Podcast: come diventare un atleta migliore con lo yoga
Coaching
Condotto da Ryan Flaherty. Ospite: Kevin Love, All-Star NBA
Grandi non si nasce, ma si diventa con l'allenamento. È ispirandosi a questo principio che la serie di podcast "Trained" di Nike esplora l'avanguardia del fitness olistico per aiutarti a diventare un trainer e un atleta migliore. Sintonizzati per scoprire le innovazioni, gli approfondimenti e le tendenze più recenti del mondo del training secondo gli esperti del settore.
In questo episodio, parliamo con Kevin Love, ala grande dei Cleveland Cavaliers. Dopo l'esordio in NBA nel 2008, Kevin sentì l'esigenza di trovare un modo per gestire al meglio la pressione fisica e mentale del basket professionistico. Oggi, Kevin non è solo una stella dell'NBA (cinque volte all-star più un titolo nel 2016), ma anche un appassionato sostenitore del benessere mentale. Integrando lo yoga nella sua routine quotidiana di allenamento, Kevin ha compreso il legame tra mente e corpo, e capito che il tempo dedicato alla respirazione, alla meditazione, alla scelta di un obiettivo, per quanto piccolo, può avere un impatto enorme su tutti gli aspetti del fitness.
"Lo yoga mi insegna ad avere un impatto sulla mia vita dal punto di vista mentale. Se miri a un obiettivo particolarmente difficile, devi imparare a vivere nel momento, a respirare e immergerti nel presente. So di poter applicare questo genere di approccio anche sul campo da basket."
Kevin Love
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