[メインコンテンツに移動](https://www.nike.com#skip-to-content)
- [](https://www.nike.com/jp/jordan)
- [店舗検索](https://www.nike.com/jp/retail)
- [ヘルプ](https://www.nike.com/jp/help)
[ヘルプ](https://www.nike.com/jp/help)
- [注文履歴](https://www.nike.com/jp/orders/details)
- [配送について](https://www.nike.com/jp/help/a/shipping-delivery-jp)
- [返品](https://www.nike.com/jp/help/a/returns-policy-jp)
- [お問い合わせ](https://www.nike.com/jp/help/#contact)
- [プライバシーポリシー](https://agreementservice.svs.nike.com/jp/ja_jp/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=JP&language=ja&requestType=redirect)
- [特定商取引法に基づく表示/販売規約](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=programTerms&uxId=com.nike.commerce.snkrs.tokushoho.ios&requestType=redirect)
- [利用規約](https://agreementservice.svs.nike.com/jp/ja_jp/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=JP&language=ja&requestType=redirect)
- [フィードバックをお寄せください](https://www.nike.com#site-feedback)
- [ここから始めよう](https://www.nike.com/jp/membership)
- [ログイン](https://www.nike.com/jp/register)
[](https://www.nike.com/jp/)
- [メンズ](https://www.nike.com/jp/men)
- [新着商品](https://www.nike.com/jp/w/new-mens-3n82yznik1)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/new-mens-3n82yznik1)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/new-mens-shoes-3n82yznik1zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/new-mens-apparel-3n82yz6ymx6znik1)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/new-mens-accessories-equipment-3n82yzawwpwznik1)
- ピックアップ
- [近日発売](https://www.nike.com/jp/w/coming-soon-5uoo6)
- [直販限定](https://www.nike.com/jp/w/mens-nike-direct-exclusives-6gbknznik1)
- [ベストセラー・人気](https://www.nike.com/jp/w/mens-best-76m50znik1)
- [ACG](https://www.nike.com/jp/w/mens-acg-93bsdznik1)
- [雨の日おすすめ特集](https://www.nike.com/jp/w/wet-weather-conditions-jp1r)
- [SNKRS](https://www.nike.com/jp/launch)
- 定番
- [ナイキ エア フォース 1](https://www.nike.com/jp/w/mens-air-force-1-shoes-5sj3yznik1zy7ok)
- [ナイキ エア マックス](https://www.nike.com/jp/w/mens-air-max-shoes-a6d8hznik1zy7ok)
- [ナイキ ダンク](https://www.nike.com/jp/w/mens-nike-dunk-shoes-90aohznik1zy7ok)
- [エア ジョーダン 1](https://www.nike.com/jp/w/mens-jordan-1-shoes-4fokyznik1zy7ok)
- [コルテッツ](https://www.nike.com/jp/w/mens-cortez-shoes-byfxznik1zy7ok)
- [ショックス](https://www.nike.com/jp/w/mens-nike-shox-shoes-7e8jqznik1zy7ok)
- [ペガサス](https://www.nike.com/jp/w/mens-pegasus-running-shoes-37v7jz8nexhznik1zy7ok)
- [ボメロ](https://www.nike.com/jp/w/mens-vomero-running-shoes-37v7jz7gee1znik1zy7ok)
- [ストラクチャー](https://www.nike.com/jp/w/mens-structure-shoes-1sytgznik1zy7ok)
- [秋のおすすめ](https://www.nike.com/jp/w/mens-autumn-essentials-3cj6vznik1)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/mens-autumn-essentials-shoes-3cj6vznik1zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/mens-autumn-essentials-apparel-3cj6vz6ymx6znik1)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/mens-shoes-nik1zy7ok)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/mens-shoes-nik1zy7ok)
- [ライフスタイル](https://www.nike.com/jp/w/mens-lifestyle-shoes-13jrmznik1zy7ok)
- [サンダル](https://www.nike.com/jp/w/mens-sandals-slides-fl76znik1)
- [ジョーダン](https://www.nike.com/jp/w/mens-jordan-shoes-37eefznik1zy7ok)
- [ランニング](https://www.nike.com/jp/w/mens-running-shoes-37v7jznik1zy7ok)
- [バスケットボール](https://www.nike.com/jp/w/mens-basketball-shoes-3glsmznik1zy7ok)
- [サッカー](https://www.nike.com/jp/w/mens-soccer-shoes-1gdj0znik1zy7ok)
- [スケートボード](https://www.nike.com/jp/w/mens-skateboarding-shoes-8mfrfznik1zy7ok)
- [トレーニング・ジム](https://www.nike.com/jp/w/mens-training-gym-shoes-58jtoznik1zy7ok)
- [Nike By You（カスタマイズ）](https://www.nike.com/jp/w/mens-nike-by-you-shoes-6ealhznik1zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/mens-apparel-6ymx6znik1)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/mens-apparel-6ymx6znik1)
- [トップス・Tシャツ](https://www.nike.com/jp/w/mens-tops-t-shirts-9om13znik1)
- [ショートパンツ・ハーフパンツ](https://www.nike.com/jp/w/mens-shorts-38fphznik1)
- [スウェット・フリース](https://www.nike.com/jp/w/mens-fleece-apparel-4xh6qz6ymx6znik1)
- [パーカー・トレーナー](https://www.nike.com/jp/w/mens-hoodies-pullovers-6riveznik1)
- [ジャケット・ベスト](https://www.nike.com/jp/w/mens-jackets-vests-50r7yznik1)
- [テックフリース](https://www.nike.com/jp/w/mens-nike-tech-7lrxuznik1)
- [パンツ・タイツ](https://www.nike.com/jp/w/mens-pants-tights-2kq19znik1)
- [アンダーウェア・下着](https://www.nike.com/jp/w/mens-underwear-9plciznik1)
- [セットアップ](https://www.nike.com/jp/w/mens-matching-sets-2lukpznik1)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/mens-accessories-equipment-awwpwznik1)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/mens-accessories-equipment-awwpwznik1)
- [バッグ・バックパック](https://www.nike.com/jp/w/mens-bags-backpacks-9xy71znik1)
- [キャップ・ヘッドウェア](https://www.nike.com/jp/w/mens-hats-visors-headbands-52r49znik1)
- [ソックス](https://www.nike.com/jp/w/mens-socks-7ny3qznik1)
- [クリアランスセール](https://www.nike.com/jp/w/mens-sale-3yaepznik1)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/mens-sale-3yaepznik1)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/mens-sale-shoes-3yaepznik1zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/mens-sale-apparel-3yaepz6ymx6znik1)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/mens-sale-accessories-equipment-3yaepzawwpwznik1)
