Trained Podcast: ismerd meg Jonah Kest jógához való rugalmas megközelítését
Coaching
A világjáró jógaoktató praktikus és elérhető stílusával elfogadja – és újraértelmezi – híres családja tradícióját.
A Nike Master Trainer és jógaoktató Jonah Kest egyfajta amerikai „jógakirályságból” származik, hiszen az apja és a nagybátyja segítettek átformálni a hagyományokat a modern kor számára. De mint közülünk is sokan, tinédzser korában ő is inkább kosarazott. A „Trained” mostani epizódjában Jonah és a házigazda Ryan Flaherty megvitatják, hogyan is talált vissza Jonah a jógamatracra, és hogyan segített neki a sport iránti szeretet megalkotni egy olyan jógastílust, amely mindenki számára elérhető. Megosztja velünk, hogy miért fontosabb a következetesség az intenzitásnál, és hogyan hasznosul a jóga gondolkodásmódja a mindennapokban.
Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Flahertynek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.