Cosa indossare in palestra: cinque articoli indispensabili

Quando pensi a cosa indossare per andare in palestra, la scelta non è semplice. Per esempio, quali scarpe possono migliorare le prestazioni? Per quella sessione durissima potrebbe servire un bra per attività ad alto impatto? Sono meglio pantaloni dal taglio ampio o leggings aderenti? E la maglia che indossi assorbe il sudore?

Come puoi vedere, scegliere i capi giusti per la palestra dipende principalmente dal tipo di allenamento che hai in programma. Ecco qui alcuni capi indispensabili per la palestra dai cui prendere l'ispirazione, più qualche consiglio per creare un look completo.

È facile usare sempre lo stesso paio tutte le volte che vai in palestra. Però, avere le scarpe giuste per l'attività che hai in programma può tornare utile per trarre il massimo dall'allenamento.

Ad esempio, se il tuo scopo è stabilire il tuo nuovo record personale nella corsa sul tapis roulant, cerca una scarpa che offra ammortizzazione ed elasticità. Se invece fai sollevamento pesi, scegliere una scarpa che limiti l'ammortizzazione ma che massimizzi l'equilibrio e la stabilità potrebbe essere la soluzione giusta per sostenere la postura e darti l'energia.

Per i giorni dedicati agli allenamenti HIIT o di forza, prendi in considerazione Nike Metcon. Prendi Nike Free Metcon 5 come esempio. Tra le caratteristiche principali ci sono il tallone largo, che offre una base stabile, e il battistrada in gomma sotto la scarpa, che offre trazione e resistenza mentre affronti le sessioni più dure. E il bello è che queste scarpe sono realizzate con tecnologia Nike Free, che offre flessibilità per i movimenti rapidi, come burpee e scatti. Da un punto di vista stilistico, molti modelli Metcon sono disponibili in varie colorazioni, così puoi dare il tuo tocco personale all'outfit da palestra.

Se hai intenzione di correre sul tapis roulant o su pista indoor, considera le scarpe da running Pegasus. Che tu punti alla distanza o alla velocità, una scarpa come Pegasus 40 potrebbe essere ciò che cerchi. Perché? Questa scarpa supportiva è dotata di un'ammortizzazione che assorbe gli impatti sul terreno.

Consiglio di stile: se cerchi la massima versatilità, opta per il modello total white. In alternativa, puoi scegliere una tonalità colorata se indossi capi di colori neutri.

Le preferenze di vestibilità e stile sono ciò che guida la scelta dei pantaloni per la palestra. Tuttavia, scegliere shorts o leggings progettati con tecnologia traspirante è fondamentale. I modelli realizzati con tecnologia Nike Dri-FIT, ad esempio, offrono comfort e pelle asciutta, indipendentemente dal tipo di allenamento.

Se ti senti più a tuo agio con shorts aderenti su fianchi e cosce, prova i classici shorts da training Nike Pro (alcuni hanno anche taschine laterali per riporre piccoli oggetti come lo smartphone, più una tasca con zip sul retro per le chiavi). Se invece ti trovi meglio con modelli più ampi, con gli shorts Nike Tempo o Nike One vai sul sicuro: quest'ultimo in particolare ha la fascia in vita più alta del normale. E si abbina alla perfezione a un bra con spalline incrociate.

Consigli di stile: scegli colori coordinati per un look monocromatico o a tinta unita.

Se sei fra quelli che preferiscono più copertura, dai un'occhiata ai leggings Nike Go, disponibili sia a vita media che a vita alta. Realizzati con tessuto InfinaLock, aderente e supportivo, e con la fascia in vita più alta, questi leggings non sono ideali solo per dure sessioni ad alto impatto, ma anche per non passare inosservati in sala pesi.

Consiglio di stile: abbinali a un top corto traspirante per esaltare il tuo look.

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Una volta scelto il pantalone ideale, completa il look con un top traspirante in tessuto Nike Dri-FIT. Se indossi pantaloni a vita alta, prova un top corto coordinato per un look perfetto. Se invece preferisci una maggiore copertura, le maglie Nike Dri-FIT non solo sono comode, ma sono anche facilissime da abbinare a un'ampia varietà di modelli, dagli shorts da ciclista ai pantaloni jogger.

Consiglio di stile: completa il look con una leggera felpa con cappuccio e zip a tutta lunghezza, oppure osa con una giacca oversize con cappuccio.

Quando si tratta di scegliere un bra sostenitivo e confortevole per la palestra, sono molti i fattori da tenere a mente: dalla taglia della coppa al tipo di impatto dell'allenamento.

I modelli inclusi nella collezione Nike Swoosh sono disponibili in una vasta gamma di taglie, e si possono suddividere in sostegno leggero, medio ed elevato. Tutti questi bra sono realizzati con un tessuto leggero che offre una sensazione di seconda pelle. In parte è ciò che li rende facili da indossare e, forse ancora più importante, da togliere, anche quando hai sudato tantissimo. La tecnologia Dri-FIT e la fodera in mesh faranno evaporare il sudore, mantenendo la pelle fresca e asciutta.

Consiglio di stile: divertiti con i blocchi di colore. Per un effetto sorpresa, indossa un bra con spalline incrociate a tinta unita (bella vivace) con una canotta di colore diverso, ma altrettanto vivace.

Un outfit da palestra non è completo se non ci abbini anche un paio di comode calze ammortizzate. Le calze Nike non solo sono traspiranti, ma sono anche progettate per tenere i piedi asciutti. Anche queste sono disponibili in una vasta gamma di colori. Le abbiniamo anche alle scarpe, che ne dici?

Fai risaltare un paio di leggings neri con un paio di calze tie-dye e un top coordinato. Oppure, dai un tocco in più al classico look bianco e nero con un paio di calze bianche con lo swoosh nero in bella vista. Le opzioni sono infinite quando si tratta di abbinare le calze.

Per dare il tocco finale al tuo outfit da palestra, divertiti a scegliere accessori funzionali ma con un certo stile. Ad esempio, che ne dici di un bel borsone per portare il cambio e altri oggetti indispensabili per il dopo allenamento?

Consiglio di stile: prova una fascia colorata per tenere a posto i capelli e dare un tocco di colore al tuo look.