Üdvözlünk az FNTK rovatban, amelyben megválaszoljuk a mellekkel, sportmelltartókkal és edzéssel kapcsolatos kérdéseket, amelyeket sosem mertél feltenni, de mindig is szeretted volna tudni rájuk a választ.

Ha nagyobbak a melleid, akkor biztosan nem ismeretlen számodra a félelem, ha futásról, ugrásról vagy pattogásról van szó. Jártál már úgy, hogy négyütemű fekvőtámaszt kellett csinálni, de nem megfelelő melltartó volt rajtad? Ez minden nagymellű lány rémálma – a mellfájás valós probléma, és akár ahhoz is elég lehet, hogy teljesen abbahagyjuk a mozgást.

Ránk azonban számíthatsz! Ráadásul itt van velünk Trina Nicole, a pozitív plus size testkép királynője, aki megmutatja, hogyan ugrálj magabiztosan. Trina mindenbe beavat bennünket, akik nagyobb csomaggal utazunk, a megfelelő méret kiválasztásától a legkényelmesebb anyagig.

Igen, Trina, köszönjük, hogy beavatsz bennünket a plus size mellek titkaiba – hogyan lehetséges az, hogy a himbálózás ne okozzon kellemetlenséget. Ahogy Trina is mondja, a tartás prioritás. Minél nagyobbak a mellek, annál jobban mozognak, ezért erősen tartó anyagra van szükség, amely szeretetteljesen a testhez öleli a melleket, és minimálisra csökkenti a mozgásukat. Erre az erős tartást nyújtó melltartók a legjobbak. Rugalmasabb anyagból készülnek, így biztosan tartják a melleket.

A következő nagy kérdés a megfelelő méret. Végezzük el együtt az alábbi tesztet:

1) Elfér kényelmesen két ujjad a bordakosarad és a melltartó mell alatti pántja között? Ha túlságosan erőltetni kell, válassz egy mérettel nagyobbat. Ha túl laza, eggyel kisebb méret kell. A dörzsölődést az okozza, ha a mell alatti pánt elmozdul mozgás közben. Akkor jó, ha a pánt mozdulatlan marad, miközben mozogsz, mert így nem irritálja a bőröd.

2) Befér két ujjad a vállad és a vállpántok közé? A tartást inkább a mell alatti pánt adja, mint a vállpánt, de azért ha a vállpánt túl laza, akkor a lányok sokkal jobban ugrálnak. Válassz állítható pántos melltartót, hogy mindig stabilra tudd állítani.

3) Ellenőrizd, hogy van-e kitüremkedés. Az arra utal, hogy a melltartó bevág, ami kidörzsölődéshez vezethet. Ha felül vagy oldalt kikandikálnak a mellek, próbálj ki eggyel nagyobb kosárméretet.

4) Végezd el az ugrástesztet. Ha a melleid túlságosan mozognak, amikor mozogsz, akkor nem ez a neked való melltartó, és érdemes erősebb tartásút választani.

A legjobb módszer, ha többfélét kipróbálsz, mert minden nő más, és a melltartóstílusok is különbözőek.

Végezetül, ahogy Trina is felhívta rá a figyelmünket, a melltartóknál minden az anyagon múlhat. A Nike sportmelltartók általában Dri-FIT technológiával készülnek, hogy az izzadság ne irritálja a bőröd edzés közben. Olyan melltartót keress, amely felszívja a nedvességet, és szárazon tart.

Ez volt az FNTK új része. Köszönjük a plus size méret szakértőjének, Trina Nicole-nak, hogy kiművelt bennünket.