コンクリートでのウォーキングに最適なNikeのシューズ
購入ガイド
硬い路面には柔らかいクッショニングが必要。
歩道を長時間歩くと、足にトラブルが発生したり、痛みが生じたりすることがある。 これは世界の地表を覆っているコンクリートが非常に硬い建築材料だからだ。 コンクリートはたわんだり凹んだりしないので、路面を歩くことで関節に大きな負担がかかるおそれがある。 さらに悪いことに、平らな表面は濡れたり凍ったりすると滑りやすくなり、転倒の危険性が高まる。 こういったトラブルを防ぐために、 十分なクッショニングを備え、トラクションと安定性に優れたサポート性のあるシューズを履くようにしよう。
コンクリートを歩くためのシューズを選ぶときは、どのような特性に着目すべきか？
快適さと保護力を求めるなら、ミッドソールに厚手のフォームクッショニングを搭載したシューズを選ぼう。 かかとからつま先まで、長さがあるクッショニングが理想的。硬い路面への着地を繰り返すことで受ける衝撃を吸収し、和らげてくれる。 ミッドソールを補完するアウトソールは、厚みがあり（衝撃吸収性が高い）、やや硬めで（安定性が高い）、ワッフルパターンを配した（路面をつかむ）デザインが望ましい。 アッパーには通気性に優れたメッシュを使用し、しっかりした構造と柔軟性のバランスが取れたシューズを選びたい。 足や足首を固定するには、ある程度しっかりした構造や硬さが欲しい。だが同時に、違和感なく自然に動かせる程度の柔軟性も必要だ。
Nikeがおすすめするシューズは？
アシュリー・キャンベル（Nikeグローバルフットウェア部門リードプロダクトラインマネージャー）が、コンクリートでのウォーキングに最適なシューズをリストアップした。
ナイキ ペガサス 40 ウィメンズ ロード ランニングシューズ
スピードウォーキングに取り組んでいる人には、このランニングシューズがおすすめ。 ミッドソールのNike Reactフォームが反発力に優れたクッショニングを提供し、快適さを高めながらけがを防止。 NikeのZoom Airユニットは、スピードをサポートし、エネルギーリターンを発揮する。 その性能の秘訣は、 圧縮された空気ときつく張られた繊維の組み合わせ。衝撃を吸収した後、すばやく元の形状に戻る仕組みだ。 メッシュのアッパーが優れた通気性を発揮し、柔軟性に優れたワッフルパターンのラバーアウトソールが滑りやすい路面をつかんでくれる。
ナイキ ボメロ 17 メンズ ロード ランニングシューズ
サポート性の高いクッショニングを備えたこのランニングシューズは、軽量のNike ZoomXフォームを含む多層構造のフォームミッドソールを搭載。 エンジニアードメッシュのアッパーで通気性を高め、オーバーヒートを防ぐ。 快適なシュータンと裏地が心地よくフィットするデザインだ。
ナイキ ストラクチャー 25 ウィメンズ ロード ランニングシューズ
クッション性とサポート性に優れたこのランニングシューズには、土踏まずをサポートする厚手のフォームミッドソールを搭載。 さらにZoom Airユニットでスピードを強化し、ワッフルパターンのアウトソールが高いグリップ性と安定性を発揮する。 アッパーにはメッシュ素材を使用し、通気性を確保している。
ナイキ インフィニティRN 4 メンズ ロード ランニングシューズ
Nike ReactXフォームを搭載したロッキングチェア型のプラットフォームが、要所で反発力に優れたクッショニングを提供。 ワッフルパターンのアウトソールがトラクションを発揮し、幅広のトゥボックスでつま先を快適に広げられる。さらに耐水性に優れたメンブレン素材を使用しているので、濡れたコンクリートを歩いていても設地面の水分が弾かれる。
ナイキ モティバ ウィメンズ ウォーキングシューズ
このフィットネスシューズは、十分なクッション性を備えているので長距離のウォーキングにおすすめだ（キャンベル談）。 幅広のトゥボックスが圧迫感や痛みを防止。 ロッキングチェアのような形状の厚いフォームアウトソールが衝撃を吸収し、パターンを配したアウトソールが滑りやすい路面でグリップを発揮する。
よくある質問
コンクリートはなぜ足に負担をかけるのか？
硬い路面から足に大きな力がかかるため、足底筋膜炎などのけがや痛みを引き起こす可能性がある。 長期的には、関節に衝撃や力が加わることで、膝、腰、背中に痛みが生じることもある。
コンクリートでのウォーキング用シューズにとって最も重要な特性とは？
キャンベルいわく、最も重視すべきポイントは快適さとクッショニングだ。 コンクリートやアスファルトのような硬い路面を歩くときには、十分なサポート性能が欠かせない。
コンクリートでの長距離ウォーキングに最適なNikeのシューズとは？
キャンベルがおすすめするのは、ストラクチャー、ボメロ、インフィニティ、モティバだ。 「ここで紹介したシューズはみなクッション性が高く、全般的にサポート性能も強化されていて快適です」
文：ディナ・チェイニー