평소 건강한 몸을 만들기 위해 노력하는 가수 소유.
운동선수*
트레이닝을 통한 자기 관리로 계속해서 성장하는 소유의 이야기를 만나보세요.
평소 건강한 몸을 만들기 위해 노력하는 가수 소유.
트레이닝을 통한 자기 관리로 계속해서 성장하는 소유의 이야기를 만나보세요.
요즘에 건강함의 아이콘으로 손꼽히고 있는데요, 본인만의 트레이닝 철학이 있다면?
한 마디로 ‘힘이 들어도 GYM에 나가자’예요. 스케줄이 바쁜 날엔 이런저런 핑계로 운동을 쉬고 싶어지죠. 그렇게 하루 이틀 쉬다 보면 어느 순간 몸이 이상 신호를 보내요. 그럴 때마다 몸소 깨닫는 거죠. 운동은 하는 게 중요한 게 아니라, 꾸준히 하는 게 무엇보다 중요하다는 것을요. 그래서 하루 한두 시간은 GYM에 꼭 들러서 땀을 빼려고 노력하고 있어요.
“꾸준한 운동을 통해 마인드도 함께 성장하는 것 같아요.”
완벽한 트레이닝을 위한 소유만의 스타일링은 무엇인가요?
무조건 레깅스 핏이죠. 멋도 멋이지만, 기능적인 측면을 무시할 수가 없어요. 운동을 하면서 자세가 맞는지 눈으로 직접 확인해야 하고, 동작에 불편함이 없어야 하니까요. 그래서 레깅스를 안 입었거나, 핏이 이상한 날에는 집중력도 현저히 떨어지게 되죠. 운동을 시작하려는 멤버분들은 자신에게 맞는 레깅스를 꼭 먼저 찾아보세요. 운동 효과가 달라지니까요.
“트레이닝을 할 때는 자세를 잘 유지해 주는 아이템이 필요하죠.”
촬영장에서 입은 트레이닝 스타일링 중 가장 마음에 들었던 제품과 이유를 알려주세요.
이번 시즌의 제품 중에 저의 원픽을 뽑자면 단연 브라탑일 것 같아요. 입는 순간부터 촬영하는 내내 너무 편안했거든요. 부드럽고 안정감 있게 지지해 주어서 트레이닝뿐만 아니라 춤 연습할 때도 좋을 거 같아요.
트레이닝과 관련해서 새해에 다짐한 게 있다면 알려줄 수 있나요?
일단, 건강한 몸 관리를 위한 더 좋은 콘텐츠를 만들고 싶어요. 일년 전부터 제 개인 방송에 트레이닝 콘텐츠를 올리기 시작했는데 반응이 너무 좋았거든요. 그래서 감사함에 보답하고자 많은 분들께 저만의 다양하고 특별한 트레이닝 비법들을 알려드리고 싶어졌어요. 그리고 유산소 운동에 새롭게 도전해 보고 싶어요. 그동안은 재미가 없어서 잘 안 했는데 유산소 하시는 분들은 유산소만 하시잖아요. 그 재미를 저도 꼭 느껴보고 싶어요.
“무대와 GYM을 넘나드는 소유의 특별한 변신을 기대해 주세요.”
새해를 본격적으로 트레이닝을 하려는 멤버들에게 하고 싶은 말은?
시작은 누구나 하지만, 꾸준히 하는 건 쉽지 않을 거예요. 트레이닝을 다짐했다면 2022년에는 자신에게 조금 더 엄격해질 필요가 있어요. 힘들다고 포기하는 게 아니라 자신을 좀 더 밀어붙여 한계를 넘어서 보세요. 어느 순간 거울 속에서 더 건강해진 내 모습을 마주할 수 있을 거예요.