- [ウィメンズ](https://www.nike.com/jp/women)
- [新着商品](https://www.nike.com/jp/w/new-womens-3n82yz5e1x6)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/new-womens-3n82yz5e1x6)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/new-womens-shoes-3n82yz5e1x6zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/new-womens-apparel-3n82yz5e1x6z6ymx6)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/new-womens-accessories-equipment-3n82yz5e1x6zawwpw)
- ピックアップ
- [直販限定](https://www.nike.com/jp/w/womens-nike-direct-exclusives-5e1x6z6gbkn)
- [ベストセラー・人気](https://www.nike.com/jp/w/womens-best-5e1x6z76m50)
- [NikeSKIMS](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-b2asd)
- [ACG](https://www.nike.com/jp/w/womens-acg-5e1x6z93bsd)
- [SNKRS](https://www.nike.com/jp/launch)
- 定番
- [ナイキ エア フォース 1](https://www.nike.com/jp/w/womens-air-force-1-shoes-5e1x6z5sj3yzy7ok)
- [ナイキ エア マックス](https://www.nike.com/jp/w/womens-air-max-shoes-5e1x6za6d8hzy7ok)
- [ナイキ ダンク](https://www.nike.com/jp/w/womens-nike-dunk-shoes-5e1x6z90aohzy7ok)
- [エア ジョーダン 1](https://www.nike.com/jp/w/womens-jordan-1-shoes-4fokyz5e1x6zy7ok)
- [コルテッツ](https://www.nike.com/jp/w/womens-cortez-shoes-5e1x6zbyfxzy7ok)
- [ショックス](https://www.nike.com/jp/w/womens-nike-shox-shoes-5e1x6z7e8jqzy7ok)
- [ペガサス](https://www.nike.com/jp/w/womens-pegasus-running-shoes-37v7jz5e1x6z8nexhzy7ok)
- [ボメロ](https://www.nike.com/jp/w/womens-vomero-running-shoes-37v7jz5e1x6z7gee1zy7ok)
- [ストラクチャー](https://www.nike.com/jp/w/womens-structure-shoes-1sytgz5e1x6zy7ok)
- [秋のおすすめ](https://www.nike.com/jp/w/womens-autumn-essentials-3cj6vz5e1x6)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/womens-autumn-essentials-shoes-3cj6vz5e1x6zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/womens-autumn-essentials-apparel-3cj6vz5e1x6z6ymx6)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/womens-shoes-5e1x6zy7ok)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/womens-shoes-5e1x6zy7ok)
- [ライフスタイル](https://www.nike.com/jp/w/womens-lifestyle-shoes-13jrmz5e1x6zy7ok)
- [サンダル](https://www.nike.com/jp/w/womens-sandals-slides-5e1x6zfl76)
- [厚底スニーカー](https://www.nike.com/jp/w/womens-platforms-5e1x6z7uq76)
- [ブーツ](https://www.nike.com/jp/w/boots-9uqux)
- [ジョーダン](https://www.nike.com/jp/w/womens-jordan-shoes-37eefz5e1x6zy7ok)
- [ランニング](https://www.nike.com/jp/w/womens-running-shoes-37v7jz5e1x6zy7ok)
- [バスケットボール](https://www.nike.com/jp/w/womens-basketball-shoes-3glsmz5e1x6zy7ok)
- [トレーニング・ジム](https://www.nike.com/jp/w/womens-training-gym-shoes-58jtoz5e1x6zy7ok)
- [10,000円以下](https://www.nike.com/jp/w/womens-10000-shoes-1spp7z5e1x6zy7ok)
- [Nike By You（カスタマイズ）](https://www.nike.com/jp/w/womens-nike-by-you-shoes-5e1x6z6ealhzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/womens-apparel-5e1x6z6ymx6)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/womens-apparel-5e1x6z6ymx6)
- [トップス・Tシャツ](https://www.nike.com/jp/w/womens-tops-t-shirts-5e1x6z9om13)
- [ショートパンツ・ハーフパンツ](https://www.nike.com/jp/w/womens-shorts-38fphz5e1x6)
- [スウェット・フリース](https://www.nike.com/jp/w/womens-fleece-apparel-4xh6qz5e1x6z6ymx6)
- [パーカー・トレーナー](https://www.nike.com/jp/w/womens-hoodies-pullovers-5e1x6z6rive)
- [ジャケット・ベスト](https://www.nike.com/jp/w/womens-jackets-vests-50r7yz5e1x6)
- [テックフリース](https://www.nike.com/jp/w/womens-nike-tech-5e1x6z7lrxu)
- [パンツ・タイツ・レギンス](https://www.nike.com/jp/w/womens-pants-tights-2kq19z5e1x6)
- [スポーツブラ](https://www.nike.com/jp/w/womens-sports-bras-40qgmz5e1x6)
- [スカート・ドレス](https://www.nike.com/jp/w/womens-skirts-dresses-5e1x6z8y3qp)
- [セットアップ](https://www.nike.com/jp/w/womens-matching-sets-2lukpz5e1x6)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/womens-accessories-equipment-5e1x6zawwpw)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/womens-accessories-equipment-5e1x6zawwpw)
- [バッグ・バックパック](https://www.nike.com/jp/w/womens-bags-backpacks-5e1x6z9xy71)
- [キャップ・ヘッドウェア](https://www.nike.com/jp/w/womens-hats-visors-headbands-52r49z5e1x6)
- [ソックス](https://www.nike.com/jp/w/womens-socks-5e1x6z7ny3q)
- [クリアランスセール](https://www.nike.com/jp/w/womens-sale-3yaepz5e1x6)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/womens-sale-3yaepz5e1x6)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/womens-sale-shoes-3yaepz5e1x6zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/womens-sale-apparel-3yaepz5e1x6z6ymx6)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/womens-sale-accessories-equipment-3yaepz5e1x6zawwpw)
- [キッズ](https://www.nike.com/jp/kids)
- [新着商品](https://www.nike.com/jp/w/new-kids-3n82yzv4dh)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/new-kids-3n82yzv4dh)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/new-kids-shoes-3n82yzv4dhzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/new-kids-apparel-3n82yz6ymx6zv4dh)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/new-kids-accessories-equipment-3n82yzawwpwzv4dh)
- ピックアップ
- [直販限定](https://www.nike.com/jp/w/kids-nike-direct-exclusives-6gbknzv4dh)
- [ベストセラー・人気](https://www.nike.com/jp/w/kids-best-76m50zv4dh)
