ヨガウェアの購入ガイド

ヨガではフローが重視される。さまざまなポーズをとる際に息を吸ったり吐いたりする。そのため、体の動きに合わせて伸縮し、ワークアウトのペースを乱さずにフローを保てるウェアが必要だ。 ブラ、トップス、ショートパンツ、パンツ、ジャケットには、柔らかいものから速乾性、通気性に優れたものまで、さまざまな種類がある。練習に役立つウェアを選ぶ際は以下の点を注目しよう。

以下の機能を備えたヨガウェアを探し、試着してフィット感を確認しよう。 まず、前かがみになる。ヘッドスタンドを練習に取り入れている人はヘッドスタンドのポーズをとり、トップスとパンツがずれていないか確認しよう。

• カバー範囲：ヘッドスタンドからダウンドッグまで、ヨガにはさまざまなポーズがあるが、いずれも肌の露出が多くなる。 露出を減らしたい人は、膝丈のショートパンツやバイク用のショートパンツ、ウエスト位置の高いパンツなどを検討しよう。
• 伸縮性：動きやすさを追求したい人には、ポリエステル、スパンデックス、ナイロンなど柔軟性の高い素材のウェアがおすすめだ。
• 快適なフィット感：体にタイトにフィットするアイテムがおすすめ。大きめのTシャツではなく体を包み込むようなタンクトップを、ゆったりとしたパンツではなくレギンスを選ぶと良い。 Tシャツは、前かがみやヘッドスタンドをしたときに頭からずり落ちてしまうことがあるが、ぴったりフィットするタンクトップなら、ずれることはない。 同様に、パンツが緩すぎると、前かがみしたときにお尻が見えてしまうことがある。
• ウェアの余裕：緩すぎるのは禁物だが、締めつけが強すぎるウェアも避けたほうが良い。 ヨガでは呼吸が非常に重要な要素とされているので、ウエスト部分に余裕のあるパンツやショートパンツを選ぼう。
• 速乾性：激しい動きを伴うヴィンヤサヨガやアシュタンガヨガ、暑い部屋で行うビクラムヨガをやる人は、速乾性に優れたウェアを優先しよう。 綿100%のウェアは、水分を吸収するので避けた方が良い。

ここからは、スポーツブラやスポーツシャツから、ショートパンツ、パンツ、ジャケットまで、メンズとウィメンズの人気アイテムを紹介しよう。 どれもNike Dri-FITテクノロジーを採用しているので、肌の表面から汗を逃がし、さらりとした状態をキープする。

文：ディナ・チェイニー