Guida alle posizioni nel calcio
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Che tu l'abbia scoperto da poco o voglia cominciare a giocarci, questa guida ti fornirà le informazioni necessarie per comprendere le posizioni nel calcio.
Ascolta qualche intervista postpartita di calcio professionistico, e nella maggior parte dei casi sentirai uno scambio di elogi tra componenti della stessa squadra. Questo perché, al di là del talento individuale, ogni singola posizione ha un'importanza fondamentale durante una partita.
"In questo sport, è essenziale comprendere al meglio la propria posizione e le responsabilità che ne derivano", spiega Carl Wild, allenatore di calcio con base nel Regno Unito. "Solo così tutte le pedine dello scacchiere si muoveranno all'unisono piuttosto che come un gruppo di individui a sé stanti".
Secondo il Regolamento dell'International Football Association Board (IFAB), che stabilisce le norme ufficiali del calcio, una partita regolamentare si disputa tra due squadre e dura 90 minuti più recupero. Per dare il calcio d'inizio a una partita ufficiale, la maggior parte dei campionati giovanili, amatoriali e professionistici prevede che le due squadre in campo schierino un minimo di sette giocatori per parte (portieri compresi), sebbene la formazione ideale sia da 11.
Per questa ragione, molte squadre hanno organici che comprendono fino a 23 giocatori in totale per avere più opportunità di rotazione. La maggior parte dei campionati professionistici ammette cinque sostituzioni a partita; tuttavia, in diversi campionati amatoriali e giovanili, potrebbero essere illimitate.
Il calcio è uno sport alquanto versatile, quindi è comprensibile che alcune posizioni abbiano nomi e, in certi casi, scopi diversi. Ecco allora che una "mezzapunta" può diventare anche un'"ala", e i "difensori centrali" possono essere "stopper" o "liberi".
Se vuoi saperne di più sulle diverse posizioni nel calcio, continua a leggere.
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Differenza tra la fase di possesso e quella di non possesso
"Il ruolo di una posizione cambierà a seconda che la squadra stia attaccando oppure difendendo" sottolinea Wild. Infatti, una posizione specifica può assumere un ruolo diverso quando la squadra ha il possesso della palla rispetto a quando invece la deve conquistare. Scopri qui il ruolo di ciascuna posizione nelle due diverse fasi.
Quali sono le posizioni difensive nel calcio?
1.Portiere
"Il suo compito principale è, ovviamente, evitare che la palla finisca in rete", spiega Wild. Secondo il regolamento IFAB, è l'unico ruolo che può toccare la palla con le mani quando questa è in gioco.
- In fase di non possesso: L’obiettivo è naturalmente difendere la propria porta in qualunque modo possibile. "Questo ruolo prevede di comunicare spesso con il resto della squadra", precisa Wild. "Deve comandare l'area. E se ha l'opportunità di farlo, deve cercare di sottrarre il pallone all'attacco avversario", afferma Wild. "Può bloccare o calciare la palla, respingerla con i pugni o allontanarla di piede", continua il mister.
- In fase di possesso: Qualora lo ritenesse necessario, può spostarsi liberamente per tutto il campo, cambiando ruolo quando è la sua squadra ad avere il possesso della palla. "Questo ruolo si è evoluto a tal punto da diventare una parte integrante della manovra con la palla di numerose squadre", puntualizza Wild. "Deve mostrare e trasmettere sicurezza quando è in possesso della sfera, spesso aiutando a imbastire il gioco dal basso con passaggi brevi e lanci lunghi, dato che tende ad avere una visuale di gioco più ampia davanti a sé", conclude l'esperto.
- In fase di non possesso: L’obiettivo è naturalmente difendere la propria porta in qualunque modo possibile. "Questo ruolo prevede di comunicare spesso con il resto della squadra", precisa Wild. "Deve comandare l'area. E se ha l'opportunità di farlo, deve cercare di sottrarre il pallone all'attacco avversario", afferma Wild. "Può bloccare o calciare la palla, respingerla con i pugni o allontanarla di piede", continua il mister.