- [ティーン](https://www.nike.com/jp/teens)
- [Nike x LEGO®コレクション](https://www.nike.com/jp/w/nike-lego-collection-58jr)
- 定番
- [キッズ エア フォース 1](https://www.nike.com/jp/w/kids-air-force-1-shoes-5sj3yzv4dhzy7ok)
- [キッズ エア マックス](https://www.nike.com/jp/w/kids-air-max-shoes-a6d8hzv4dhzy7ok)
- [キッズ ダンク](https://www.nike.com/jp/w/kids-nike-dunk-shoes-90aohzv4dhzy7ok)
- [キッズ エア ジョーダン 1](https://www.nike.com/jp/w/kids-jordan-1-shoes-4fokyzv4dhzy7ok)
- [キッズ コルテッツ](https://www.nike.com/jp/w/kids-cortez-shoes-byfxzv4dhzy7ok)
- [キッズ コートボロー](https://www.nike.com/jp/w/kids-%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%AD%E3%83%BC-shoes-1g2nazv4dhzy7ok)
- [キッズ フレックスランナー](https://www.nike.com/jp/w/kids-%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC-shoes-2f4v2zv4dhzy7ok)
- [秋のおすすめ](https://www.nike.com/jp/w/kids-autumn-essentials-3cj6vzv4dh)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/kids-autumn-essentials-shoes-3cj6vzv4dhzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/kids-autumn-essentials-apparel-3cj6vz6ymx6zv4dh)
- [シューズをサイズから探す](https://www.nike.com/jp/w/kids-shoes-v4dhzy7ok)
- [ベビー（7〜16cm）](https://www.nike.com/jp/w/baby-toddler-kids-shoes-2j488zv4dhzy7ok)
- [リトルキッズ（14〜22cm）](https://www.nike.com/jp/w/little-kids-kids-shoes-6dacezv4dhzy7ok)
- [ジュニア（20〜25cm）](https://www.nike.com/jp/w/big-kids-shoes-agibjzv4dhzy7ok)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/kids-shoes-v4dhzy7ok)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/kids-shoes-v4dhzy7ok)
- [ライフスタイル](https://www.nike.com/jp/w/kids-lifestyle-shoes-13jrmzv4dhzy7ok)
- [サンダル](https://www.nike.com/jp/w/kids-sandals-slides-fl76zv4dh)
- [ホワイトスニーカー](https://www.nike.com/jp/w/kids-triple-white-shoes-2kfmuzv4dhzy7ok)
- [バスケットボール](https://www.nike.com/jp/w/kids-basketball-shoes-3glsmzv4dhzy7ok)
- [サッカー](https://www.nike.com/jp/w/kids-soccer-shoes-1gdj0zv4dhzy7ok)
- [ランニング](https://www.nike.com/jp/w/kids-running-shoes-37v7jzv4dhzy7ok)
- [ジョーダン](https://www.nike.com/jp/w/kids-jordan-shoes-37eefzv4dhzy7ok)
- [着脱が簡単](https://www.nike.com/jp/w/kids-easy-on-off-shoes-qh2hzv4dhzy7ok)
- [親子お揃いシューズ](https://www.nike.com/jp/w/mini-me-shoes-1qcqhzy7ok)
- [ウェアをサイズから探す](https://www.nike.com/jp/w/kids-apparel-6ymx6zv4dh)
- [ベビー（50〜104cm）](https://www.nike.com/jp/w/baby-toddler-kids-apparel-2j488z6ymx6zv4dh)
- [リトルキッズ（98〜122cm）](https://www.nike.com/jp/w/little-kids-kids-apparel-6dacez6ymx6zv4dh)
- [ジュニア（130〜170cm）](https://www.nike.com/jp/w/big-kids-apparel-6ymx6zagibjzv4dh)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/kids-apparel-6ymx6zv4dh)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/kids-apparel-6ymx6zv4dh)
- [トップス・Tシャツ](https://www.nike.com/jp/w/kids-tops-t-shirts-9om13zv4dh)
- [ショートパンツ・ハーフパンツ](https://www.nike.com/jp/w/kids-shorts-38fphzv4dh)
- [パンツ・タイツ・レギンス](https://www.nike.com/jp/w/kids-pants-tights-2kq19zv4dh)
- [パーカー・トレーナー](https://www.nike.com/jp/w/kids-hoodies-pullovers-6rivezv4dh)
- [ジャケット・ベスト](https://www.nike.com/jp/w/kids-jackets-vests-50r7yzv4dh)
- [テックフリース](https://www.nike.com/jp/w/kids-nike-tech-7lrxuzv4dh)
- [スポーツブラ](https://www.nike.com/jp/w/kids-sports-bras-40qgmzv4dh)
- [セットアップ](https://www.nike.com/jp/w/kids-sets-adhmezv4dh)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/kids-accessories-equipment-awwpwzv4dh)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/kids-accessories-equipment-awwpwzv4dh)
- [バッグ・バックパック](https://www.nike.com/jp/w/kids-bags-backpacks-9xy71zv4dh)
- [キャップ・ヘッドウェア](https://www.nike.com/jp/w/kids-hats-visors-headbands-52r49zv4dh)
- [ソックス](https://www.nike.com/jp/w/kids-socks-7ny3qzv4dh)
- [クリアランスセール](https://www.nike.com/jp/w/kids-sale-3yaepzv4dh)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/kids-sale-3yaepzv4dh)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/kids-sale-shoes-3yaepzv4dhzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/kids-sale-apparel-3yaepz6ymx6zv4dh)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/kids-sale-accessories-equipment-3yaepzawwpwzv4dh)
- [ジョーダン](https://www.nike.com/jp/jordan)
- [新着商品](https://www.nike.com/jp/w/new-jordan-37eefz3n82y)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/new-jordan-37eefz3n82y)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/new-jordan-shoes-37eefz3n82yzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/new-jordan-apparel-37eefz3n82yz6ymx6)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/new-jordan-accessories-equipment-37eefz3n82yzawwpw)
- ピックアップ
- [直販限定](https://www.nike.com/jp/w/nike-direct-exclusives-jordan-37eefz6gbkn)
- [ベストセラー・人気](https://www.nike.com/jp/w/best-jordan-37eefz76m50)
- [Love of the Game コレクション](https://www.nike.com/jp/w/jordan-essentials-41taw)
- [ジョーダンストリートウェア](https://www.nike.com/jp/w/jordan-lifestyle-13jrmz37eef)
- [ジョーダンバスケットボール](https://www.nike.com/jp/w/jordan-basketball-37eefz3glsm)
- [ジョーダンゴルフ](https://www.nike.com/jp/w/jordan-golf-23q9wz37eef)
- [SNKRS](https://www.nike.com/jp/launch)
- 定番
- [エア ジョーダン 1](https://www.nike.com/jp/w/jordan-1-shoes-4fokyzy7ok)
- [エア ジョーダン 3](https://www.nike.com/jp/w/jordan-3-shoes-86mntzy7ok)
