einrollt und die Leggings an Ort und Stelle hält, sind sie perfekt für Umkehrhaltungen. Darüber hinaus sind sie schön glatt und verzichten auf unnötige Reißverschlüsse oder Taschen, um das Gewicht gering zu halten.
"Die Zenvy Leggings sind so geschmeidig und weich, dass sie sich bei zunehmender Körperwärme wie eine zweite Haut anfühlen. Tatsächlich bewirkt die Wärme, dass sie sich noch enger an den Körper anschmiegen, was mir mehr Bewegungsfreiheit gibt", sagt Xochilt Hoover, Yogalehrerin bei Nike.
Die Nike Yoga Dri-FIT Jogger für Herren besteht aus einem weichen, leichten Poly-Strickmaterial. Sie hat eine lockere, aber nicht übermäßig weite Passform. Die Bündchen an den Knöcheln halten die Hose an Ort und Stelle, wenn du dich bewegst. Der verstellbare Bund sorgt für eine optimale Passform, während die praktischen Taschen Platz für deine Schlüssel oder andere kleine Essentials auf deinem Weg zur Hot Yoga-Stunde bieten.
Wenn dir Leggings für dein Hot Yoga-Workout in schwülwarmen Temperaturen zu warm sind, dann sind für Damen, eventuell Radshorts und für Herren lockere Shorts mit Kordelzug eine gute Wahl, um Hitzestaus zu reduzieren. Allerdings kann herunterlaufender Schweiß deine Beine auf der Matte rutschig machen.
Die besten Nike Sport-BHs und Oberteile für Hot Yoga
Zwar kannst du jedes Dri-FIT-Oberteil zum Hot Yoga tragen, doch viele Yogis verzichten lieber auf lange Ärmel und locker sitzende Oberteile. Denn: Sie haben mehr Gewicht und stören bei Posen wie dem herabschauenden Hund. Damit du dich ungestört durch deinen Yoga-Flow bewegen kannst, ist ein enger anliegendes Dri-FIT-T-Shirt wie das vielseitige Nike Primary Dri-FIT-Kurzarm-Oberteil für Herren mit Belüftung im Achselbereich besser geeignet. Oder wie wäre es mit einem Tanktop? Hier ist das Nike Ready Dri-FIT Fitness-Tanktop für Herren eine gute Wahl.
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Ein Sport-BH mit starker Kompression, wie er beim Laufen oder für intensive Workouts erforderlich ist, wird für Hot Yoga meist nicht benötigt. Stattdessen empfiehlt Hoover den Nike Alate Minimalist Convertible Sport-BH mit leichtem Halt und Polstern. Dieser Sport-BH verfügt über eine elastische, eingenähte Polsterung und verstellbare Träger, wodurch eine perfekte Passform ermöglicht wird. Das leichte, angeraute Material ist weich und sorgt dank Dri-FIT-Technologie und Perforationen an der Vorderseite für zusätzliche Atmungsaktivität und trockenen Tragekomfort. Oder wie wäre es mit dem Nike Alate Sport-BH-Tanktop mit mittlerem Halt und Polstern? Da es Sport-BH und Tanktop in einem ist, kommst du mit weniger Bekleidung aus.
Die besten Yogamatten und Handtücher von Nike für Hot Yoga
Eine hochwertige Yogamatte mit einer griffigen Oberfläche ist ideal, damit du bei deiner schweißtreibenden Yoga-Stunde sicheren Halt hast. Die wendbare Yogamatte von Nike ist da eine ausgezeichnete Wahl. Sie besteht hauptsächlich aus thermoplastischem Elastomer, einem Material, das strapazierfähig, aber dennoch leicht und flexibel ist. Mit einer Dicke von 4 Millimetern bietet sie ausreichend Dämpfung, um deine Gelenke während der Yoga-Stunde zu entlasten. Gleichzeitig ist sie handlich genug, damit du sie problemlos zu deiner Hot Yoga-Stunde mitnehmen kannst.
Es ist stets ratsam, ein leichtes Yogahandtuch aus Mikrofaser auf deine Matte zu legen. Es nimmt nicht nur Schweiß auf und verhindert, dass du ausrutschst, sondern du kannst dir damit auch während der Yoga-Stunde den unvermeidlichen Schweiß abwischen.
Text von Kylie Marie Gilbert