2.Laterale di difesa
Alias: terzino di fascia destra o sinistra
Questa pedina si colloca generalmente sul lato sinistro o destro del campo e lavora a stretto contatto con la linea di difesa per proteggere la porta dalla squadra avversaria. Inoltre, dà il via alla fase offensiva passando la palla al reparto più avanzato.
- In fase di non possesso: Quando difende la porta da un attacco, "il suo primo compito è collaborare in sinergia con il resto della difesa, ovvero i ruoli centrali difensivi, per evitare che la squadra avversaria abbia la meglio", sottolinea Wild. "Questa cercherà tendenzialmente di far passare la palla negli spazi tra le maglie della difesa, quindi questo ruolo è fondamentale per evitare di subire un gol", spiega il mister.
- In fase di possesso: "Quando ha la palla, le sue mansioni dipendono molto dall'impostazione tattica adottata dalla squadra", precisa Wild. Ad esempio, "in alcune squadre ha una funzione sia difensiva che offensiva, e copre l'intera fascia destra o sinistra sia per attaccare la porta avversaria che per proteggere la propria", afferma Wild. In altri casi, queste figure si accentrano per consentire al reparto offensivo di allargarsi lateralmente, così da guadagnare ampiezza nella metà campo avversaria.
- In fase di non possesso: Quando difende la porta da un attacco, "il suo primo compito è collaborare in sinergia con il resto della difesa, ovvero i ruoli centrali difensivi, per evitare che la squadra avversaria abbia la meglio", sottolinea Wild. "Questa cercherà tendenzialmente di far passare la palla negli spazi tra le maglie della difesa, quindi questo ruolo è fondamentale per evitare di subire un gol", spiega il mister.
3.Difensore centrale
Alias: stopper
"Il suo compito primario è proteggere l'area immediatamente davanti alla porta e organizzare il reparto difensivo", sostiene Wild.
- In fase di non possesso: "Protegge il punto più vulnerabile del rettangolo verde, ovvero l'area davanti alla porta", spiega il mister. "È sua responsabilità allontanare la palla il più velocemente possibile da questa zona di campo. Di solito significa vedersela con i centravanti delle squadre avversarie, che tendono a essere la minaccia principale in termini di gol", precisa Wild.
- In fase di possesso: Quando ha la palla, generalmente decide in che modo dare il via all'azione dalle retrovie. "Spesso diventa anche un appoggio sicuro in termini di passaggio per chi gioca in attacco e sta subendo la pressione avversaria", aggiunge Wild. Questo ruolo, spesso libero da marcatura (ovvero senza un componente della squadra avversaria che tenta di limitarne i movimenti), permette di alleviare il pressing e offre l'opportunità di imbastire una nuova azione.
- In fase di non possesso: "Protegge il punto più vulnerabile del rettangolo verde, ovvero l'area davanti alla porta", spiega il mister. "È sua responsabilità allontanare la palla il più velocemente possibile da questa zona di campo. Di solito significa vedersela con i centravanti delle squadre avversarie, che tendono a essere la minaccia principale in termini di gol", precisa Wild.
4.Centrocampista di difesa
Alias: mezzala
Secondo Wild, molte squadre adottano uno schieramento con due centrocampisti di difesa. "Il compito principale di questo ruolo è dare maggiore protezione alla difesa agendo davanti a terzini e centrali", spiega l'allenatore.
- In fase di non possesso: Quando la squadra difende la porta da un attacco, cerca in tutti i modi di impedire che il pallone transiti per le vie centrali del campo. "È compito suo chiudere le linee di passaggio tra il centrocampo difensivo e offensivo della squadra avversaria".
- In fase di possesso: "Quando la squadra è in possesso della palla, il suo compito è simile a quello degli stopper, cioè offrire un appoggio a difesa e attacco", sostiene Wild. Deve quindi poter ricevere i passaggi sia dal reparto difensivo che da quello offensivo.