- [エア ジョーダン 4](https://www.nike.com/jp/w/jordan-4-shoes-csxjzy7ok)
- [エア ジョーダン 1 ブルックリン](https://www.nike.com/jp/w/air-jordan-1-brooklyn-shoes-mxtkzy7ok)
- [エア ジョーダン ミュール](https://www.nike.com/jp/w/jordan-mules-37eefz5knlp)
- [サンダル](https://www.nike.com/jp/w/jordan-sandals-slides-37eefzfl76)
- [メンズ](https://www.nike.com/jp/w/mens-jordan-37eefznik1)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/mens-jordan-37eefznik1)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/mens-jordan-shoes-37eefznik1zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/mens-jordan-apparel-37eefz6ymx6znik1)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/mens-jordan-accessories-equipment-37eefzawwpwznik1)
- [ウィメンズ](https://www.nike.com/jp/w/womens-jordan-37eefz5e1x6)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/womens-jordan-37eefz5e1x6)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/womens-jordan-shoes-37eefz5e1x6zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/womens-jordan-apparel-37eefz5e1x6z6ymx6)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/womens-jordan-accessories-equipment-37eefz5e1x6zawwpw)
- [キッズ](https://www.nike.com/jp/w/kids-jordan-37eefzv4dh)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/kids-jordan-37eefzv4dh)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/kids-jordan-shoes-37eefzv4dhzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/kids-jordan-apparel-37eefz6ymx6zv4dh)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/kids-jordan-accessories-equipment-37eefzawwpwzv4dh)
- [ベビー（0〜3歳）](https://www.nike.com/jp/w/baby-toddler-kids-jordan-2j488z37eefzv4dh)
- [リトルキッズ（3〜7歳）](https://www.nike.com/jp/w/little-kids-kids-jordan-37eefz6dacezv4dh)
- [ジュニア（7〜15歳）](https://www.nike.com/jp/w/big-kids-jordan-37eefzagibjzv4dh)
- アスリートから探す
- [八村 塁](https://www.nike.com/jp/w/rui-hachimura-6u5hr)
- [ルカ ドンチッチ](https://www.nike.com/jp/w/luka-doncic-6oklb)
- [ジェイソン テイタム](https://www.nike.com/jp/w/jayson-tatum-4t66i)
- [ザイオン ウィリアムソン](https://www.nike.com/jp/w/zion-williamson-xqqm)
- [クリアランスセール](https://www.nike.com/jp/w/sale-jordan-37eefz3yaep)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/sale-jordan-37eefz3yaep)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/sale-jordan-shoes-37eefz3yaepzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/sale-jordan-apparel-37eefz3yaepz6ymx6)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/sale-jordan-accessories-equipment-37eefz3yaepzawwpw)
- [NikeSKIMS](https://www.nike.com/jp/nikeskims)
- [NikeSKIMS](https://www.nike.com/jp/nikeskims)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-b2asd)
- [NikeSKIMS シューズ](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-shoes-b2asdzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-apparel-6ymx6zb2asd)
- [スポーツブラ](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-sports-bras-40qgmzb2asd)
- [ジャケット](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-jackets-5sac5zb2asd)
- [レギンス](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-tights-leggings-29sh2zb2asd)
- [ショートパンツ](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd)
- [トップス・Tシャツ](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-tops-t-shirts-9om13zb2asd)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-accessories-equipment-awwpwzb2asd)
- [コレクションから探す](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-b2asd)
- [Satin Shine](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-satin-shine-97fc5)
- [Stretch Knit](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-nikeskims-stretch-knit-21jwlzb2asd)
- [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd)
- [Stretch Nylon](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9)
- [Matte](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd)
- [Sudio Stretch](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-studio-stretch-admbq)
- [カラーで探す](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-b2asd)
- [ブルー](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-blue-8hfx3zb2asd)
- [ブラウン](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-brown-557pqzb2asd)
- [ブラック](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-black-90poyzb2asd)
- [ホワイト](https://www.nike.com/jp/w/nikeskims-white-4g797zb2asd)
- [NikeSKIMS ガイドブック](https://www.nike.com/jp/nikeskims)
- [NikeSKIMS コレクションガイド](https://www.nike.com/jp/nikeskims-collection-guide)
- [NikeSKIMSスポーツブラガイド](https://www.nike.com/jp/nikeskims-bra-guide)
- [NikeSKIMS ルックブック](https://www.nike.com/jp/nikeskims-lookbook)
- スポーツ
- [ランニング](https://www.nike.com/jp/running)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/running-37v7j)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/running-shoes-37v7jzy7ok)
- [ロードランニング シューズ](https://www.nike.com/jp/w/road-running-shoes-3qxw3zy7ok)
- [ロードレース シューズ](https://www.nike.com/jp/w/racing-shoes-9gdhkzy7ok)
- [トレイルランニング](https://www.nike.com/jp/w/trail-running-75jcn)
- [陸上競技 シューズ](https://www.nike.com/jp/w/track-field-shoes-7nem3zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/running-apparel-37v7jz6ymx6)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/running-accessories-equipment-37v7jzawwpw)
