Egy mérőszalagot vízszintesen tekerj a bordakosarad köré, azaz a mellkasod alá. A mérőszalag legyen kényelmesen szoros.

Fogj egy zsinórt (vagy akár egy cipőfűzőt), egy tollat és egy vonalzót. A zsinórt közvetlenül a mellkasod alatt húzd a bordád köré – úgy, mintha mérőszalagot használnál –, és a tollal jelöld meg, hogy meddig ér el a zsinór vége. Ezután fektesd a zsinórt egy lapos felületre, és a vonalzóval állapítsd meg a mellkasméreted.

Az 1. vagy a 2. lépésben kapott mellkasméret alapján keresd ki a melltartóméreted a képernyő tetején lévő táblázatban. Ha a szám két méret közé esik a táblázatban, inkább a nagyobb méretet válaszd – egy kicsit nagyobb melltartó mindig kényelmesebb, mint egy olyan, ami túl szűk.
*A bővített méretű (+) sportmelltartóknál csak a körméret különbözik, a hossz vagy a fazon nem.

A bőröd és a pánt közé be kell férnie két ujjnak. Ha túl laza, próbálj ki egy kisebb méretet. Ha úgy érzed vagy látod, hogy belevág a válladba, akkor válassz eggyel nagyobb méretet.

Ügyelj rá, hogy a mell alatti pánt ne legyen túl szoros — két ujjadnak itt is kényelmesen be kell férnie a pánt és a tested közé. A kezedet felemelve azt is ellenőrizd, hogy a pánt nem csúszik-e fel — egyenletesen kell felfeküdnie a bordáidon.

Gyerünk, ugorj egyet! Ugrás közben a melleid csak minimálisan mozoghatnak, hogy úgy érezd, a melltartó tartást és fedést nyújt a mellkasodnak. Ha melleid túlságosan mozognak ahhoz, hogy kényelmesen érezd magad, vagy a hónaljadnál/nyakadnál kibuggyannak, próbálj fel egy női méretet.