ランニングに最適なNikeスポーツブラ
購入ガイド
調節可能なストラップ付きのパッド入りタイプから、クラシックなレーサーバックスタイルのコンプレッションブラまで。ニーズに合わせて、最適なスタイルのスポーツブラを選ぼう。
ランニングは、最も手軽なワークアウトのひとつ。その手軽さの理由は、ランニングシューズ以外に必要なものがないからだ。 だがバストのある人にとっては、もうひとつ必須のアイテムがある。それはサポート性と速乾性に優れた本格的なスポーツブラだ。
ランニングに最適なスポーツブラなしで長距離を走ると、不快感の原因になる。 バストがきちんと固定されていないと、揺れによって結合組織のクーパー靭帯にも負担がかかる。 だからこそ長い距離を走る前には、バストをしっかりサポートするスポーツブラを見つけておこう。
ランニング スポーツブラ：フィット感と機能
ランニング用のブラには、さまざまな酒類がある。 誰かにぴったりのブラが、他の人にもおすすめできるとは限らない。フィット感の好み、体型、バストサイズは人それぞれに異なるからだ。 オンラインでブラを購入するときは、好みのフィット感を確認できるように、可能な限り複数のサイズを注文することを検討しよう。自分に合わないブラは返品が可能だ。
ランニングに適したスポーツブラかどうかを判断する方法がある。 大切なのは、ジャンプした時にしっかりとバストを固定しながらサポートしてくれること。それでいて締めつけ感のないスポーツブラが、ランニングに適している。 正しくフィットしているかどうかは、「2本指ルール」で確認しよう。着用した状態でアンダーベルトの下やショルダーストラップの下に指2本を差し込んでみよう。指２本分の余裕がなければ、そのブラはきついということになる。 ブラがきついと、バスト下部の皮膚が擦りむけることもある。 ショルダーストラップが肌に食い込むようなら、これもワンサイズ上のブラが適している兆候だ。 もし指を3本以上差し込めるようなら、ワンサイズ下を検討しよう。
ブラを購入する際には、いくつか注意すべき点がある。 一般的に、ブラはハイサポート、ミディアムサポート、ライトサポートというカテゴリーに分類される。 カップサイズが大きいほど、より高いサポート性が必要だ。カップサイズの大きいブラが必要なら、ハイサポートのスポーツブラを見てみよう。 それぞれのカテゴリーには、さまざまな方法でバストの揺れを抑える機能を備えたブラが含まれている。 Nikeがブラのデザインに取り入れている機能には、次のようなものがある。
- コンプレッション - バストの揺れを最小限に抑えながら、しっかりフィットしてバスト全体をサポート。 一般的に、コンプレッションブラはライトからミディアムレベルのサポートを提供する。
- カップ付き - Nikeのハイインパクトタイプのブラとプラスサイズのブラには、左右で別れた成型カップがバストを個別に包み込んで揺れを防止するタイプもある。
- ホック留め - 従来型のブラで一般に使用されている留め具タイプ。 この機能は、コンプレッションとアンダーベルトのフィット感を調節可能にして、バストの揺れを最小限に抑える。
- 調節可能なストラップ - 最適なフィット感に調節できるタイプで、バストを持ち上げて揺れを抑制してくれる。 幅広のストラップのほうが、細いストラップよりサポート性が高いということも覚えておこう。
ランニング用のスポーツブラが見つかるように、サイズとサポートレベル別に最適なタイプを紹介しよう。
1. ガールズ向けのブラ
思春期を迎える前でも、スポーツブラの着用について質問を投げかけるキッズがいる。 成長期の体をカバーし、サポートする必要性を感じている場合もあれば、単にブラのデザインが好きなだけということもある。
ランニングに最適なスポーツブラは、どんな年代のアスリートにも最適なサポートを提供し、快適な着用感で自信を持たせてくれる。 Nikeでは、ガールズ向けにライトサポートとミディアムサポートのブラが用意されている。バストをしっかりホールドするスポーツブラ内蔵のタンクトップもある。 多くのスタイルには、思春期前の汗やにおいを防ぐDri-FIT素材が使用され、バストをしっかり持ち上げてホールドするレーサーバックスタイルも採用されている。 明るい柄や色彩も豊富に取り入れ、ブラを着用することに楽しさやワクワク感をプラスしてくれる。
Nikeのキッズ向けスポーツブラは、XS～XLまでのサイズ展開。およそ7歳から15歳までのキッズに対応する。 ガールズブラではワークアウト時のサポートが物足りないキッズやティーンには、ウィメンズ スポーツブラの方が適切にフィットすることもある。
（関連記事：キッズに最適なNikeのスポーツブラ）
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2. ライトサポートブラをお探しの場合
ランニング中の圧迫感が苦手で、カップサイズが小さめの人には、ライトサポートブラが最適かもしれない。 Nikeのライトサポート スポーツブラには、速乾性を高めるテクノロジー、カバー範囲をカスタマイズできる取り外し可能なパッド、快適なリフトアップ具合に調節できるストラップなど、バストをサポートしながら心地よく着用できる機能が満載だ。
UネックまたはVネック、ロング丈と定番ブラのシルエット、涼しげなカットアウトやメッシュインサートなどのデザイン、ファッション性の高いデュアルトーンのカラーなど、さまざまなスタイルが揃っている。
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3. ミディアムサポートブラをお探しの場合
ミディアムサポートのブラは、小さめからミディアムのカップサイズに対応。バストの揺れを最小限に抑え、しっかりしたフィット感を提供する。 通気性に優れたメッシュ、フロントジップスタイル、着圧素材、取り外し可能なパッド、大胆なプリント柄などで、遠くまで走るランナーをしっかりとサポートしてくれる。 より安心感の高いブラをお探しなら、ストラップが幅広のタイプや、背中でクロスしているタイプがバストの揺れを抑えてくれる。
（関連記事：授乳期におすすめのNikeスポーツブラ）
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4. ハイサポートブラをお探しの場合
ランニングに最適なハイサポートのスポーツブラをお探しなら、ここで必ず見つかるはず。 ランニングに最適なNikeのハイサポートブラは、AカップからGカップまで対応。
鮮やかなピンクからベーシックなブラックまで、カラーバリエーションも豊富だ。調節可能なショルダーストラップやアンダーベルト、それぞれのバストにフィットする内蔵パッドも備えている。これらの機能がバストをサポートし、揺れを最小限に抑えてくれる。 5キロのランニングでも、高負荷トレーニングのHIITクラスやウェイトリフティングでもOK。ハイサポートブラは、どんなワークアウトにも対応する定番のアイテムだ。
5. プラスサイズのブラをお探しの場合
ハイインパクトなランニング向けスポーツブラなら、Nikeがさまざまな体型にあわせたプラスサイズのオプションも用意している。 プラスサイズのスポーツブラには、大きいサイズを着用するアスリートは皆バストも大きいという前提で作られたものも多い。だがNikeの1X～3Xのセクションは、多くがA～Gまでのさまざまなカップサイズをサポートしている。つまりカスタマイズされたフィット感で、従来のブラよりもバストの揺れをしっかりと抑えられる設計だ。
カスタマイズが最優先事項であることとはもちろんだが、Nikeのプラスサイズのスポーツブラはスタイルも多彩だ。 プラスサイズのブラの多くは、調節可能なストラップやアンダーベルト、フロントジッパー、成型カップなどを備えている。すべて快適な着用感をキープするための機能だ。 人目を引くプリントオプション、クロスしたフロントストラップ、カットアウトなどの優れたデザインも、ランニングに打ち込む自信をさらに高めてくれるはず。
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文：ダナ・レイ・スミス