- [Nike By You（カスタマイズ）](https://www.nike.com/jp/w/nike-by-you-running-shoes-37v7jz6ealhzy7ok)
- [ランニングシューズファインダー](https://www.nike.com/jp/running-shoe-finder)
- [クリアランスセール](https://www.nike.com/jp/w/sale-running-37v7jz3yaep)
- [バスケットボール](https://www.nike.com/jp/basketball)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/basketball-3glsm)
- [バッシュ・シューズ](https://www.nike.com/jp/w/basketball-shoes-3glsmzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/basketball-apparel-3glsmz6ymx6)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/basketball-accessories-equipment-3glsmzawwpw)
- [コービー ブライアント](https://www.nike.com/jp/w/kobe-basketball-3glsmzpgd6)
- [サブリナ イオネスク](https://www.nike.com/jp/w/sabrina-ionescu-basketball-2h3kpz3glsm)
- [ジャ モラント](https://www.nike.com/jp/w/ja-morant-basketball-3glsmz4m5h1)
- [レブロン ジェームズ](https://www.nike.com/jp/w/lebron-james-basketball-3glsmz7y57x)
- [ジョーダン](https://www.nike.com/jp/w/jordan-basketball-37eefz3glsm)
- [Nike By You（カスタマイズ）](https://www.nike.com/jp/w/nike-by-you-basketball-3glsmz6ealh)
- [クリアランスセール](https://www.nike.com/jp/w/sale-basketball-3glsmz3yaep)
- [サッカー](https://www.nike.com/jp/soccer)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/soccer-1gdj0)
- [スパイク・シューズ](https://www.nike.com/jp/w/soccer-shoes-1gdj0zy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/soccer-apparel-1gdj0z6ymx6)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/soccer-accessories-equipment-1gdj0zawwpw)
- [クラブチーム](https://www.nike.com/jp/w/football-clubs-6fu9q)
- [ナショナルチーム](https://www.nike.com/jp/w/national-team-soccer-1gdj0zav9de)
- [クリアランスセール](https://www.nike.com/jp/w/sale-soccer-1gdj0z3yaep)
- [テニス](https://www.nike.com/jp/w/tennis-ed1q)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/tennis-ed1q)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/tennis-shoes-ed1qzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/tennis-apparel-6ymx6zed1q)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/tennis-accessories-equipment-awwpwzed1q)
- [トレーニング・ジム](https://www.nike.com/jp/training)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/training-gym-58jto)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/training-gym-shoes-58jtozy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/training-gym-apparel-58jtoz6ymx6)
- [ソックス](https://www.nike.com/jp/w/training-gym-socks-58jtoz7ny3q)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/training-gym-accessories-equipment-58jtozawwpw)
- [クリアランスセール](https://www.nike.com/jp/w/sale-training-gym-3yaepz58jto)
- [ゴルフ](https://www.nike.com/jp/w/golf-23q9w)
- [すべての商品を見る](https://www.nike.com/jp/w/golf-23q9w)
- [シューズ](https://www.nike.com/jp/w/golf-shoes-23q9wzy7ok)
- [ウェア](https://www.nike.com/jp/w/golf-apparel-23q9wz6ymx6)
- [アクセサリー](https://www.nike.com/jp/w/golf-accessories-equipment-23q9wzawwpw)
- [ジョーダン](https://www.nike.com/jp/w/jordan-golf-23q9wz37eef)
- [その他](https://www.nike.com/jp/w/performance-3k7dg)
- [ユニフォーム・ジャージー](https://www.nike.com/jp/w/jerseys-3a41e)
- [ヨガ](https://www.nike.com/jp/w/yoga-anrlj)
- [ACG](https://www.nike.com/jp/acg)
- [アウトドア](https://www.nike.com/jp/w/outdoor-xw4h)
- [トレッキング・ハイキング](https://www.nike.com/jp/w/hiking-90dwj)
- [野球](https://www.nike.com/jp/w/baseball-99fch)
- [スケートボード](https://www.nike.com/jp/skateboarding)
- [ブレイキン・ダンス](https://www.nike.com/jp/w/dance-3cii8)
- [部活](https://www.nike.com/jp/w/bukatsu-collection-9h07w)
Cancel
キャンセル
人気の検索ワード
[夏アイテム](https://www.nike.com/jp/w?q=%E5%A4%8F%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%A0&vst=%E5%A4%8F%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%A0)[サッカー](https://www.nike.com/jp/w?q=%E3%82%B5%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC&vst=%E3%82%B5%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC)[エアマックス](https://www.nike.com/jp/w?q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9&vst=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9)[air force 1](https://www.nike.com/jp/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201)[エアジョーダン1](https://www.nike.com/jp/w?q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%B31&vst=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%B31)[エアマックス95](https://www.nike.com/jp/w?q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B995&vst=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B995)[サンダル](https://www.nike.com/jp/w?q=%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%AB&vst=%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%AB)[acg](https://www.nike.com/jp/w?q=acg&vst=acg)
[](https://www.nike.com/jp/favorites "お気に入り")[](https://www.nike.com/jp/cart "カート内の商品: 0")
# ホテルの部屋でできる自重ワークアウト
##### スポーツ＆アクティビティ
体を動かせるスペースと少しのモチベーションさえあればできる30分のHIITワークアウトを紹介。
最終更新日：2022年9月6日
この記事は10分で読めます
空港で20kgのスーツケースを持って、停止中のエスカレーターを上る。そんな経験によって、旅行そのものがワークアウトになることもある。 時差ボケや一般的な旅行疲れで、エネルギーレベルが低下することは科学的に[証明](https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-021-01502-0#Sec11)されている。
旅行中にワークアウトを休んだからといって恥じることはない。でも心拍数を高めれば、エネルギーが湧いてくるのも事実だ。 [2017年の研究](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0028393217304591?via%3Dihub)では、旅行疲れや時差ボケのときに10分程度の運動をするだけで、集中力と注意力を高められることが明らかになっている。
