ポッドキャスト「トレーニング最前線」：クリスティーナ・マスラック博士と一緒に燃え尽き症候群と闘おう
Coaching
自分を責めないで。燃え尽き症候群はすべてあなたの環境が原因。クリスティーナ・マスラック博士と一緒に環境を改善しよう。
最終更新日：2021年10月21日
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「トレーニング最前線」は、最先端のフィットネス情報を紹介するポッドキャスト。
作業負荷が高くてコントロール不能に陥っているのに、働く人たちは必ずしも必要な支援を得られない。「燃え尽き症候群」が流行語になるのも無理はない。こんな時は、カリフォルニア大学バークレー校の心理学教授であり、燃え尽き症候群研究のパイオニアでもあるクリスティーナ・マスラック博士の話を聞こう。ポッドキャスト「トレーニング最前線」の今回のエピソードでは、彼女が司会のジャクリン・バイラーと共に、何が燃え尽き症候群に該当し、何か該当しないかを解説。さらに「メンタルヘルスデー」にできることとできないことについて、認めたくない真実をいくつか明らかにしている。しかし、ここで最も重要なのは、彼女が健康的な職場を作るための6つの戦略を前向きに提示していること。マスラック博士の数十年におよぶ研究結果を活用すれば、誰もが自分の環境を改善する方法を学ぶことができる。
マインドセット、運動、食事、リカバリー、睡眠に関する質問や、ゲストやトピックについての提案があったら、ぜひ司会のジャクリンまでメール（trained@nike.com）を送ってみよう。