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- In fase di non possesso: Quando la squadra difende la porta da un attacco, cerca in tutti i modi di impedire che il pallone transiti per le vie centrali del campo. "È compito suo chiudere le linee di passaggio tra il centrocampo difensivo e offensivo della squadra avversaria".
Quali sono le posizioni di attacco nel calcio?
1.Centrocampista di attacco
Questo ruolo deve ricoprire una vasta porzione di campo. Il suo posizionamento agevola una partecipazione attiva agli attacchi nell'area avversaria, ma ha anche funzioni difensive.
- In fase di non possesso: "Ha principalmente mansioni difensive nella metà campo avversaria", puntualizza Wild. Se la sua squadra perde il possesso della palla, deve cercare di riconquistarla il più rapidamente possibile.
- In fase di possesso: "In questa fase, tenterà spesso di penetrare la linea difensiva avversaria mediante movimenti con o senza palla", afferma Wild. "Questo ruolo, in cui in genere bisogna correre più rischi, ha maggiori probabilità di perdere palla" aggiunge il mister. "Dovrebbe essere in grado di creare occasioni da gol", conferma Wild. "Dopotutto, a un rischio, a volte, segue una grande ricompensa".
- In fase di non possesso: "Ha principalmente mansioni difensive nella metà campo avversaria", puntualizza Wild. Se la sua squadra perde il possesso della palla, deve cercare di riconquistarla il più rapidamente possibile.
2.Laterale di attacco
Alias: ala
Le ali hanno una posizione alta sulla fascia destra e sinistra davanti ai terzini, e operano in sinergia con le posizioni centrali, principalmente per portare attacchi verso la porta avversaria.
- In fase di non possesso: Come per il ruolo di centrocampista di attacco, "l'ala svolgerà la maggior parte delle proprie mansioni difensive nella metà campo avversaria", spiega Wild. "Di solito, insieme alla punta, inizia a pressare la difesa avversaria per impedirle di guadagnare campo e portare la palla vicino alla porta".
- In fase di possesso: "In attacco, le ali hanno due funzioni principali", afferma Wild. Innanzitutto, sono spesso in linea davanti ai terzini per ricevere la palla e alzare il baricentro di gioco della squadra. In secondo luogo, sono fondamentali per garantire un appoggio alla punta, o alle punte, ed evitare che questa sia isolata quando riceve la palla (oltre a far sì che riesca a mantenerne il controllo).
- In fase di non possesso: Come per il ruolo di centrocampista di attacco, "l'ala svolgerà la maggior parte delle proprie mansioni difensive nella metà campo avversaria", spiega Wild. "Di solito, insieme alla punta, inizia a pressare la difesa avversaria per impedirle di guadagnare campo e portare la palla vicino alla porta".
3.Centravanti
Alias: punta
"La punta è quella che segna più gol", sostiene Wild. Il resto della squadra cerca costantemente di passarle la palla nella speranza che riesca a segnare.
- In fase di non possesso: Quando la difesa avversaria gestisce la palla nella propria metà campo, è la punta che di solito la pressa per prima cercando di impedirle di piazzare una giocata e guadagnare campo.
- In fase di possesso: Oltre a "buttare dentro" la palla, e cercare di fare tutto il possibile per segnare, le punte sono fondamentali anche per il gioco di sponda con il centrocampo, affinché questo reparto possa realizzare un'azione vincente. "La punta è alla costante ricerca dello spazio tra le maglie della difesa avversaria, che può trovare con dribbling o passaggi filtranti al resto della squadra", afferma Wild.
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- In fase di non possesso: Quando la difesa avversaria gestisce la palla nella propria metà campo, è la punta che di solito la pressa per prima cercando di impedirle di piazzare una giocata e guadagnare campo.
Testo a cura di Julia Sullivan, personal trainer certificata A.C.E.