汗をかくだけなら、ホテルの部屋を出る必要もない。 学術誌『[International Journal of Exercise Science](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8136567/)（運動と科学の国際ジャーナル）』に掲載された研究によると、ダンベルなどの負荷に頼らず、重力だけを利用する[自重トレーニング](https://www.nike.com/jp/a/what-is-calisthenics-workout)は、心血管系や筋力の強化に効果的だ。
アルベルト・マシーニー（[NSCA認定筋力トレーニングコーチ](https://www.nsca.com/)）が、ホテルの部屋で[器具を使わずにできる](https://www.nike.com)ワークアウトのルーティンを紹介する。
## ホテルの部屋でできる30分以内の自重ワークアウト
__必要な器具：__なし
__フィットネスレベル：__すべて（以下で説明する方法で負荷を調整可能）
__所要時間：__25～30分（1回または1セットごとの休憩時間に応じて変動）
__ウォームアップ：__2～5分
__ウォークアウト__
1. 足を腰幅に開いて立ち、腕を両サイドに下ろす。
2. 前にかがんで、両方の手のひらを床につける。 両手で体重を支えながら、手をゆっくりと前方に進め、体が水平になるように。両腕をまっすぐ伸ばしたプランクの姿勢になる。 手のひらをしっかり床につけ、肩から手首までを一直線にして、かかとを後方に突き出し、視線を指先の上に向けた姿勢だ。 体幹に力を入れ、その状態を1～2秒キープする。
3. ゆっくりと両手を足の方へ戻し、前かがみの姿勢に。 直立姿勢に戻る。 これを2～3回繰り返す。
__ワールド・グレーテスト・ストレッチ__
1. 左足を前に出して腰を落とし、ランジの姿勢になる。顔を前方に向け、右足のつま先は床につけたまま、かかとをやや上げて床から離す。 両手を床につけて、左足の横にそえる。 その際、左手を左足の右側に置く。
2. 右手を床にしっかりとつけて体を支えながら、上半身を左にゆっくりひねり、左手を真上に上げる。 その際、左手を見ながら、左手を天井に向かって動かす。
3. ゆっくりと2～3回深呼吸する。 息を吸うたび、上半身をさらに少しだけ左にひねる。 反対側で同じ動きを繰り返す。 これを2～3回繰り返す。
## 自重ワークアウト：25～28分
以下の運動を行う際は、次のエクササイズに移る前に30～60秒（または必要なだけ）休憩をとる。
1. # 1.リバースランジ
__使用する筋肉：__臀筋、ハムストリング、大腿四頭筋、ふくらはぎ
__効果：__リバースランジは脚の筋力を全体的に鍛えられるだけでなく、片脚ずつ動かすトレーニングであるため、バランスや筋協調性を強化できる（マシーニー談）。
__やり方：__
1. 足を腰幅に開いて立ち、腕を両サイドに下ろして腰につけるか、走っているときのように肘を曲げて左右の腕を上半身の前後に動かせるようにする。
2. 体幹に力を入れながら、右足を後ろに下げて左膝を曲げ、ランジの姿勢になる。 右かかとをやや上げて床から離し、左膝が左つま先の真上にある状態にする。 上半身をやや前傾させる。
3. 左脚のハムストリング、大腿四頭筋、臀筋を使いながら姿勢を維持し、再び右足を前に戻して直立姿勢になる。
4. 静止した後、これを8～12回繰り返す。 脚を入れ替えて、同じ動作を繰り返す。 セットの合間に30～60秒の休憩をとり、片脚2～3セットずつ行う。
2. # 2.シングルレッグ・ヒップブリッジ
__使用する筋肉：__ハムストリング、臀筋、体幹
__効果：__一日の大半を空港や車内で過ごす旅行者が、凝り固まったヒップをほぐすために役立つ（マシーニー談）。
__やり方：__
1. 仰向けになって両手を横に置き、手のひらを床につける。 膝を曲げ、足をお尻から約15cmの位置に置く。
2. 手のひらで床を押し、不快感が生じない程度にヒップを上げて床から離す。 不快にならない程度にあごと胸を引き寄せる。 臀筋を引き締める。 これでブリッジの姿勢ができあがる。
3. このブリッジの姿勢から、左脚を宙に上げてまっすぐ伸ばす。 手のひらで床を押して体を安定させ、バランスをとりながらゆっくりとヒップを床に向かって下げる。 床にぎりぎり触れない高さまで下げて、臀筋を引き締め、体幹に力を入れ、ヒップを再び上げる。その際、左脚は伸ばしたままにする。
4. これを8～12回繰り返す。 脚を入れ替えて、同じ動作を繰り返す。 セットの合間に30～60秒の休憩をとり、片脚2～3セットずつ行う。
__負荷を小さくする方法：__片脚を伸ばす行程を省き、ブリッジの姿勢になるまでを8～12回行う。
__負荷を大きくする方法：__完全な仰向けではなく、椅子やベッドの端で肩甲骨を支え、上半身を起こして行う。 また、ヒップを上げる際に重いもの（大きな本など）を太ももの上に置いてもよい。
3. # 3.プッシュアップ
__使用する筋肉：__胸筋、体幹、上腕三頭筋、上腕二頭筋、肩
__効果：__上半身の幅広い筋肉を同時に鍛えられる[プッシュアップ](https://www.nike.com/jp/a/benefits-of-pushups-everyday)は、トップクラスの自重トレーニングだ（マシーニー談）。 負荷の調整が容易である点も、ワークアウトとして優れている。
__やり方：__
1. 四つんばいになり、手のひらをしっかりと床につける。 手と肩の位置を揃える。
2. 両腕と両脚を同時に伸ばして、脚を後ろに突き出し、両腕をまっすぐに伸ばしたプランクの姿勢になる。 脚をまっすぐにして、足を腰幅に開く。
3. 体幹に力を入れ、バランスをとりながら、体の真後ろに向かって肘を曲げる（肘をやや横に開いてもよい）。 視線はやや前方に向ける。 胸が床にぎりぎり触れない高さで静止し、手のひらで床を押して、両腕をまっすぐに伸ばしたプランクの姿勢に戻る。
4. これを10～15回繰り返す。 セットの合間に30～60秒の休憩をとり、2～3セット行う。
__負荷を小さくする方法：__ウォール・プッシュアップを行う。 壁から30～60cmほど離れた位置か、腕を完全に伸ばした状態で手のひらを壁につけられる位置に立つ。 ウォール・プッシュアップを行う際のフォームの注意点は上記と同じ（体幹に力を入れながら肘を曲げ、胸が壁にぎりぎり触れない位置で静止し、手のひらで壁を押して腕を伸ばす）。
__負荷を大きくする方法：__足を椅子やベッドの上に乗せて、手を床につける。 上記と同じフォームでプッシュアップを行う（体幹に力を入れながら肘を曲げ、胸が床にぎりぎり触れない位置で静止し、手のひらで床を押して腕を伸ばす）。
4. # 4.クラブウォーク
__使用する筋肉：__上腕三頭筋、体幹、肩、臀筋、ハムストリング
__効果：__長時間にわたってコンピューターを操作しているときにありがちな胸や前腕の凝りを解消する（マシーニー談）。
__やり方：__
1. 床に座り、膝を曲げ、手を体の後ろに伸ばし、手のひらを床につけて、指を体の反対方向に向ける（手首の柔らかさに応じて、指を真後ろに向けてもやや横に開いてもよい）。
2. 手のひらで床を押して体を支え、ヒップを5～8cmほど上げて床から離す。 視線は自然な方向に向ける。 これでクラブの姿勢ができあがる。
3. 体幹に力を入れてお尻を上げたまま、左足と右手を同時に前へ動かし、続いて右足と左手を同様にすばやく動かす。 この動きを繰り返して前に進み、反対の動き（左足と右手を後ろに動かす）で後ろに戻る。
4. ステップ3を約20～30秒、またはできる限り長時間繰り返す。 30秒休憩をとり、これを2～3回行う。
__負荷を小さくする方法：__どちらの方向へも動かずにクラブの姿勢をキープする。
__負荷を大きくする方法：__クラブウォークのスピードを上げるか、できる限り長時間続ける。
5. # 5.バーピー
__使用する筋肉：__体幹、上腕三頭筋、上腕二頭筋、肩、臀筋、ハムストリング、大腿四頭筋、ふくらはぎ__効果：__敬遠したがる人もいるが、[バーピー](https://www.nike.com/jp/a/what-is-a-burpee-exercise)は全身を鍛えられる最高の運動だ。 自分のフィットネスレベルに合わせて、簡単に負荷を調整できる（マシーニー談）。
__やり方：__
1. 足を腰幅に開いて立ち、腕を両サイドに下ろす。 膝を曲げてヒップを後ろに突き出し、ハムストリングと床がほぼ平行になるくらいまでしゃがむ。 上半身をやや前傾させ、足の前に手をつける。
2. 手で体を支え、バランスをとりながら、軽くジャンプするように両足を真後ろに突き出す。 この時点で、両腕をまっすぐに伸ばしたプランクの姿勢になっている。指先の上に視線を向け、体幹に力を入れる。
3. バランスをとりながら、体の真後ろに向かって肘を曲げ、胸を床に近づける。 胸が床にぎりぎり触れない高さになったら、手のひらで床を押して、両腕をまっすぐに伸ばしたプランクの姿勢に戻る。
4. 両腕をまっすぐに伸ばしたプランクの姿勢から、手のひらをしっかりと床につけたままジャンプするように両足を前に移動させ、手の後ろに置く。
5. 臀筋とハムストリングを使って勢いよくかかとで床を押し、すばやく体を起こして直立姿勢になるようにジャンプ。
6. 優しく着地して、そのままスクワットの姿勢になる。この動きを10～20回繰り返す。 必要に応じて休憩をとりながらワークアウトをこなす。 （\*注：プランクからジャンプまでは、止まらずに一連のスムーズな動きで行うこと ）
__負荷を小さくする方法：__バーピーはたくさんの運動で構成されているため、1つまたは複数のポイントを完全に省いてもよい（マシーニー談）。 プッシュアップや垂直跳びを省いたり、「ジャンプするように」ではなく「歩くように」足を前後に動かしたりするとよい。
__負荷を大きくする方法：__回数を増やしたり、スピードを上げたりすることで、負荷を大きくすることができる。
## クールダウン：2～5分
__膝を抱えるポーズ__
1. 仰向けになり、両腕を左右に伸ばす。 ゆっくりと2～3回深呼吸する。
2. 2回目または3回目の呼吸の際に、息を吸いながら両腕を天井に向かって伸ばし、両膝を胸に引き寄せ、手を組んで膝を抱える。 （手を組めない場合は、タオルをつかんで腕の長さを補う）
3. 手で膝を胸に引き寄せる。視線は天井に向け、肩甲骨と後頭部を床にしっかりと付ける。 不快にならない程度に膝を胸に引き寄せたまま、息を吸い、吐く。 3～4回呼吸をする。
4. 休憩をとりながら、好きなだけこれを繰り返す。
__チャイルドポーズ__
1. 四つんばいになり、膝を腰幅よりやや広く開く。 左右の足のつま先をくっつける。 手のひらを肩幅に開いて、床を押す。
2. つま先をくっつけたまま、ヒップをゆっくりと後ろに突き出す。 ヒップを突き出しながら、手のひらを前に動かして腕を完全に伸ばす。 手のひらで床を押し続ける。
3. ヒップを後ろに突き出したまま深呼吸する。 できる限り背中を平らにし、視線は床に向ける。
4. この姿勢を20～30秒キープする。 休憩をとりながら、好きなだけこれを繰り返す。
文：ジュリア・サリバン（ACE認定パーソナルトレーナー）
## Nikeのトレーニングシューズとジムシューズを見る
[すべて見る](https://www.nike.com/jp/w/training-gym-shoes-58jtozy7ok)
- [
\
Nike Mind 002
\
メンズ プレゲームシューズ
\
__￥20,900__](https://www.nike.com/jp/t/mind-002-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA-%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-P2K3Xj0r/HQ4308-300)
- [
