ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」：シャレーン・フラナガンと自分の目標を達成しよう
Coaching
母親業をこなしながら、6週間で6回のマラソンを走った作家でコーチのシャレーン・フラナガン。この超人的な偉業をどのように成し遂げたのかチェックしてみよう。
最終更新日：2022年6月29日
この記事は2分で読めます
「トレーニング最前線」は、最先端のフィットネス情報を紹介するポッドキャスト。
ワールドマラソンメジャーズの全6大会が7週間以内に開催されると知った時、シャレーン・フラナガンは、歴史を作るチャンスを逃すわけにはいかないと感じた。膝の再建手術を2度受け、ランニングから1年遠ざかっていた長距離走の伝説的なランナーは、全力を傾けた時に開ける可能性を自分自身と次世代の女性アスリートに見せるべく、レースの場に復帰した。「TRAINED トレーニング最前線」の今回のエピソードでは、シャレーンが司会のジャクリン・バイラーに、連続マラソンに挑戦しようと考えたきっかけを説明。チャレンジに備えて楽しみながら取り組めたトレーニングプランとリカバリープランも紹介する。また、アスリートと新米ママとしての挑戦や、一流コーチングの世界における数少ない女性であることについて、あらゆる人が自己ベストを更新するための方法についても率直に語ってくれた。
「素晴らしい人たちに囲まれた環境で、彼らが向上するのをサポートしていれば、自然と気持ちが上向きになり、自分も向上していけるのです」
シャレーン・フラナガン
元Nikeアスリート、バウワーマントラッククラブのランニングコーチ
マインドセット、運動、食事、リカバリー、睡眠に関する質問や、ゲストやトピックについての提案があったら、ぜひ司会のジャクリンまでメール（trained@nike.com）を送ってみよう。