마라톤을 위한 최적의 러닝화

‘슈퍼 슈즈’라고 불리는 레이싱화는 스피드를 향상시키기 위해 탄생했습니다. 추진력을 더하기 위한 경량의 탄소 섬유 플라이플레이트와 쿠셔닝과 반응성을 선사하기 위한 폼 기술과 같은 최첨단 기술이 적용되었습니다. 쿠셔닝은 편안함을 높이고 충격을 흡수하는 데 도움을 주며, 반응성은 발걸음을 더욱 탄력 있고 경쾌하게 만들어 줍니다. 나이키의 글로벌 신발 부문 전문 제품 라인 관리자인 엘리엇 히스는 “레이싱화는 쿠셔닝이 풍부하여 장거리를 더 쉽게 달릴 수 있도록 도와줍니다.”라고 말합니다.

히스는 대부분의 프로 선수들이 레이싱화를 주로 착용하지만, 마라톤에서 레이싱화가 반드시 필요한 것은 아니라고 설명합니다. 예산이 부족하거나 더 많은 지지력과 안정감을 원한다면 레이싱화 대신 러닝화를 착용해 보세요. 퍼포먼스나 슈퍼 트레이너는 레이싱화의 다양한 기술력과 풍부한 쿠셔닝을 제공합니다.

아니면 두 가지 모두 구매해도 좋습니다. 레이싱화는 경기 당일과 일부 훈련에 착용하고, 러닝화는 나머지 훈련을 위해 착용해 보세요. 이 방법은 발과 신발 모두에 긍정적인 효과를 가져다줍니다. 연구에 따르면, 신발을 번갈아 신는 것이 부상의 위험과 신발의 마모를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한 러닝화는 레이싱화보다 더 많은 쿠셔닝과 안정성을 선사하기 때문에 관절에 도움이 되고 회복력도 향상됩니다.

히스는 “마라톤은 긴 여정입니다. 일반적으로 이러한 장거리 러닝에는 충분한 쿠셔닝과 보호 기능을 제공하고 추진력을 더해주는 러닝화가 적합합니다."라고 설명합니다. 즉, 반응성이 뛰어난 쿠셔닝과 탄소 섬유 플라이플레이트가 더 빠르고 쉽게 달릴 수 있도록 도와주며, 풍부한 폼이 충격을 완화하고 편안한 착화감을 선사합니다. 초보자부터 숙련된 러너까지, 가장 중요한 것은 나에게 꼭 맞는 인체공학적인 러닝화를 선택하는 것입니다.

히스는 다음과 같은 레이싱화와 러닝화를 고려해 볼 것을 제안합니다. 부상이 걱정되거나 어떤 기능을 우선시해야 할지 모르겠다면, 스포츠 족부 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.

줌X 폼 중창, 탄소 섬유 플레이트, 넓은 앞발과 뒤꿈치로 뛰어난 안정감을 제공하는 나이키 줌 플라이 5를 만나 보세요. 히스는 "마라톤용 레이싱화를 처음 접하고 최고의 내구성을 원하는 사람들에게 줌 플라이는 최적입니다." 라고 설명합니다.

글: 디나 체니