\
Nike Mind 002
\
ウィメンズ プレゲームシューズ
\
__￥20,900__](https://www.nike.com/jp/t/mind-002-%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA-%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-J80ELPAr/HQ4310-101)
- [
\
ナイキ 24.7
\
メンズシューズ
\
__￥20,900__](https://www.nike.com/jp/t/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-24-7-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-T6uWiRKc/IR0447-001)
- [
\
ナイキ 24.7
\
ウィメンズシューズ
\
__￥20,900__](https://www.nike.com/jp/t/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-24-7-%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-q5WUsLCO/IR0448-001)
- [
\
ナイキ メトコン 10
\
メンズ ワークアウトシューズ
\
__￥19,030__](https://www.nike.com/jp/t/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%83%A1%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%B3-10-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA-%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-Rbpw6AfT/HJ1875-009)
- [
\
ナイキ メトコン 10
\
ウィメンズ トレーニングシューズ
\
__￥19,030__](https://www.nike.com/jp/t/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%83%A1%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%B3-10-%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA-%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-0DvKKGWn/HQ2620-003)
- [
\
ナイキ メトコン 10 By You
\
カスタム メンズ ワークアウトシューズ
\
__￥20,350__](https://www.nike.com/jp/u/custom-nike-metcon-10-by-you-10002209/2074203201)
- [
\
ナイキ メトコン 10 By You
\
カスタム ウィメンズ ワークアウトシューズ
\
__￥20,350__](https://www.nike.com/jp/u/custom-nike-metcon-10-by-you-10002211/1638039107)
- [
\
ナイキ フリー メトコン 7
\
メンズ トレーニングシューズ
\
__￥14,630__](https://www.nike.com/jp/t/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC-%E3%83%A1%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%B3-7-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA-%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-ibZqpoJC/II7405-001)
- [
\
ナイキ フリー メトコン 7
\
ウィメンズ トレーニングシューズ
\
__￥14,630__](https://www.nike.com/jp/t/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC-%E3%83%A1%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%B3-7-%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA-%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-DNouHloH/II7406-102)
公開日：2022年9月6日
ご利用ガイド
[メンバーシップ](https://www.nike.com/jp/membership)
[店舗検索](https://www.nike.com/jp/retail)
[注文履歴](https://www.nike.com/jp/orders/)
[ギフトカード](https://www.nike.com/jp/gift-cards)
[ランニングシューズガイド](https://www.nike.com/jp/running/shoe-finder)
[商品アドバイス](https://www.nike.com/jp/product-advice)
各種割引
[誕生日割引](https://www.nike.com/jp/help/a/birthday-promo-terms-jp)
[学生・教職員割引](https://www.nike.com/jp/student-discount)
[障がい者割引](https://www.nike.com/jp/help/a/disability-discount)
ヘルプ
[ヘルプ](https://www.nike.com/jp/help)
[配送](https://www.nike.com/jp/help/a/shipping-delivery-jp)
[返品](https://www.nike.com/jp/help/a/returns-policy-jp)
[お支払い方法](https://www.nike.com/jp/help/a/payment-options-jp)
[コンビニ受け取り](https://www.nike.com/jp/help/a/convenience-store-pickup)
[お問い合わせ](https://www.nike.com/jp/help#contact)
企業情報
[ナイキ](http://nike.jp/nikebiz/about)
[ニュース](https://nike.jp/nikebiz/)
[採用情報](https://careers.nike.com/ja)
[投資家向け情報（英語）](http://investors.nike.com/)
[サステナビリティ](https://www.nike.com/jp/sustainability)
[フィードバック](https://www.nike.com#site-feedback)
[懸念事項の報告](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/ja/gui/56821/index.html)
## ご利用ガイド
[メンバーシップ](https://www.nike.com/jp/membership)
[店舗検索](https://www.nike.com/jp/retail)
[注文履歴](https://www.nike.com/jp/orders/)
[ギフトカード](https://www.nike.com/jp/gift-cards)
[ランニングシューズガイド](https://www.nike.com/jp/running/shoe-finder)
[商品アドバイス](https://www.nike.com/jp/product-advice)
## 各種割引
[誕生日割引](https://www.nike.com/jp/help/a/birthday-promo-terms-jp)
[学生・教職員割引](https://www.nike.com/jp/student-discount)
[障がい者割引](https://www.nike.com/jp/help/a/disability-discount)
## ヘルプ
[ヘルプ](https://www.nike.com/jp/help)
[配送](https://www.nike.com/jp/help/a/shipping-delivery-jp)
[返品](https://www.nike.com/jp/help/a/returns-policy-jp)
[お支払い方法](https://www.nike.com/jp/help/a/payment-options-jp)
[コンビニ受け取り](https://www.nike.com/jp/help/a/convenience-store-pickup)
[お問い合わせ](https://www.nike.com/jp/help#contact)
## 企業情報
[ナイキ](http://nike.jp/nikebiz/about)
[ニュース](https://nike.jp/nikebiz/)
[採用情報](https://careers.nike.com/ja)
[投資家向け情報（英語）](http://investors.nike.com/)
[サステナビリティ](https://www.nike.com/jp/sustainability)
[フィードバック](https://www.nike.com#site-feedback)
[懸念事項の報告](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/ja/gui/56821/index.html)
日本
- © 2026 Nike, Inc. All Rights Reserved
- ガイド
- [キッズ](https://www.nike.com/jp/kids)
- [ナイキ エア マックス](https://www.nike.com/jp/air-max)
- [エア フォース 1](https://www.nike.com/jp/air-force-1)
- [ナイキリアクト](https://www.nike.com/jp/react-infinity)
- [ナイキ ズームＸ](https://www.nike.com/jp/zoomx)
- [ナイキフライイース](https://www.nike.com/jp/flyease)
- [NBAショップ](https://www.nike.com/jp/nba)
- [特定商取引法に基づく表示/販売規約](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=programTerms&uxId=com.nike.commerce.snkrs.tokushoho.ios&requestType=redirect)
- [利用規約](https://agreementservice.svs.nike.com/jp/ja_jp/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=JP&language=ja&requestType=redirect)
- [プライバシーポリシー](https://agreementservice.svs.nike.com/jp/ja_jp/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=JP&language=ja&requestType=redirect)
- [プライバシー設定](https://www.nike.com/jp/guest/settings/privacy)
## Africa
- [__Egypt__
\
English](https://www.nike.com/eg/)
- [__Morocco__
\
English](https://www.nike.com/ma/en/)
- [__Maroc__
\
Français](https://www.nike.com/ma/)
- [__South Africa__
\
English](https://www.nike.com/za/)
## Americas
- [__Argentina__
\
Español](https://www.nike.com.ar)
- [__Brasil__
\
Português](https://www.nike.com.br)
- [__Canada__
\
English](https://www.nike.com/ca/)
- [__Canada__
\
Français](https://www.nike.com/ca/fr/)
- [__Chile__
\
Español](https://www.nike.cl)
- [__Colombia__
\
Español](https://www.nike.com.co)
- [__México__
\
Español](https://www.nike.com/mx/)
- [__Peru__
\
Español](https://www.nike.com.pe)
- [__Puerto Rico__
\
Español](https://www.nike.com/pr/)
- [__United States__
\
English](https://www.nike.com)
- [__Estados Unidos__
\
Español](https://www.nike.com/us/es/)
- [__Uruguay__
\
Español](https://www.nike.com.uy)
- [__Latin America__
\
Español](https://www.nike.com/xl/)
## Asia Pacific
- [__Australia__
\
English](https://www.nike.com/au/)
- [__中国大陆__
\
简体中文](https://www.nike.com.cn/)
- [__Hong Kong__
\
English](https://www.nike.com.hk/)
- [__香港__
\
繁體中文](https://www.nike.com.hk/)
- [__India__
\
English](https://www.nike.in/)
- [__Indonesia__
\
English](https://www.nike.com/id/)
- [__Japan__
\
English](https://www.nike.com/jp/en/)
- [__日本__
\
日本語](https://www.nike.com/jp/)
- [__대한민국__
\
한국어](https://www.nike.com/kr/)
- [__Malaysia__
\
English](https://www.nike.com/my/)
- [__New Zealand__
\
English](https://www.nike.com/nz/)
- [__Philippines__
\
English](https://www.nike.com/ph/)
- [__Singapore__
\
English](https://www.nike.com/sg/)
- [__台灣__
\
繁體中文](https://www.nike.com/tw/)
- [__ไทย__
\
ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/)
- [__Vietnam__
\
English](https://www.nike.com/vn/)
## Europe
- [__Österreich__
\
Deutsch](https://www.nike.com/at/)
- [__Austria__
\
English](https://www.nike.com/at/en/)
- [__Belgien__
\
Deutsch](https://www.nike.com/be/de/)
- [__Belgium__
\
English](https://www.nike.com/be/en/)
- [__Belgique__
\
Français](https://www.nike.com/be/fr/)
- [__België__
\
Nederlands](https://www.nike.com/be/)
- [__Bulgaria__
\
English](https://www.nike.com/bg/)
- [__Croatia__
\
English](https://www.nike.com/hr/)
- [__Česká republika__
\
Čeština](https://www.nike.com/cz/)
- [__Czech Republic__
\
English](https://www.nike.com/cz/en/)
- [__Danmark__
\
Dansk](https://www.nike.com/dk/)
- [__Denmark__
\
English](https://www.nike.com/dk/en/)
- [__Finland__
\
English](https://www.nike.com/fi/)
- [__France__
\
Français](https://www.nike.com/fr/)
- [__Deutschland__
\
Deutsch](https://www.nike.com/de/)
- [__Ελλάδα__
\
ελληνικά](https://www.nike.com/gr/)
- [__Hungary__
\
English](https://www.nike.com/hu/en/)
- [__Magyarország__
\
Magyar](https://www.nike.com/hu/)
- [__Ireland__
\
English](https://www.nike.com/ie/)
- [__Israel__
\
English](https://www.nike.com/il/)
- [__Italia__
\
Italiano](https://www.nike.com/it/)
- [__Luxemburg__
\
Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/)
- [__Luxembourg__
\
English](https://www.nike.com/lu/en/)
- [__Luxembourg__
\
Français](https://www.nike.com/lu/)
- [__Netherlands__
\
English](https://www.nike.com/nl/en/)
- [__Nederland__
\
Nederlands](https://www.nike.com/nl/)
- [__Norway__
\
English](https://www.nike.com/no/en/)
- [__Norge__
\
Norsk](https://www.nike.com/no/)
- [__Polska__
\
Polski](https://www.nike.com/pl/)
- [__Portugal__
\
English](https://www.nike.com/pt/en/)
- [__Portugal__
\
Português](https://www.nike.com/pt/)
- [__Romania__
\
English](https://www.nike.com/ro/)
- [__Россия__
\
Русский](https://www.nike.com/ru/)
- [__Slovakia__
\
English](https://www.nike.com/sk/)
- [__Slovenia__
\
English](https://www.nike.com/si/)
- [__Espanya__
\
Català](https://www.nike.com/es/ca/)
- [__España__
\
Español](https://www.nike.com/es/)
- [__Sweden__
\
English](https://www.nike.com/se/en/)
- [__Sverige__
\
Svenska](https://www.nike.com/se/)
- [__Schweiz__
\
Deutsch](https://www.nike.com/ch/)
- [__Switzerland__
\
English](https://www.nike.com/ch/en/)
- [__Suisse__
\
Français](https://www.nike.com/ch/fr/)
- [__Svizzera__
\
Italiano](https://www.nike.com/ch/it/)
- [__Türkiye__
\
Türkçe](https://www.nike.com/tr/)
- [__United Kingdom__
\
English](https://www.nike.com/gb/)
## Middle East
- [__Saudi Arabia__
\
English](https://www.nike.sa/en/home)
- [__المملكة العربية السعودية__
\
العربية](https://www.nike.sa/ar/home)
- [__United Arab Emirates__
\
English](https://www.nike.ae/en/home)
- [__الإمارات العربية المتحدة__
\
العربية](https://www.nike.ae/ar/home)
- [__Qatar__
\
English](https://www.nike.qa/en/home)
- [__دولة قطر__
\
العربية](https://www.nike.qa/ar/home)
- [__Kuwait__
\
English](https://www.nike.com.kw/en/home)
- [__الكويت__
\
العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)